2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Viimati modifitseeritud: 2023-12-17 15:44
Eelmises osas uurisime selliseid parameetreid nagu piiride olemasolu paaris ja konfliktide lahendamise oskus (kui te pole seda veel lugenud, soovitan alustada sellest). Jätkame!
3. Minimaalne ahne meeleolu kõikumine 😃😬
Mul on sõpru, kes otsustasid abielluda pärast lahkumisotsuse tegemist (!). Kuus kuud hiljem otsustasid nad "kindlalt" lahutada … Kuid paari nädala pärast kolisid nad koos tagasi. Ja nagu ma aru saan, siis kõik nende suhted "hüppasid" sellele kahe otsa pulgale … Ma arvan, et nad otsustavad peagi lapsi saada. Sest mulle jääb mulje, et paljud nende otsused tehakse ja võetakse meetmeid suhte säilitamiseks (päästmiseks!) … Aga kas seal on intiimsust?
Ja millegipärast arvan, et enamik lugejaid teab selliseid paare?
Noh, see on üks kõigile kättesaadavaid viise suhete loomiseks ja samas ma ei saa aru, kuidas sellist suhet on võimalik saavutada ohutus… Loomulikult räägin ma emotsionaalsest turvalisusest. Kujutage ette, et laias laastus (või äkki pole see ebaviisakas?), Võite iga päev ootamatult lahku minna. Kuidas te end sellises suhtes tunnete?
Turvalisus on suhte üks aluseid (kuigi raske saavutada). Kuid selliseid paare võib pidada piiripealseteks - kõik on nõelte peal ja äärmuslikul tasemel alates täielikust tagasilükkamisest kuni täieliku sulandumiseni
Terves suhtes nii turvalisus paaris kui ka perspektiiv "väljaspool" on ähvardamas - partnerid saavad üksteisele loota, olenemata saatuse rasketest õnnetustest ja tugevatest emotsioonidest.
4. Ei külma ja kuuma sõda 👿 🙈
Sama turvalisusvajadust ei saa rahuldada, kui ettearvamatult võib alata tuline sõda karjumise, karjumise, solvangute ja alanduste või isegi peksmisega; või külm sõda - pikaajalises vaikuses ja teadmatuses, kaudsetes sarkastilistes kommentaarides jne.
"Ennustamatuse" all ma mõtlen sündmuse ebakõla (ebajärjekindlus) ja sellele reageerimine: näiteks tugev reaktsioon nõrgale stiimulile (näiteks mahaloksunud teest tingitud hüsteeria), stiimuli puudumine koos tugeva järgneva reaktsiooniga (ilma põhjuseta pole ükski põhjus vaikiv või hüsteeriline, aga mis siis, "arvake ise") ja vastupidi puudumisreaktsioonid märgatava stiimuli korral (0 reaktsiooni viimase rahaga, mille pere kulutas * millelegi plaanivälisele ja vajadusele *, selle asemel, mida nad koos otsustasid). See tähendab, nagu näete, on need lihtsalt absoluutselt ebajärjekindlad ja tugevad nagu spontaansed tormilised reaktsioonid.
Siin sageli kohal ümberasustatud agressioon - tunnete avaldumine ei ole praeguses olukorras, vaid teises olukorras, mis seda ei puuduta. Näiteks: täna ütles ta mulle midagi ebameeldivat, homme viskan ma raevu, sest mul pole midagi selga panna (enamasti ei saa osalejad sellest mehhanismist ise aru).
Terves suhtes igaüks on võimeline oma vajadustest aru saama (vähemalt enamjaolt), nende üle arutlema ja reageerida olukorraga proportsionaalselt agressiooni muutmata. Isegi kui agressioon on "nihkunud", saab inimene sellest aru, vabandage ja öelge tõelise pahameeleallika kohta.
5. Läheduse ja kauguse tasakaalustamine
"Alati seal olla" on romantiline, kuid mitte realistlik … Kui suhe areneb loomulikult järkjärguline vahemaa ja lähenemise ja distantseerumise raamistiku loomine. Veelgi enam, ilma selle raamistikuta on ebareaalne ellu jääda mitte ainult füüsiliselt, vaid ka moraalselt. Esiteks peate töötama ja raha tooma. Teiseks, ilma „paarist väljaspool elades” muutub suhe emotsionaalseks vanglaks.
Heas suhtes, Kriisist mööda minnes ja läheduses ja kauguses põhinevatel konfliktidel elades loovad partnerid suhtlemisnormi, mis sobib mõlemale, nii üksteisega kui ka kogu maailmaga tervikuna.
Järgmises artiklis puudutan selliseid teemasid nagu manipuleerimine versus siirus, vägivald ja rahulolu suhete valdkondades.
Ja nüüd, kui teil on küsimusi ja vastuseid, kommenteerin hea meelega! Ja kui on soov oma isiklikku olukorda põhjalikult uurida, on mu psühhoteraapilised uksed avatud.
Soovitan:
Rahulolu Ei Saa Elada. Kuidas Emotsionaalne Sõltuvus "välja Näeb" Ja Mida Saate Selle Vastu Teha?
Emotsionaalse sõltuvuse pilt on üheselt mõistetav. See on NÄLG, tühjus ja emotsionaalne NÕRKUS. "Emotsionaalne nälg" ja "vaimne nõrkus" - seda võib ka öelda. Me kõik oleme tavaliselt sõltuvad, haavatavad ja vajame teisi inimesi.
Kuidas Näeb Välja Abielusuhe? Üks Viis Paarisuhete Suhete Diagnoosimiseks
Peaaegu igas peres on aegu, kus ühel või mõlemal partneril on kahtlusi, kas suhet jätkata. Abikaasad tulevad psühholoogi juurde, et ennast ja oma partnerit paremini mõista, näha nende suhte väljavaateid. Üks tehnika selleks on suhete kujutamine kujukeste abil.
Kuidas Lõpuks Luua Terve Suhe?
Mida rohkem ma töötan suhetega psühholoogina, seda rohkem nõustun James Holisega, kes kirjutas: - Suheldes erinevate inimestega, tasub endalt küsida küsimus: "Mida ma sellelt inimeselt ootan, ma peaksin ise tegema?" Täna näiteks töötasin koos noormehega palvega "
Kuidas Näeb Välja Hea Suhe? 1. Osa: Piirid Ja Konfliktid
Niisiis, varasemates artiklites oleme juba arutanud: armumine, küps armastus, tingimusteta armastus, valus armastus, suhete tähtsus iseeneses ja nende peamine reegel, peamine erinevus hävitavate ja konstruktiivsete suhete vahel ja isegi suhete süsteem, kus on "
Kuidas Näeb Välja õnnelik Suhe? 3. Osa: Manipuleerimine Vs Siirus
Varasemates artiklites oleme arutanud, millised näevad head suhted välja piiride ja konfliktide, paarimeeleolude, sõdade ja läheduse-kauguse osas. Täna räägin üksikasjalikumalt paaris manipuleerimisest ja toon välja veel 2 oma õnneliku paari kriteeriumit, kuid neist kirjutatakse eraldi artiklid.
