2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Viimati modifitseeritud: 2023-12-17 15:44
Nii toimib psüühika - oleme suureks kasvanud, kuid jätkuvalt alateadlikult lõikame endalt ära selle, mida vanemad ja olulised täiskasvanud meis lapsepõlves omaks ei võtnud.
Näiteks:
✅ See, kellele lapsepõlves öeldi "ära ole tark" - külmutab oma võimed ja meele.
✅ Keegi, keda ülekaalulisuse pärast lohakaks kutsutakse või narritakse, ei tunne end ilusana.
✅ Kui kodus ei olnud tavaks oma tundeid väljendada, loob see teie vägivaldse temperamendi näitamise keelu.
✅ Keegi, keda on võrreldud teiste lastega, vaatab jätkuvalt ringi ja kardab olla halvem kui teised.
✅ Nii sünnivad keelud olla naiselik ja seksuaalne, keeld olla mehelik ja võistelda.
Kuigi me kasvasime üles ja elame vanematest lahus, jääb meie „kritiseeriv lapsevanem” meisse, kes oma keeldudega hoiab elu „kõrval”.
✅ Meile tundub, et turvalisem on olla kõrval ja mitte kohale ilmuda, kui lõpuks valjusti kuulutada, kes ma olen ja mida ma tahan.
✅ Avaldamiskeeld kaitseb selle tõsise valu uuesti kogemise eest, mille kiusamine, naeruvääristamine, tagasilükkamine, kriitika meile lapsepõlves tekitas. Psüühika kaitseb meid trauma kordumise eest. Kuid see takistab teil midagi väga olulist saavutamast, võtab jõudu ja jätab teid võimalustest ilma.
✅ Veel raskem on neil, kes pole kogenud vaimset eraldumist oma vanematest. Nende jaoks pole tähtsamad nende isiklikud eesmärgid ja prioriteedid elus, vaid soov teisele meeldida, saada tähelepanu, heakskiitu ja heakskiitu olulistelt inimestelt ja avalikkuselt.
KAS SA TEAD? See on väga kurb.
Niikaua kui inimene sõltub teiste inimeste arvamustest ja tal puudub selge arusaam sellest, MIS MA TEGELIKULT olen, ilma „teise” soovita, milline ma olen, millised on minu tugevused, millised on minu piirangud - ja inimesed teie ümber ei saa aru, milline inimene ta on.
Ja ilma selleta pole harmoonilisi suhteid vastassooga, karjääri erialal, mis pakub naudingut ja korralikku raha.
Inimesed näevad meid läbi oma reaalsuse prisma, oma elulugude ja ka selle, kuidas me ennast positsioneerime! Ja kui me kardame ennast näidata, siis pole inimestel midagi näha.
Mida teie jaoks tähendab olla nähtav, ennast tõestada?
Näiteks keegi tahab rõhutada oma ilu, kellelgi on loominguline anne, keegi tahab lõpuks oma projekti käivitada. Ja mõned lubavad end lõdvestuda ja olla ise suhtes, kartmata tagasilükkamist.
Kuid paljud meist:
- peatuge, sest….
- tunda hirmu (mida?)
- karda häbi tunda (mille pärast?)
- tunnete end süüdi (kelle ees ja mille eest?)
- ei taha kritiseerida ja hukka mõista (kes?)
Mis juhtub, kui proovite end kinnitada?
- Kas tunnete jõudu oma plaane ellu viia?
- Kas teil on energiat, teadmisi, oskusi, võimeid, enda väärtust?
- mis juhtub, kui võtate riski ja ebaõnnestub?
- kas teil on lihtsam ennast tõestada, kui võistlete või teete koostööd?
Saame psühhoanalüütiliste seansside käigus uurida kõiki neid aspekte, et aidata teil sündida ja paljastada oma isiksus:
- Elada õhkkonnas, mis toetab neid tundeid ja olukorda, millest sai alguse keeld avalduda. Terapeutilises suhtes saate omastada teistsuguse kogemuse - aktsepteerimise kogemuse. Kogemus olla „ise” kartmata tagasilükkamist. Ja pange enda sisse “hoolitsev” hostvanem. Hakka iseendale toeks.
- Eemaldage vanemlikud keelud ja piirangud.
- Õppige kriitika ja hirmuga toime tulema. Me kasvatame teie „sisemist kaitsjat”, kes võimaldab teil teha vigu, olla ebatäiuslik ja aktsepteerida oma piiranguid. Pärast oma individuaalsuse paljastamist peame kohtuma oma hirmudega, kohtuma kriitikaga. Me ei saa kõigile head olla! Väärtused langevad kellegagi kokku, kuid keegi kindlasti ei jaga meie positsiooni elus.
- Ühendage oma tunnetega.
- Uurige oma tegelikke soove, leidke ressurss nende elluviimiseks.
Jelena Ermolenko
Psühholoog. Psühhoanalüütik. Treener
Toon elu maitse tagasi!
Soovitan:
Igaüks Valib Oma Kasti Ise. Kuhu Ja Miks Me Enda Eest Põgeneme
Veidi vähem kui aasta tagasi kirjutasin postituse religiooni sattumisest, esoteerikast jne. Aeg läks ja see teema jälle, kliendiküsimuste näol, libises kõrvale. Mulle meenusid nii postitus kui ka lähedase inimese kommentaarid. Ütlen ühte - aeg muudab seisukohti.
KUIDAS JA MIKS TE SUHETES ISE RIKUSTATE
Kuidas me tahame lähedust ja põgeneme selle eest, miks see juhtub ja kas on väljapääs? Ükskõik, kas inimene teab lähisuhete kogemust või mitte, püüdlevad kõik läheduse poole. Mõnel on rohkem õnne, mõnel vähem, kuid pole vahet, kas olete lähedusega tuttav lapsepõlvest või vastupidi, teil on teistsugune kogemus, on võimalik luua lähedasi suhteid, hoolimata mineviku kontekstist.
Miks Ma Oma Elus õnnetu Olen? Miks Miks
Inimesed esitavad endale elu jooksul palju aastaid küsimusi: Miks ma tahan rikas olla ja kogu elu ei tee ma muud kui ots otsaga kokku; Miks ma ei saa kohtuda väärt elukaaslasega; Miks on kõik mehed, kellega ma kokku puutun, nõrgad, kaotajad, naissoost või gigolod;
KONTROLLI, ET ARMASTAD ISE ISE
Viie "Ps" abil on üsna lihtne kontrollida, kas me armastame ennast; vastuvõtmine, julgustamine, kingitused, reeglid, luba. Kontrollige, kas teil on elus kõik viis ps -i ja kui palju: Aktsepteerimine on enda, oma olukordade, elu, oma välimuse, keha, kõige, mis meil on, aktsepteerimine.
KUIDAS SEE ON ISE ISE
KUIDAS SEE ON ISE ISE! Kindlasti oleme kõik seda lihtsat nõu kunagi kuulnud: "Ole lihtsalt sina ja talle meeldid!" "Ole intervjuus lihtsalt SINA!" "JUST ole sina ja …" oled õnnelik. Enda mõistmise taga on palju uskumusi, samastumisi, armastuse ja enesekindluse, aktsepteerimise teema.
