2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Viimati modifitseeritud: 2023-12-17 15:44
4 tüüpi sõltuvaid suhteid.
Me kõik oleme ühel või teisel määral sõltuvad inimesest, kelle me oma ellu laseme. Ainus erinevus on territooriumil, mille ta meis hõivab.
Või oleme selles.
Sõltuvaid suhteid on nelja tüüpi:
⦁ Lahustage teises.
Et saada Tema elu osaks, lisandiks, täienduseks Temale. Võtke vastu tema väärtused ja ellusuhtumine.
Teises näha mentorit, õpetajat - kedagi, kes on paremini kursis eluga ja eelkõige sellega, mida vajate.
Ei mõista ega tunne oma vajadusi.
Ärge usaldage ennast oma valikusse ja ärge uskuge end kui inimest, kes on võimeline iseseisvalt oma elu eest vastutama.
Kogu vastutus, plaanid, eesmärgid, olulised otsused kantakse partnerile.
teisest saab omamoodi elukoht, mis varjab ja kaitseb välismaailma eest. emaüsas täiskasvanule
"Minu elu mõte on olla temaga. Ta on mulle kõik. Ilma temata pole ma midagi."
"Ma ei kujuta ette, kuidas saate elada ilma inimeseta, kes teid juhendab, teie eest hoolitseb ja teid kaitseb."
Sellised inimesed otsivad sihikindlalt inimest, kes võtaks nad oma maailma vastu, hakkaksid hoolitsema ja neid säästma, kasvama ja õigele teele juhatama, sest nad ei tunne end elujõulisena, kui läheduses pole hoolitsevat vanemkuju.
Sõltuvate suhete väljapääs on ennekõike enda leidmine eraldi inimesena, iseseisvuse suurendamine ja võime iseendale loota ja ennast usaldada.
See tähendab täiskasvanuks saamist, suutmist loota iseendale.
⦁ Hakka teise suunatäheks
Määrake teise inimese elu ja arengu tee ning suruge ta kõvasti õiges suunas. Et saada tema jaoks hooliv ema, range isa, treener, päästja ja vaimne guru koondusid ühte.
Võtke vastutus oma elu, tervise, toitumise ja arengu eest. Sea talle eesmärgid, inspireeri, tõuka, motiveeri. Ole praam, mis teda edasi lükkab.
Samas on Teise isiklik territoorium tema põhimõtted, maailmavaade, soovid, ideede süsteem enda kohta, maailmaga suhtlemise viisid, ettekujutus enda võimalustest; eesmärgid ja nende saavutamise viisid, aga ka füüsiline territoorium - isiklikud asjad, oma ruum - kõik see on hõivatud. Seda trambitakse ja kaevatakse välja nagu umbrohu lagendik, et istutada ainult vajalik ja kasulik.
Sellise hoolduse hind on teise inimese vabaduse, enesemääramisõiguse äravõtmine oma valimistelt, isiklik territoorium, kuhu sisenemine on keelatud.
„Ma tean, mida sa vajad! Kuula mind ja sul läheb hästi!”
“Ma kasvatasin ta üles, tegin temast mehe! Kus ta oleks, kui mitte mina?!"
"Ma olen temast targem, tugevam. Ma tean, kuidas seda teha. Ja kui ta teeb kõike, mida ma talle ütlen, on kõik hästi."
"Ma elan tema jaoks. Ma elan nii, et tal oleks kõik hästi."
Inimestele tundub, et nad elavad teise inimese jaoks, ohverdades end täielikult. Ja loomulikult ootavad nad tänulikkust.
tegelikult nad lihtsalt neelavad teise inimese, asendades need oma püüdluste ja soovidega. oma hinges augu täitmine kellegi teise eluga
Kui kõik jõupingutused, mis on suunatud Teisest kellegi väärilise väljakasvamisele, kuluksid enda kuulamisele ja kõik, mis Teises kasvatati, kasvaks iseendas - see oleks kasv!
Kuid misjonärimissioonist, kontrollist ja vanemlikust positsioonist teise täiskasvanu suhtes on väga raske loobuda. Võimu ja jõu tundest.
Olles elust teise huvides loobunud, tuleb silmitsi seista iseendaga tühjusega, mis saabub kohas, mille täitis teine inimene.
Peate ennast lähemalt uurima ja õppima eristama oma soove teiste inimeste soovidest. Tunnistage oma vajadusi ja lubage neid rahuldada, püüdmata kellelegi teisele õnne anda. Ja tunnistada teise inimese õigust olla teistsugune ja iseseisvalt oma elu eest vastutada.
