2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Viimati modifitseeritud: 2023-12-17 15:44
See on üsna huvitav, kuidas meie elukogemus mõjutab meie tulevikku. Meie ambitsioonide tase sõltub meie varasematest saavutustest. Me teame juba laias laastus, millega saame hakkama ja mis ületab meie võimalused. Ja me eeldame oma edu tavalistes asjades ja ebaedu nendes, mille kohta teised meile ütlevad: „Sa oled tugev (tugev)! Sa saad hakkama. " Me, kui hindame mineviku "teeneid", vastame sageli: "Ma olen tark (tark), ma ei võta isegi ette." Ja me valime ise oma asjad, millesse me kindlasti ei keera
Tõsi, tundub, et pärast nende valmimist pole millegi üle uhke olla. Tavaline rutiin. Eesmärgi poole püüdlemiseks (oma püüdluste taseme tõstmiseks), kuid mis alusel? Varem pole erilisi õnnestumisi olnud. Tundub. Või olid?
Mõnikord imestate, kuidas "kõik on meie peas"! Erinevad inimesed vaatavad samu sündmusi erinevalt. Mõne jaoks on punase diplomi saamine tavaline ja iseenesestmõistetav sündmus, teiste jaoks aga on lihtsalt õppeasutuse lõpetamine (et neid välja ei visataks) suur edu.
Teiste inimeste edu hindamine objektiivselt on tänamatu ülesanne. Kui te küsite neilt kahelt endiselt õpilaselt nende isikliku edu kohta, siis see, kes vältis väljasaatmist, ütleb, et ta on edukas "õnnelik", ja see, kellel on punane koorik - et neid koorikuid oodati, ei saavutanud ta midagi erilist. Nii selgub, et mida õnnelikum (miks on edu üldiselt, kui mitte elu õnn?) On "idioot". Ta vähemalt rõõmustab oma edu üle!
Selle eeliseks on ka see, et sellel õnnetul (edukal?) Õpilasel, kes suhtub oma saavutustesse positiivselt, tekib harjumus olla edukas. Keegi ei tühistanud positiivset tugevdamist, biheiviorismi ja I. P. Pavlova, mäletad?
Sageli anname oma edu läbi oma sõrmede. See voolab minema nagu liiv, meile märkamatult. Me "sulandume" ise ja siis teeme pattu kõigi vastu maailmas.
Meenutage siin hiljuti edukalt lõpetatud äri. Iga äri, mida võib lugeda edukaks. Või juhtum, mis „osutus plaanipäraseks”, kui te ei kasuta oma saavutuste mõõtmiseks veel sõna „edu”.
Küsige endalt neid küsimusi:
Kuidas ma olen oma edule reageerinud?
Kas edu selles küsimuses võiks vähemalt osaliselt omistada endale?
Kuidas ma toetasin ennast oma eesmärgi (edu) poole püüdlemisel?
Kas mul oli võimalik end täiendavalt toetada seoses õnnestumissooviga sel juhul või edu tegeliku saavutamisega selles?
Süüdistame sageli oma vanemaid. Meid ei kasvatatud nii, meid ei kiidetud. Toetust ei antud. See kõik on tõsi. Võib olla. Kuid see on minevik ja lapsepõlve ei saa tagasi saata. On aeg end toetada. Ja arendage harjumust edu saavutada. Ja rõõmusta tema üle. (Positiivne tugevdus, kui kasutate kognitiiv-käitumuslikku teraapiat, tehke oma rõõmuga Universumi "tellimus" sarnaste sündmuste jaoks, kui võtate New Age'i).
