Tuhkatriinu Jaoks Kolm Pähklit

Sisukord:

Video: Tuhkatriinu Jaoks Kolm Pähklit

Video: Tuhkatriinu Jaoks Kolm Pähklit
Video: ✅ОБЗОР МОДА PETERBILT 362 CABOVER 1.0 ATS 1.41 2024, Mai
Tuhkatriinu Jaoks Kolm Pähklit
Tuhkatriinu Jaoks Kolm Pähklit
Anonim

Sõbrad, ma tahan teiega jagada kolme huvitavat küsimust, mida ma oma praktikas kasutan. Saate neid kasutada olukordades, kus soovite aru saada, ise midagi mõista. Näiteks mõista, mis on varju jäänud, milliseid omadusi olete selles olukorras kaotanud ja milline õppetund teile oli selles olukorras õige

Töötan olukorraga, kus on tekkinud vigastus. Ja võite oma elust võtta mis tahes olukorra, mis teile meenub, näiteks oli mingisugune konflikt.

Meenutage ennast olukorras, just konfliktihetkel.

Vasta neile küsimustele:

1. Mida ma praegu ei ole?

2. Millise otsuse tegin?

3. Milline sisemine võime aitaks mul olukorrast vigastusteta välja tulla?

Ja näete, mille kallal tuleb tööd teha. Esimeses küsimuses: "Kes ma nüüd pole?" vaatame, mis on varju jäänud. Millised on teie omadused, mille olete praegu kaotanud. Mida te täpselt asendasite. Näiteks: "Ma pole tugev", "Ma ei ole mina, ma teesklen", "Ma ei ole see, kes tegutseb", "Ma ei ole laps" …

Teine küsimus toob olukorra selguse. Näiteks tehakse väga sageli konfliktiolukordades sisemine otsus. Küsimusele "Millise otsuse olen teinud?" tuleb vastus "ma ei ole selline nagu sina", "ma teen seda hoolimata", "me peame end alati kaitsma, kindlustama ja mitte usaldama."

Kolmas küsimus aitab teil meeles pidada oma sisemisi ressursse. Näiteks: "minu sisemine võime olla julge aitaks mind" või "minu sisemine võime olla originaalne ja mitte banaalne aitaks mind" või "minu sisemine võime olukorda pigem aktsepteerida kui tagasi lükata, mitte põgeneda jne. mina. mida ma olen varem teinud. " Selle sisemise võimega saab tšeki teha. Esitades küsimuse: "Kuidas oleks teie olukord arenenud, kui teil oleks see võime juba olemas?"

Kuidas seda teha? Peate lõõgastuma ja esitama endale küsimuse, vastus tuleb iseenesest.

Mida sellega edasi teha?

Vari - tagasi.

Lahendus on tühistamine.

Sisemine võime on taastada.

Seda kõike saab teha ühe sammuga, mina teen seda konsultatsioonidel. Võite proovida seda ise teha või pöörduda spetsialiseeritud psühholoogi või RPT -protsessori poole, mis aitab teil mustrist välja tulla ja taastada sisemised ressursid, mis aitavad teid tulevikus.

Need küsimused ei ole minu, mitte minu omad, kuid need aitavad mind PRT -istungitel. Saate neid ka oma praktikas rakendada, kui näete enda jaoks kasu.

Konsultatsioonile ja seansile saate registreeruda minuga, kontaktid allpool.

Soovin teile edu!

Soovitan: