2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Viimati modifitseeritud: 2023-12-17 15:44
Küsimus on - kas teil õnnestub midagi sellist? Vastus on - kui proovite õiges suunas, siis - jah! Lõppude lõpuks, selleks, et kvalitatiivselt väsida, pole suuri pingutusi vaja. Piisab 5 tõestatud strateegia kasutamisest.
Strateegia 1. Jälgige pidevalt oma seisundit ooterežiimis
"Ooterežiim" on siis, kui mõistate, mõistate, et olete kole, kuid samal ajal ärge proovige tegelikult midagi teha. Omamoodi kindlaksmääratud fakti juurde jäämine. Piisab vaid mõelda, justkui sisemiselt loetleda, mis oli teie jaoks raske, mis oli teie jaoks raske, kui palju energiat kulutasite ja miks tunnete end praegu nii halvasti.
Strateegia 2. Liialda oma seisundit, katastroof.
Kõik teavad, kuidas kaunistada. Kuid mõnel on hea kogu aeg ilustada. Mitte ise ja oma saavutused. Nimelt, et nende pinge ja kannatused. Kuskil saab seda (kannatust) suurendada, kusagilt võib leida lootusetuse tunde, kuskil saab end ära lõigata võimalusest mõelda helgele tulevikule. Või kasutage lihtsalt selliseid sõnu nagu “õudusunenägu”, “õudus”, “talumatu” ja muid sarnaseid eredaid silte.
Strateegia 3. Võrrelge oma seisundit
Võid võrrelda nii, nagu sulle meeldib, peamine on teha seda praeguse olukorra negatiivses olekus. Saate võrrelda oma praegust seisundit sellega, mis see oli enne (kui see oli parem). Saate oma seisundit teiste inimestega võrrelda (see on eriti "paljutõotav", kui inimesed on väga edukad). Saate oma olekut võrrelda sellega, mis see võiks olla või peaks olema.
Strateegia 4. Rutiinsed tegevused, püüdmata nautida / end liigutada
Paljud inimesed (ma arvan, et ka teie) teavad, kuidas rutiini teha. See ei pruugi teile meeldida, võite olla ärritunud, pinges, kasutada oma tahet ja lõpuks hakkama saada. Ja selline tugeva tahtega mehhanism rutiinist ülesaamiseks, nagu või leival, langeb kogunenud väsimuse notsu panka. Tõepoolest, teadvuse tasandil voolab selline elu ühtemoodi, hall ja raske. Ja pikka aega. Ja ometi pole seda otsa ja serva näha. Omamoodi Damoklese püsimõõk.
Strateegia 5. Piiratud puhkus
Puhkus võimaldab teil väsimustunde eemaldada. Ja puhkus on tegevusliigi muutus. Ja siis, kui kasutate järjekindlalt sama puhkust, muutub see paratamatult uueks rutiiniks, mis, kui see annab mingisuguse väljundi, siis mitte kauaks. Või üldiselt aitab see kaasa sellele, et sukeldute mingisse püsivasse kroonilisse väsimusse.
Millist strateegiat kasutate, et tõesti väsida?
Soovitan:
Krooniline Rahulolematus Ja Selle Põhjused
"… sest kellel on, sellele antakse ja ta kasvab , ja kellel pole, sellelt võetakse ära see, mis tal on … " - Piibel On inimesi - külluslike universumite elanikke ja inimesi - vaeste maailmade elanikke. Vaeste maailmade inimesed / pole rikkad /, nad ei saa siiralt tänulikud olla selle eest, mis neile on antud, sest arvavad, et "
Kas Ma Saan Puhata?! Kus Lõpeb Väsimus Teel Eesmärgini Ja Kuidas Ellu Jääda Meeletus Elus
Kas teil oli lõputu väsimustunne, kui teil pole millekski piisavalt jõudu ja ainus, mida soovite, on pikali heita ja mitte midagi teha, et miski teid ei segaks ja lõpuks lihtsalt pöörasest võistlusest pausi võtaks? Võistlus, mis kestab aastaid, kui tunned end nagu rulluiskudel, lõpetasid äsja kogu oma äri ja pead uuesti jooksma ning midagi ette võtma.
Väsinud? Väsimus? Väsimus? Mida Teha?
Karantiiniperioodil seisid paljud inimesed silmitsi väsimuse ja energiakaotuse probleemiga. Pärast lühikest puhkust (päev või kaks) asendatakse kurnatuse tunne pidevalt liigse energia sissevooluga (peate seda tegema, see …). Kuidas seda nõiaringi murda?
Spiraalidünaamika Teooria Suure Nihke Ajal
Spiraaldünaamika teooria loojad ütlevad, et kogu meie elu on areng spiraalina, järjepideva üleminekuga ühelt väärtustasandilt tasemele järgmine. elusolendid käituvad samamoodi: "Löö" või "Jookse". Lihtsamalt öeldes võtavad nad aktiivse (agressiivse, loomingulise) või passiivne (ohverdav).
Väsimus
Väsimus. Tahan rääkida ausalt ja otse, varjamata pahameele teravat serva selja taha. Tee valgustamiseks neile, kes kõnnivad ja otsivad, pole see minu oma, minu laterna valgusest piisab ainult mulle üksi, vähemalt on see õiglane. Võib -olla on minu latern teistsuguses koordinaatsüsteemis kellelegi suunatäheks pikal koduteel, võib -olla annab see kellelegi lootust, et ta pole selles öises metsas üksi, vaid laterna valgus hakkab õudust ületama keegi.