Hommikul saate nautida tassi kohvi, mida teie ettenägelikkus aitas teil saada - ostsite kõik tooted õhtul. Ja sul on kohvikann. Ja piima ka. Mõne jaoks on tass kohvi hommikul ebaõnnestunud eesmärk. Ja teil on edu! Kas teate, kui õnnelik ma täna olin, et külmikus oli kreem, ostetud "igaks juhuks"? Nad kõik jõid eile piima, kuid koor otsekui võluväel leiti! „Ta-dam! Ma saan seda, mida tahan, isegi kui veidi teisiti, mis on veelgi maitsvam,”- lahendasin sellise mõttevormi enda sees täna hommikul. Naiivselt, kas sa arvad? …
Kas te ei taha hommikul tassi kohvi nautida? Kas olete valmis nautima ainult midagi olulist? Kas täispuhutud eesmärgid teevad teid õnnelikuks? Mis siis, kui sellise eesmärgi saavutamiseks kulub aastaid? No näiteks samad autasud. Ootamiseks kulub mitu aastat. Ja rõõmustada iga sooritatud eksami üle … "Pfff … No see on rutiin …" - ütleb keegi. Kuigi just rutiinsetest eesmärkidest kujundatakse suur Eesmärk, mille saavutamine pakub teile rõõmu.
Täpsemalt mõtled, mis toob. Teie jaoks nii tähtis eesmärk tuleb lihtsalt "siga selga panna" paksemaks. Te hammustate natuke ja ei näe takistusi või pigem pühkite need oma teel minema, minge hinnalise eesmärgi poole. Ja tee lõpus võib mõni tühiasi kõik teie kaardid segi ajada. Tähelepanuta. Ei arvestata. Meil jäi see vahele. Nad paisusid kuskil tee ääres.
Ja diplom EI ole punane. Õudus, õudus! Kohutav õudus, ma ütleks. Lõppude lõpuks on see ebaõnnestumine! Pole see? Kas edu ebaõnnestumine oli seda väärt? Ja jälle "nägu poris", nagu kaotaja. Ja kuidas nüüd välja pääseda või õigemini end järgmistest "kalossidest" rüseluse järgi välja tõmmata?
Pidage lihtsalt meeles (või õppige), et absoluutset edu pole. Mitte keegi. Iga edu ja ebaõnnestumist ei saa pidada tingimusteta ja absoluutseks.
Inimesel õnnestub alati midagi teha, kuid ta ei suuda midagi teha. Isegi see, kes sai ihaldatud koorikud, ebaõnnestus mingil moel. Näiteks jäi ta ilma tulusast pakkumisest, mitte ei saanud seda raevuka uuringu käigus selgeks.
Iga kord tasub igal juhul hinnata oma edu mõõdet ja ebaõnnestumiste osakaalu. Keskenduge ainult edule - kandke roosasid prille. Ebaõnnestumiste korral - must. Teavet oma õnnestumiste kohta on vaja enesemotivatsiooniks, ebaõnnestumiste kohta - kogemuste saamiseks ärge astuge sama reha peale. Kui te ei reageeri mingil viisil oma olukorrale, tähendab see igava elu elamist, kus midagi ei juhtu. Ei mingeid tõuse ega langusi. Aga ikkagi meie peas!
Alustuseks (selleks, et saada lähtepunkt), oleks hea mõista, mida täpselt oma eduks loete. Milline saavutus toob teile rõõmu (õnne). Kevade eelõhtul võin eeldada, et mõned vastused puudutavad harmooniat. Täpsemalt - "langenud kilod". Ma saan aru naiste ahnusest, püüdes kaotada 20 kilogrammi.
Nüüd lähete nädalaks jõusaali. Higi on palju, tahtejõudu on veel vähe. Nagu ka kaalulangus. Kui palju neid on? Gram 500? Noh, kus on edu?
Mõtleme selle koos välja.
Kas kõik on "ebaõnnestunud"? Võib -olla ei näe te ilmselget?
- Paarkümmend kilo ei saa ühe päevaga maha. Ja isegi ühe nädala jooksul. 300 grammi on edukas. Selle algus. Igatahes EI OLE kaalus juurde võtnud, aga võiks.
- Lihased on tihedamad kui rasvad. Seetõttu võib kaal "seista" paigas.
- Mahud pole vähenenud, kuna lihased on juba kasvanud ja rasv pole veel "põlenud".
- Noh, ja nii edasi.
