2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Viimati modifitseeritud: 2023-12-17 15:44
Noh, jätkame. Eelmises osas uurisime, mis on enesehinnang, milliseid põhifunktsioone see täidab, kuidas on enesekindlus ja enesehinnang omavahel seotud, millised iseloomuomadused on enesekindlatel inimestel ning uurisime ka erinevaid enesehinnangu liike. Noh, jätkame selle huvitava nähtuse mõistmist. Mine…
Enesehinnangu arendamine:
Pean vajalikuks seda teemat vähemalt lühidalt puudutada. Inimese enesehinnang kujuneb erinevatel vanuseperioodidel. Inimese igal eluperioodil näeb ühiskond või füüsiline areng talle ette kõige olulisema enesehinnangu teguri kujunemist. Sellest järeldub, et enesehinnangu kujunemine läbib teatud enesehinnangu kujunemise etappe. Selle jaoks sobivaimal perioodil tuleks kujundada konkreetsed enesehinnangu tegurid. Seetõttu peetakse enesehinnangu sisemiste omaduste arendamiseks kõige olulisemaks perioodiks varajast lapsepõlve, just lapsepõlves omandab inimene põhiteadmisi ja hinnanguid enda, maailma ja teiste inimeste kohta.
Adekvaatse enesehinnangu kujunemisel sõltub palju vanematest, nende haridusest, lapsega seotud käitumisoskusest, lapse aktsepteerimisastmest. Kuna just pere on väikelapse esimene sotsiaalne tuum ja käitumisnormide uurimise protsess, nimetatakse selles mikroühiskonnas omaks võetud moraali omandamist sotsialiseerumiseks.
Laps võrdleb oma käitumist oluliste täiskasvanutega, jäljendab neid, et saada täiskasvanu heakskiitu. Ja neid vanemate antud soovitusi ja juhiseid assimileerib laps vaieldamatult, muidugi saab neid siis muuta, kui need elu segavad, kuid selleks peate mõistma, kuidas psüühikat redigeerida. Ja nii analüüsime sisemise enesehinnangu kujunemise põhietappe, ilma et süveneksime igas etapis nüansse, see on ikkagi sissejuhatav artikkel:
- koolieelne vanus. Vanemad püüavad oma lastele sisendada elementaarseid käitumisnorme, nagu korrektsus, viisakus, puhtus, seltskondlikkus, tagasihoidlikkus jne. Siin kujunevad käitumises ja mõtlemises mustrid ja stereotüübid.
- noorem kooliea. Esiplaanile tulevad koolitulemused, hoolsus, koolikäitumise reeglite valdamine ja klassiruumis suhtlemine. Võrreldakse iseennast eakaaslastega, lapsed tahavad olla nagu kõik või isegi paremad, neid tõmbab iidol ja ideaal.
- üleminekuaeg. Siin peab laps muutuma iseseisvamaks, hakkab võitlema oma koha eest eakaaslaste hierarhias. Kujuneb ettekujutus enda väljanägemisest ja edust ühiskonnas. Selles vanuses püüavad lapsed end tundma õppida, saavutada enesehinnangut ja kujundada enesehinnangut. Selles etapis on oluline omatüüpi rühma kuulumise tunne.
- kooli lõpetamine, üleminek täiskasvanueale. Sel perioodil on oluline see alus, mis koosneb hinnangutest, mustritest ja stereotüüpidest, mis loodi varem vanemate, eakaaslaste, oluliste täiskasvanute ja lapse muu keskkonna mõjul. Siin on tavaliselt juba kujunenud põhimõttelised uskumused enda kohta, oma isiksuse tajumine pluss- või miinusmärgiga. (piisav, alahinnatud või ülehinnatud enesehinnang).
Mis mõjutab enesehinnangut:
enda mõtted ja maailmavaate struktuur, taju, teiste reaktsioon, suhtluskogemuse kogemus koolis, eakaaslaste ja perekonna seas, mitmesugused haigused, füüsilised vead, traumad, perekonna kultuuriline tase, keskkond ja inimene ise, religioon, sotsiaalsed rollid, professionaalne täitmine ja staatus ning palju muud.
