2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Viimati modifitseeritud: 2023-12-17 15:44
TUNDLIKU INIMENENA
SUHTLEMINE KÕVA RÄÄKIGA😠?
Five️ Viis põhiprintsiipi:
🔸1. Ole ise ja ära suru oma tundlikkust alla.
🔸2. Hinga sügavalt sisse ja välja 😤, hoides ühtlase hingamise rahulikuna. Tundlikud inimesed kahanevad, pingestuvad reeglina viha, manipuleerimise ja kategoorilisusega suheldes. Nendel hetkedel keha pingutab ja külmub, hingamine hilineb, mõtted on halvatud. Pidage meeles - hingamine aitab mõistusele tulla ja mitte langeda stuuporisse.
🔸3. Vaadake seda olukorda vähem tõsiselt, lülitage oma tähelepanu miinuselt plussile, lisage sellele spordihuvi. Teisisõnu, suhtuge positiivselt. Näiteks mind huvitab, kuidas ma seekord sellises olukorras hakkama saan? Oh, ma võin juba enesekindlalt vastata, see on suurepärane jne. Pidage meeles, et inimesed siin maailmas on erinevad ja kui teil on vaja selle inimesega praegu suhelda või sellises olukorras olla, siis aktsepteerige seda fakti ja häälestuge sellele, et proovite võtke sellest olukorrast endale võimalikult palju kasu.
🔸4. Reageeri. Kui nad räägivad teiega kõrgendatud häälega, siis andke rahulikult teada, et teil pole mugav suhelda, kui inimene lubab endale häält tõsta. Kui olete silmitsi manipuleerimisega, siis teavitage ka rahulikult, et te ei osale kontaktis, kus manipuleerimist kasutatakse. Peamine ülesanne on rahulikult, õigesti VASTUSTADA: häälida, mis sulle ei meeldi ja millises vormingus olete valmis kontakti jätkama.
🔸5. Toeta ennast ja tunnusta end iga väikese edu eest! 😘 Lõppude lõpuks ei ole tundlikul inimesel raske energiaga suhtlemist üle elada, kuid iga kord, kui see õnnestub, muutute tugevamaks.
Minu jaoks on tundlikkus 🌸 nagu roos. Ta on sama õrn ja ilus kui see lõhnav lill. Kuid lill vajab võimsat varre, mis annab aluse ja kaitseb seda erinevate keskkonnategurite eest. Seetõttu iga kord, kui õpime suhtlema karmima, jämedama energiaga, muutub meie vars tugevamaks ja meis kasvavad okkad, kuid mitte agressiooni ja pahameele okkad, vaid okkad, kui oskused 😊 suhtlemine mitmekesise keskkonnaga. Ja need oskused võimaldavad meie tundlikkusel, sellel kaunil roosil, õitseda kogu oma hiilguses. Pidage meeles, et tundlikkus on kingitus, mida tuleb kasutada.
Psühholoog Linda Papitchenko
Soovitan:
Inimene Saab Eduka Suhte Alles Siis, Kui Tema Ja Ta Ema Selle Loovad
Kas maailmas on suhteid, mis sarnanevad ema ja lapse suhetega? Suhe on oma tugevuse, sügavuse ja tähtsuse poolest täiesti ainulaadne. Suhted, mis määravad suuresti meie elu. Ema on meie esimene maailm, meie esimene elu on tõotatud maa. Elu on täis ühtsust, soojust, harmooniat ja mugavust.
Kuidas Saab Kaassõltuv Inimene Aru Saada, Et On Kaassõltuv?
Autor: Vitali Danilov Hiljuti tekkis mul huvitav küsimus: Kaassõltlasele tundub, et ta teeb head ja hoolib oma naabrist. See on tema jaoks normaalne, ta tunneb oma abist rahulolu. Neid, kes ei nõustu, peab ta "tavalisteks inimesteks"
Sotsiaalne Skanner: Kuidas Mõista, Kuidas Inimene Esimesel Kohtumisel Elab
Pean oluliseks teha reservatsioon, et ma ei tervita stereotüüpe ja üldistusi. Olles 10 aastat klientidega individuaalselt töötanud (suulise inglise keele õpetamine on minu peamine parafiia), veendusin, et iga inimene on inimene, kes oleks isekalt kohandatud mis tahes raamistikuga sobitumiseks.
Traumeeritud Inimene Või Konteineriga Inimene
Selles artiklis käsitleme ägeda stressi kogenud inimese isiksust ja ei suuda sellega psühholoogiliselt õigesti toime tulla, s.t. et tal ei oleks negatiivset mõju tema edasisele elule . Psühholoogiliselt mitte hakkama saamine tähendab suutmatust toime tulla tugevate negatiivsete emotsioonidega, nagu hirm, viha, süü, häbi.
LAPSE KASVATAMISE KULLASED REEGLID Osa 3. KARISTAMINE. Kuidas Saab Ja Kuidas Mitte Mingil Juhul Last Karistada
Kallid vanemad, paljud teist tunnevad end pärast lapse karistamist süüdi. Tõde? Seetõttu võime käituda süüdi: karri soosida ja andestada lapsele hilisemate keeldude rikkumiste eest. See pole täiesti hea. Aga mida teha? Et te ei kannataks, räägin teile, kuidas meie, psühholoogid, soovitame lapsi karistada.