Ja ebaõnnestumiste osa … Noh, noh … Kui oleksite treeningu ja toitumise osas pädevam, oleksite võinud selle nädala jooksul rohkem saavutada. Kogemus "ebaõnnestumiste osakaal selles küsimuses" - see on vajalik spordialase kirjaoskuse parandamiseks.
Nüüd saate 500 grammi jaoks seada palju eesmärke. Nelikümmend, kui ma ei eksi. Ja igal nädalal tähistage edu suurust ja analüüsige, mida oleks saanud paremini teha.
Pealegi ma tean, kuidas see juhtub, umbes 20 kilo. Pühad segavad alati nende "aasta pärast" lähtestamist. „Noh, ma alustan hiljem. Aasta on ees. " Ja enne, kui neil oli aega tagasi vaadata, lendas aasta mööda. Kakskümmend kilo paigas ja veel viis teie keha võttis vangi.
Võib -olla iga kord, kui te ei saavuta SUURELT ülehinnatud eesmärke, ja iga järgmine "suure eesmärgi ebaõnnestumine" tugevdab teid mõtetes teie enda ebaõnnestumisest, võimetusest.
Figuurist hakkasin aga suveks rääkima, sest see näide sobib suurepäraselt treenimiseks. Harjuta edu saavutamiseks. Sest harjumuste muutmiseks ei piisa kindlasti ainult lugemisest. Soovitav on seda teha mõttekaaslaste ringis ning täna treenivad paljud regulaarselt ja. Ja laiendage edu ka teistele oma eluvaldkondadele.
Soovitan:
Mis Määrab Teie Rahalise Edu
Nõrk isiksus soovib alati garantiisid, stabiilsust ja kindlustunnet tuleviku suhtes. Ta kardab kohtuda mis tahes muutuste, ettenägematute asjaolude ja kõigega, mis häirib tavalist maailma. Sellised inimesed jäävad tööl, suhetes jänni, satuvad metsikutesse sõltuvustesse, sest hoidku jumal, et nad vallandatakse või hüljatakse, nad surevad just seal.
Lühike Kursus Teaduslikust Optimismist
Autor: Vladimir Georgievich Romek, psühholoogiadoktor, Lõuna -Venemaa humanitaarülikooli rakenduspsühholoogia osakonna juhataja. Haridus- ja kasvatussüsteem juhindub sageli „negatiivse tugevdamise” võtetest. Vanemad ja õpetajad jälgivad hoolikalt laste vigu ja panevad need vead igal võimalusel tähele.
Emotsioonid Kui Edu Edu Võti
Emotsionaalne intelligentsus on praegu väga populaarne teema. Kuid siiani pole selget määratlust. On palju uuringuid ja arutelusid selle kohta, et emotsionaalne intelligentsus on võimete valdkond ja mõjutab võimet tulla toime elusituatsioonidega.
Hüpnoosikoolitus Isiklikult Ja Veebis. Kursus "Hüpnoos Ja Psühhosomaatika"
Regressiivne hüpnoteraapia ja hüpnoanalüüs on üks psühhokorrektsiooni tõhusaid suundi, mis hõlmavad regressiivse hüpnoteraapia ja kognitiivse ümberkorraldamise metoodilisi arenguid, tuginedes teoreetilistele ja eksperimentaalsetele arengutele käitumuslikus ja kaasaegses kognitiivses psühholoogias.
Perekonna Eesmärgid Ja Edu. Kaasaegsete Meeste Eesmärgid. Viis Tüüpi Pereprobleeme, Mis On Tingitud Erinevustest Arusaamades "edu" Ja Elu Eesmärkide Mõistmisest
Perekonna eesmärgid. Kui ma kakskümmend aastat tagasi perepsühholoogiaga tegelema hakkasin, oli see täpselt nii. Umbes kolmandik armastuse ja abielupaaride konfliktidest tekkis just nendel põhjustel: varem oli elu eesmärkide erinevus tingitud tavapärasest eluviisist ja vanemate elu stereotüüpidest.