⦁ Teise üle täieliku võimu saavutamiseks
Sel juhul vormitakse partnerist mingisugune “ideaalne kuvand”, mis eksisteerib ainult enda peas.
See juhtub teise inimese sisemaailma täieliku hävitamisega.
Teist inimest tajutakse täieliku tühisuse, orjana, asjana, kes ei ole suuteline millekski väärtuslikuks, teda tuleb “haritud” ja “mõistusele õpetada” pideva kriitika ja alandamise abil.
Pealegi kritiseeritakse ja halvustatakse neid omadusi, milles teine inimene on erakordne.
Peamine ülesanne on muuta Teine täielikult sõltuvaks. Nad saavad seda kingitustega osta, täielikult pakkuda, ainus, mis pole lubatud, on vabadus ja sõltumatus.
vastutus teise eest on deklareeritud, kuid tegelikult seda ei tehta: partnerit kasutatakse ainult ära. sellel testitakse iga päev tema enda võimet valitseda, teiste inimeste tundeid ja tegusid kontrollida
See on sadistlik sõltuvust tekitav suhe, mis põhineb agressori ja ohvri põhimõttel. Ohver on pidevalt süü, õuduse ja häbi ikke all. Ta püüab vastata agressori üha ebareaalsematele nõudmistele, hävitades end täielikult inimesena. Agressor mängib sellega nagu kass hiirega - kui hiir on veel elus, väriseb, peab vastu, on huvitav. Niipea kui ohver on täielikult alistunud, surnud inimesena, kaob igasugune huvi tema vastu. Ja nad otsivad uut ohvrit, sageli last.
Enda tähtsuse tunne, võim, võime kontrollida teiste inimeste elu - see köidab agressorit ja annab talle väärtuse tema enda silmis.
Nendes suhetes on palju psühholoogilist ja füüsilist väärkohtlemist.
Kui ohvril õnnestub abi leida ja lõksust pääseda ning mitte otsida endale uut sadisti, vaid tasapisi taastada endasse usk, usk ja usaldus enda vastu, siis on võimalik teise inimesega luua uusi, tervislikumaid suhteid.
Kasutage teist peeglina
„Mu valgus, peegel! Ütle jah, teatage kogu tõde: kas ma olen maailma kõige armsam, kõik õhetav ja valge?"
Peegel peaks vastama: "Sina" ja väsimatult kiitma, peegeldades ainult partneri positiivseid, uskumatult ilusaid omadusi - tema teravat meelt, ilu, originaalsust, omapära, lihtsurelike erinevust.
Kui peegel pakub välja midagi sellist: „Sa oled ilus, pole sõna, aga printsess on siiski valgem …” See puruneb vihastades ja otsitakse kiiresti asendajat, uut peeglit või peegleid., milles saab peegelduda omaniku mõistus ja enneolematu ilu …
Sellist suhet luues käitub inimene nagu kapriisne laps, kes ootab vanematelt ainult kiitust ja oma annete tingimusteta tunnustamist.
Partner peab täitma mitte ainult peegli rolli, vaid kandma ka lapsevanema kohustusi - varustama, hooldama, hellitama, lusikaga toitma ja rongi tooma.
Kogu vastutus selle eest, rahaline turvalisus, keeruliste ja oluliste küsimuste lahendamine lasub partneril.
"Kui ta mind armastab, peab ta mind ülal pidama. Muidu, milleks sul meest ja meest üldse vaja on?"
"Ta peaks olema õnnelik ainult selle pärast, et minusugune inimene elab koos temaga."
See on nartsissistlik suhtetüüp. Teist on vaja ainult peeglina, nõrga peegeldusena, taustana, mille taustal nähakse omanikku ennast eredamalt ja tõhusamalt.
Teise tunnustamine võrdse, nähtava, eraldiseisva ja mitte peegeldava inimesena on esimene samm sellise suhte parandamiseks.
lapse vajadus sõltuvate suhete loomiseks kujuneb lapsepõlves. laps otsib teed, mis annaks talle võimaluse saada lähedaste armastust ja hoolitsust
Peresüsteem ise dikteerib seda meetodit - kuidas käituda nii, et sind armastatakse, hinnatakse, sulle pööratakse tähelepanu, imetletakse sind. Kas peate olema selle jaoks õnnetu ja abitu või peate olema päästja, kangelane, märter ja vastutav kõigi eest või peate olema julm, võimukas türann või kõige targem, ilusam, et õigustada perekonna ebareaalsed ootused. Ja sageli võetakse need nõuded kokku, segatakse kokku ja luuakse kompleksne vajaduste ja ootuste süsteem, mida inimene püüab suheldes teisega rahuldada.
