2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Viimati modifitseeritud: 2023-12-17 15:44
Mis vahe on sügavteraapial ja pealiskaudsel teraapial? Minu arvates on ainult üks asi - tõeline teraapia tähendab iga kliendi jaoks otsest kohtumist kõige ebameeldivama ja kõige välditumaga. See on kõik.
Kõike muud võib nimetada sama sõnaks "psühhoteraapia", kuid sageli tähendab see teisiti. Ja see pole halb asi, mitte kõik pole valmis tõeliseks teraapiaks, et ravida ennast sellest, mis tal praegu on, hunniku lahendamata küsimusi ja probleeme. Palju sagedamini, 9 juhul 10 -st, soovib inimene teadmisi lisada, need välja mõelda, vastused teada saada, põhjused leida, vajab selgitusi autoriteetsemalt inimeselt - vastastoolist istujalt, et mitte muutuda midagi eneses, lihtsalt selleks, et jääda ise samaks, mis praegu on, et mitte kaotada isegi tera endast, mida inimene teab. Ja nõrk psühhoterapeut annab teile kindlasti palju juhiseid, annab palju selgitusi, mõni neist kindlasti rahuldab teid ja uinutab mõneks ajaks magama. Võib -olla teie terapeut ei anna teile nõu, vaid juhatab teid mööda ettevalmistatud retsepti, mille juurde tal muidugi palju on - igal riiulil igaks juhuks, kõik retsepti järgi. kataloogi juurde. Jah, teil on kõht täis - lõppude lõpuks on keegi teile värskelt valmistatud "kala" söötnud.
Üksused on valmis õppima kala püüdma ja ise süüa tegema. See nõuab suurt julgust. Tõeline terapeut ei tea kunagi täpselt retsepti, ei tea, mis täpselt teid aitab, kuid just see tõelise terapeudi teadmatus avab võimaluse sügavalt tunnetada toimuvat mitte eelnevalt ettevalmistatud valemite ja meetodite põhjal, vaid põhineb teie olemusest ja praeguse olukorra ainulaadsusest. Ma olen natuke julgem ja ütlen, et seda teavad vaid vähesed - iseseisev kalapüük ja toiduvalmistamine.
Põhimõtteliselt on palju mugavam minna valmis kohta, kus kala on juba ammu püütud ja valmis. See pole halb, mõnikord on see vajalik ja oluline. Kuid olge empaatiline ja tähelepanelik - jääte sõltuvaks autoriteetsest abistajast - sellest, kes püüab, ja sellest, kes teeb süüa. Olete endiselt sirutatud käega laps, kellele uus "ema ja isa" kõike selgitab, närib, toidab ja rahustab.
Ei ei. Tõeline teraapia ei tähenda puhkust. Täpsemalt see tähendab, kuid alles pärast otsest otsest kohtumist ärevuse soolestikuga. Seda pean ma silmas kala püüdmise ja küpsetamise võime all: julgus, oskus iseseisvalt silmitsi seista sellega, mis sind täpselt hirmutab, mured, mured, tekitab arusaamatusi, pettumust, võib -olla paanikat või depressiooni.
Tõeline psühhoterapeut mõistab seda väga tundlikult ja ei anna teile ühtegi valmisretsepti, ta võib olla teie kõrval järve kaldal, võite minna koos ja osta nööri ketrusvarda või lihtsa õngega (sõltuvalt teie vajadused). Ja ainult koos tõelise professionaaliga satute kindlasti varem või hiljem järve äärde mõtisklevas vaikuserahus, nautides kalapüüki. Olles kala püüdnud, olete uskumatult üllatunud ja õnnelik, sest esimest korda leiate, et olete selleks võimeline, selgub, et see on saadaval ka teile - nii teate, et see on kõigile kättesaadav.
Kuid kala püüdmine on pool võitu. Tõeline terapeut aitab teil selle kala õigesse kohta toimetada - ahju või on läheduses ja aitab koos selle kala küpsetamiseks lõket teha. Kuid tõeline terapeut ei hakka kunagi teie jaoks kala püüdma ega süüa tegema. Ta teab suurepäraselt, et teeb sulle karuteene, süües sulle midagi valmis.
Ja kogu see kalapüük toimub loomulikult privaatselt, teie psühhoterapeudi kõrval, saalist või kontorist lahkumata.
Autor: Anatoli Tokarski
Soovitan:
Kuidas Otsustada Teraapiast Loobuda Ja Mitte Kaotada Kõige Tähtsamat?
Nagu paljudel protsessidel, on ka psühhoteraapial algus, põhiosa ja lõpp. Kuid sageli juhtub, et inimene otsustab äkki lõpetada kohtumised psühholoogiga. See võib juhtuda kohe töö alguses, kui inimene mõistab, et tal on selle spetsialistiga ebamugav töötada.
Teraapiast Lahkumise Põhjused
Mõned lahkuminekud klientidega on jäänud mulle saladuseks. Analüüsides psühhoteraapia lõpetamise põhjuseid, puutusin kokku paljude teguritega, mis ühel või teisel viisil olid põhjuseks. Siinkohal olen esile toonud mitmeid tegureid, mis puudutavad nii kliendi kui ka psühhoterapeudi poolt.
Ema Ja Tütar. Eluaegne Vastuoluline Dialoog
"Iga naine sirutab end ema juurde ja edasi oma tütre juurde … tema elu kestab põlvkondade kaupa, mis kannab endas surematuse tunnet." (CG Jung) "Ma ärkasin hommikul üles, valetan ja ootan, kuni ema hommikusööki valmistab, ja siis tuli mulle meelde, et mu ema olen mina
Toe Otsimine Seestpoolt. Tundele Keskendumine On Tõhus Meetod Kogemustega Tegelemiseks
Leides enda seest tuge, avastad, et selgub, et see olek on sulle alati olnud kättesaadav kehatunde kaudu, mida võid usaldada. See tunne on läbi imbunud võime tunda elu ja viia teid oma olemusega harmooniasse. Loodus, kus leiad koha ja õiguse olla sina ise, kus eemaldud konventsioonidest, mille oled enda kujutlusvõimesse, tajumisse ja uskumustesse seadnud .
Maailm On Seestpoolt. Psüühikahäirega Lähedaste Päästmise Tagajärjed
Kui sul on esimesed kahtlused, et sugulasega on midagi valesti, hakkab ta rääkima, lõpetab enda eest hoolitsemise, riietub või värvib naeruväärselt, veenab kõiki, et teda jälgitakse, tema iseloom muutub jne. Ära lükka seda tagasi. Minge ja küsige kvalifitseeritud abi, õppige õigesti käituma, järgige spetsialisti juhiseid, mida saate ja mida ei saa öelda, hankige vajalikud teadmised, mis on teile paljude aastate jooksul kasulikud.
