2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Viimati modifitseeritud: 2023-12-17 15:44
Kogu meie elu on otsuste tegemine. Kas ärgata nüüd või lamada veel viis minutit? Kandke seda ülikonda või on parem minna teksadesse? Tööle sõitmine või kõndimine? Või äkki ei lähe üldse kuhugi? Ja nii edasi…
Tegelikult pole otsuse tegemine midagi muud kui võimalus teha valik kõigi olemasolevate alternatiivide hulgast.
Paljude jaoks on see protsess nii kurnav, et võtab kogu jõu, kurnab selle nii, et isegi suurepäraste võimaluste korral ei suuda me ühtegi neist ära kasutada.
Mäletate Buridani eeslit? Ta suri nälga kahe virna mahlase värske rohu vahel. See on sama. Sellest näitest järeldub, et peate langetama otsuse, olenemata sellest, kui raske see teie jaoks on, kui kaua te selle edasi lükkate.
Kõige sagedamini kogevad valiku-, otsustamisraskusi inimesed, kes kaotasid lapsepõlves ühe vanema: tüdrukud - ema, poisid kasvasid ilma isata.
Seda fakti teades ja tunnistades peab ja peab pidevalt õppima otsuste tegemise võimet, et oma elu enesekindlalt ja täielikult elada.
Läheme lihtsast keerukaks. Ja samal ajal tunneme tõuget sellest, et meil õnnestub kõik!
On ühemõttelisi lahendusi. Aksioomid. Neid tuleb ainult aktsepteerida:
- Kas minna tualetti või mitte? Mine.
- Süüa või mitte? Ei söö.
“Kesköö on lähenemas. Magama või mitte magama? Magama.
- Kas peaksin suitsetama sajatuhande sigareti või noh, tema? Ära suitseta.
- Kõndida või mitte kõndida tänaval / lapsega?
Jalutage.
- Kas osta või mitte osta viieteistkümnendat paari kingi? Ärge ostke.
Visandage sellised olukorrad enda jaoks ja järgige otsust. Te ei tohiks sellele liiga palju mõelda. Aga - hea trenn ilma tarbetu vaevata ja enesekindluseta tuleviku suhtes
Olulistes küsimustes tehakse otsuseid. Olulisi juhtumeid kavandatakse, kaalutakse hoolikalt, kirjutatakse ette, arutatakse oluliste inimestega, ekspertidega, kaalutakse erinevaid alternatiive ja valitakse nende seast parim. See ei ole üleliigne, kui kirjeldate iga lahenduse tugevusi ja nõrkusi, oma võimalusi ja riske. Nii näete iga valiku tagajärgi paremini, et teha parim otsus. Lisaks leevendab selline lähenemine ärevust ning näete tulemust selgemalt ja nähtavamalt.
Olulisi küsimusi ei lahendata kiirustades. Nad on alati tulevikus. Ja kui pühendate neile iga päev vähemalt pool tundi, teete hõlpsalt ja meeldivalt viivitatud otsuse.
On otsuseid, mis on nagu välk selgest taevast, ja need tuleb teha kohe, sel minutil. Kuigi järelemõtlemiseks pole peaaegu aega, leiad alati, et mõtled, kaalud, proovid näha tagajärgi - ja teed valiku. Kui harjutate lihtsaid ja olulisi otsuseid, ei tekita kiireloomulised teid enam paanikas ja lõputult „mida teha, mida teha“.
Ja otsuste tegemisel tuleb silmas pidada olulisi asju
1. Otsus tuleb teha igal juhul. Kui te seda pikka aega ei tee, jääte haigeks. Paljude haiguste põhjused on ebameeldivatest otsustest. Haigest inimesest ei sõltu ju midagi. Haigus on omamoodi õigustatud põgenemine vastutusest.
2. Seetõttu peate otsust langetades mõistma, et kogu vastutus selle tagajärgede eest lasub teil.
3. Sellest järeldub, et ei ole õigeid ega valesid otsuseid. Teie valikul on ainult tagajärjed.
4. Võite kahelda nii palju kui soovite. Kuni selle hetkeni, kuni nad otsustasid. Otsus tehtud - kõik! Kõrvaldage kõik kahtlused, laske olukorrast lahti, isegi unustage see. Kui pärast oma otsust jätkuvalt kahtlete, ei juhtu enamasti midagi head.
5. Ärge kunagi tehke otsuseid äärmuslike emotsionaalsete ilmingutega - olgu see enneolematu põnevusega või vihane - tagajärjed on alati kohutavad. Lahendus armastab jahedat pead ja rahulikku südant.
Harjutus. Parimad tulemused saavutatakse treeninguga. Ma ütlen teile seda täie vastutusega kui raskete otsuste tegemise meister
Noh, kui minu tähelepanekud ei aita, ärge viivitage. Leidke spetsiaalselt koolitatud inimene, kes koos teiega kõnnib teed enesekindla ja elujaatava "Ole!"
Soovitan:
Perekonna Lahkumise Otsuse Tegemise äärel
Autor: Nadežda Vjatšeslavovna Arhangelskaja psühholoog, veebikonsultantide juhendaja Meie riigis, kus patriarhaalsed väärtused domineerivad tänaseni, kogeb mees sageli otsustavatest tegudest tulenevat hirmu ja aukartust. Kas perest lahkumine on alati draama?
Otsuste Tegemise Tasemed Või See, Kuidas Inimene On Programmeeritud
Otsuste tegemise tase või see, kuidas inimene on programmeeritud. Teen ettepaneku käsitleda kogu inimese psüühikat pesitseva nukuna. Niisiis, psüühika sügavaim sisemine tasand on instinkti tase … Peamised instinktid on ellujäämine ja paljunemine.
Olla Sõber Või Mitte Olla Oma Lastega Sõber
Lapsevanemaks saades küsime endalt, kas me teeme kõike õigesti? Mulle tundub, et täna on see teema päevakorras väga terav. Kaasaegsed vanemad proovivad juba enne lapse sündi lugeda laste kasvatamise raamatuid, saada palju nõu ja otsustada, mida nad teevad, kuidas oma last kasvatada ja arendada.
Olla Või Mitte Olla: õnnelik
On inimesi, kes tegelikult ei taha olla õnnelikud. Ei, nad muidugi ei ütle seda kunagi valjusti ega mõtle isegi omaette. Oh, tegelikult - jah. Näiteks kingite sõbrale lennupileti ja kahenädalase puhkuse nendes vapustavates Kanaari saarte stiilses hotellis.
Psühholoogi Enesereklaam: Olla Või Mitte Olla?
Algajad psühholoogid ja psühhoterapeudid kardavad mõnikord ennast reklaamida, endast rääkida, vältida enesereklaami. Mõnel juhul peidab see endas enesekindluse puudumist, nagu spetsialistide puhul. Ja mõnikord - soovimatus populismi minna, hirm pinnapealseks muutuda ja banaalseid asju öelda.