Kuidas kujuneb inimese tulevane elu:
Enesehinnangu roll isiksuse arengus on edasise eduka elutegevuse põhitegur. Tõepoolest, nii sageli võite elus kohtuda tõeliselt andekate inimestega, kuid kes pole saavutanud edu, kuna nad ei usalda oma potentsiaali, annet ja jõudu. Seetõttu tuleks erilist tähelepanu pöörata piisava enesehinnangu kujundamisele. Kui inimene ei suuda korduvalt oma eesmärke ja plaane saavutada, võib see viidata ebapiisavale enesehinnangule ja oma potentsiaali hindamisele. Sellest järeldub, et enesehinnangu adekvaatsus kinnitatakse alles praktikas, kui inimene on võimeline toime tulema endale seatud ülesannetega.
Inimese piisav enesehinnang on realistlik hinnang inimese enda isiksusele, omadustele, potentsiaalile, võimetele, tegevustele jne. Piisav enesehinnangu tase aitab käsitleda ennast kriitilisest vaatenurgast, korrektselt korreleerida oma tugevusi erineva keerukusega eesmärkidega ja teiste vajadustega.
Piisav enesehinnang annab inimesele sisemise harmoonia ja stabiilsuse. Ta tunneb end kindlalt, mille tulemusel suudab ta reeglina luua teistega tõhusaid suhteid. See aitab kaasa nende omaduste avaldumisele ja samal ajal olemasolevate puuduste varjamisele või kompenseerimisele. Üldiselt, mida adekvaatsem on enesehinnang, seda edukamaks saab inimene ametialas, ühiskonnas ja inimestevahelistes suhetes. Ta on avatud tagasisidele, mis omakorda viib positiivsete eluks vajalike oskuste ja kogemuste omandamiseni.
Enesehinnangu tõstmine:
Piisavalt tugev enesehinnang kujuneb inimestel, kes teavad, kuidas endaga adekvaatselt ja ratsionaalselt suhestuda. Sellised inimesed on teadlikud, et lihtsalt on võimatu olla alati teistest parem, seetõttu ei püüa nad selle poole, mille tagajärjel on nad kokkuvarisenud realiseerimatute lootuste tõttu pettumuste eest kaitstud. Normaalse enesehinnanguga inimene suhtleb teistega „võrdselt” positsioonilt, ilma tarbetu kiindumatuse ja ülbuseta. Sellised inimesed pole aga nii tavalised.
Enamikul inimestel on madal enesehinnang. Nad on kindlad, et kõiges on nad halvemad kui ümbritsevad. Neid iseloomustab pidev enesekriitika, liigne emotsionaalne stress, pidevalt esinev süütunne, häbi ja soov kõigile meeldida, pidevad kaebused oma elu üle, kurvad näoilmed ja kummardunud kehahoiak.
Kuid on häid uudiseid, kõiki neid probleeme saab lahendada, peamine on mõista, millest piisab ning seda on vaja teha strateegiliselt ja taktikaliselt, et oma enesehinnangut garantiiga tugevdada. Lõppude lõpuks on kõik elementaarne lihtne - inimene, kes on endaga rahul ja rõõmustab elu üle, on palju atraktiivsem kui igavesti kaeblev viriseja, kes püüab aktiivselt meeldida ja nõustuda. Siiski on väga oluline mõista, et enesehinnangu tõus ei toimu üleöö.
Vaatame põhitõdesid, mida peate teadma ja oma elus rakendama, et tõsta enesehinnangut:
1 Te ei tohiks ennast pidevalt teistega võrrelda (välja arvatud juhul, kui teate, kuidas seda õigesti teha ja selgelt sõnastatud eesmärkide nimel). Lõppude lõpuks on keskkonnas alati inimesi, kes on teistest mingil moel halvemad või paremad. Tuleb meeles pidada, et iga isiksus on individuaalne ja omab ainult omaseid omadusi ja omadusi. Pidev võrdlemine võib teid ainult pimedasse nurka ajada, mis viib alati usalduse kaotamiseni. On vaja leida endas väärikus, positiivsed jooned, kalduvused ja kasutada neid olukorraga adekvaatselt.