Tuleb märkida, et inimesed leiavad täpselt oma hingesugulase, kes on suhete jaoks sobiv.
Suhteid luues laseme inimese oma südamesse, siseneme tema territooriumile ja laseme ta meie oma. See poleks võimalik, kui meil poleks selleks kohta, kui me oleksime nii täielikud ja isemajandavad, et me ei vajaks kedagi teist. Enamik inimesi vajab üksteist ja tänan Jumalat.
Kaks armunud inimest täiendavad üksteist, tundes end teisega paremini kui ilma. Ainus erinevus on suhtlemisviisis ja territooriumil, mille me Teisele anname või temalt võtame.
terves suhtes on kiindumus, kuid on ka autonoomia, võime loota iseendale, oma isiklikele ressurssidele, mis ei sõltu teisest inimesest
toetatakse teise inimese piire austades
Terves suhtes ei jää inimesed koos mitte sellepärast, et ilma teineteiseta pole see võimalik, vaid seetõttu, et koos on parem kui eraldi.
„Küps armastussuhe on inimeste suhe, kes üksteist täiendades jäävad eraldiseisvateks, terviklikeks indiviidideks, kellel on piisavalt võimalusi individuaalseks enesearenguks ja kellel on partnerist sõltumatud sisemised ressursid.”(E. Emeljanova)
"Küps armastus ütleb:" Ma võin ilma sinuta elada, aga ma armastan sind ja seetõttu tahan seal olla. " (I. Yalom)
Kellega me suhteid loome, loome need vastavalt põhimõttele, millega oleme lapsepõlvest harjunud, seetõttu on väljapääs sõltuvatest suhetest ennekõike muutus iseendas
Sest igas uues suhtes toome end uuesti.
Soovitan:
Minu Elu, Minu Valik, Minu Vastutus
Kui tihti kohtute inimestega, kes kurdavad elu üle? Ma arvan, et iga päev … Ma räägin inimestest - "lastest" või "ohvritest". Sellised inimesed räägivad tavaliselt oma elust, et kõik on valesti: raha pole, mees on halb, naine on lits, tööd pole, ma jään kogu aeg haigeks … noh, üldiselt ei lähe hästi … Ja kui te selliselt inimeselt küsite, mis on valesti, miks see nii juhtub?
Kaassõltuv Ja Partnerisuhted On Nende Kahe Vahel Hea Piir
Nii partnerlus kui ka sõltuvussuhted võivad olla inimese elu teatud etapis loomulikud. Kaassõltuv suhe ema ja lapse vahel emakasisese elu jooksul ja üsna pikk abitusperiood pärast sündi on loomulik vajadus viimase ellujäämiseks ja normaalseks arenguks.
Kus On "mina", Kus On "minu"?
Üks kõige raskemini mõistetavaid teemasid ja samal ajal võib -olla üks viljakamaid ja tänuväärsemaid. Ja selle erinevuse teadmine muudab palju enda, maailma ja elu tajumises. Mis mõte sellel on? Toon näitena tähendamissõna või loo, ma ei tea seda kindlalt.
Kus On Piir Aktsepteerimise Ja Nõudluse Vahel?
„Tüüp ütles, et tal on inimestele kõrged nõudmised, ja loetles mulle esitatavad nõuded. Vastuseks ütlesin, et me ei tööta üksteise heaks ega ole õigust mingeid nõudmisi esitada, see on pigem ettepanek. Lisasin mõttes, et pean teisi aktsepteerima sellistena, nagu nad on, kuid see ei tundunud mulle täiesti objektiivne.
Kus On Piir Haavatavuse Ja Ohvri Positsiooni Vahel
See küsimus kerkis üles viimasel maratonil “Kuidas saada egoistiks”. Kuid see on tõsi, kui inimene on harjunud tundma end abituna, ei suuda endale mugavaid elutingimusi luua, on täielikult sõltuv kõikidest oludest ja inimestest, ei suuda nendele oludele ja inimestele vastu seista … Siis raske on tunda, mis tunne on lubada end teise inimese läheduses haavatavaks .