2 Komplimente tuleks võtta tänuga. Vastake "ei tasu" asemel "aitäh". Selline vastus aitab inimesel tajuda oma isiksuse positiivset hindamist ja tulevikus muutub see selle muutumatuks atribuudiks.
3 Oluline on õppida eesmärke, eesmärke õigesti seadma ja neid ellu viima. Seetõttu peaksite kirjutama plussmärgiga eesmärkide ja omaduste loendi, aidates kaasa selliste eesmärkide saavutamisele. Samal ajal on vaja koostada nimekiri omadustest, mis takistavad eesmärkide saavutamist. See teeb selgeks, et kõik ebaõnnestumised on tegude ja tegude tulemus.
4. Ärge otsige endas vigu. Vead on lihtsalt omandatud kogemus oma vigadest õppimiseks.
5 Looge toetav keskkond. Sellel on võtmetähtsus inimese enesehinnangu tasemel. Positiivse meelega inimesed suudavad konstruktiivselt ja adekvaatselt hinnata teiste käitumist ja võimeid, mis võib aidata suurendada enesekindlust. Sellised inimesed peaksid keskkonnas domineerima. Seetõttu peate pidevalt proovima laiendada inimeste ringi, kes inspireerivad, toetavad ja aitavad.
6 Ela oma elu. Teil ei saa olla normaalset tugevat enesehinnangut, kui teete pidevalt seda, mida teised inimesed ootavad.
See on kõik. Järgmise korrani. Lugupidamisega Dmitri Poteev.
Soovitan:
Mis Määrab Teie Rahalise Edu
Nõrk isiksus soovib alati garantiisid, stabiilsust ja kindlustunnet tuleviku suhtes. Ta kardab kohtuda mis tahes muutuste, ettenägematute asjaolude ja kõigega, mis häirib tavalist maailma. Sellised inimesed jäävad tööl, suhetes jänni, satuvad metsikutesse sõltuvustesse, sest hoidku jumal, et nad vallandatakse või hüljatakse, nad surevad just seal.
EDU JA ÕNNE MÄÄRAB TEIE EMOTSIOONIDE TEADLIKKUS
Inimene juhindub emotsioonidest mitte ainult sageli, vaid isegi sagedamini, kui me arvame. Psühholoog John Gottman ja tema kolleegid jälgisid nelja-aastastega peresid kuni teismeeani. Gottman püüdis mõista, kuidas vanemad ja lapsed emotsionaalsetes olukordades suhtlevad, milliseid vigu nad teevad ja milliseid probleeme saaksid vältida.
Teadvuse Arengutasemed Või See, Mis Määrab Teie Elu
Seda "teadvuse tasandite" mudelit kirjeldab kaunilt Ameerika psühhiaater David Hawkins, nüüd maailmakuulus vaimne õpetaja, kes koges valgustumise kogemust. Tegelikult on see suurepärane mudel, mis võimaldab vaadata erinevaid asju uuel viisil ja mõista, miks teatud sündmused inimeste elus aset leiavad ja millest see või teine inimene juhindub.
Mis On Enesehinnang Tegelikkuses Või Mis Määrab Teie Elukvaliteedi (1. Osa)
Inimese enesehinnang määrab tema elus palju. See on võtmetööriist, mis on lähtepunktiks eesmärkide saavutamise viiside otsimisel, see on hoob eesmärkide saavutamiseks. Enesehinnangu kaudu määratakse kindlaks inimese väärtussüsteem, tema püüdlused elus ja seejärel saab inimene saavutada eesmärke ja millistel viisidel, kas ta saavutab need, kas ühiskonnas edu või mitte, saavutades soovitud, harmooniline areng.
Enesehinnang Ja Enesehinnang
Enesehinnang on hinnang iseendale, oma välimusele, oma võimalustele, tegevustele ja nende tegevuste tulemustele. Täiskasvanu võib ennast kõrgelt hinnata kui head spetsialisti, kuid mõista, et ta ei ole suhetes inimestega eriti hea. Enesehinnangu alus on eneseväärikuse tunne.
