Kas Peaksite Oma Endisega Minema?

2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Viimati modifitseeritud: 2023-12-17 15:44

Miks soovite oma suhteid oma endisega uuendada? Millistele aspektidele peaksite tähelepanu pöörama, et teha enda jaoks õige otsus - läheneda või mitte?

Niisiis, esimene põhjus on vaadata end minevikku, eriti kui olete nüüd üksi, tundub teile, et siis oli suhtes kõik ilus ja romantiline (kallistasite, suudlesite, kõndisite jne), nii et unustate kõik negatiivsus. See nähtus on üsna tavaline. Seetõttu olete nüüd kindel, et teie partner oli suurepärane, ja peate suhteid uuendama.

Järgmine põhjus on see, et teil on lootust viga parandada, ja mis kõige tähtsam - selles suhtes ennast muuta, saate end parema pilguga näidata. See on väga sügav neurootiline tunne, sageli teadvusetu ja põhineb mingil süütundel või häbil nende käitumise pärast varasemates suhetes. Veelgi enam, paljud inimesed on altid autoagressioonile ja automaatsetele süüdistustele („Läksime lahku, sest ma ütlesin valesti, tegin valesti, vaatasin valesti ja üldiselt polnud seda väärt öelda! Oleksite võinud vait olla!) vastuseks!”) … Tavapäraselt, kui elu kutsub teid uuesti "kordama", püüate mängida kogu lugu teistmoodi, et teie partner jääks (nii saate tõestada endale, et olete midagi väärt). Sellel käitumisel on väga sügavad juured, see on neurootiline soov varasest lapsepõlvest (vanuses 3-5 ja isegi varem!).

Imikueast alates usume, et maailm meie ümber keerleb meie ümber. Väikesed lapsed ütlevad sageli: "Vanaema, ma tegin meile hommiku!" Kuidas? Tegin silmad lahti ja hommik saabus! Tõepoolest, lapsepõlvest saati uskusime me kõik, et kui isa ja ema ei saa hästi läbi, saab ema vihaseks ja halvas tujus, siis laseme selle süüd täielikult meie kanda. Vanusega peate mõistma, et me pole kõiges süüdi, meil puudub võime kõike elus kontrollida. Kui aga seda teadlikkust ei integreerita inimese psüühikasse, kaldub ta naasma kohta, kus ta eksis või eksis ("Nii saan ma kõike muuta ja tõestada endale, et olen hea mees!"). Selline käitumine on tüüpiline eriti murelikele inimestele, kes kipuvad oma elu kontrollima. Tunnistada, et kõik elus võib olla ebastabiilne ja maailm võib iga hetk kokku variseda, on nende jaoks liiga hirmutav. Ja hirmutunne on nii tugev, et peate endale tõestama - “Mina kontrollin kõike! Kõik on minu kätes!"

Milliseid hirme tunneme endise partneriga suhteid uuendades? Pettumus ja valu. Sageli ei õpetata meid neid tundeid kogema. Kui tunnete pettumust ja valu surma lävel, kaaluge psühhoteraapia seansse.

Üldiselt koosneb elu ühel või teisel määral valusatest hetkedest. Ainus erinevus on see, et keegi on õppinud partneriga suhetes valu kogema, mitte end sellesse täielikult sukeldama keha ja hingega, kogu psüühika ja südamega, nii et valulikud aistingud muutuvad pisarateks ja väljakannatamatuteks; teiste jaoks on see samm üsna raske. Viimasel juhul pigem väldib inimene suhet või katkestab selle “ette”, äärepealt (“Valu on kohe algamas, nii et parem jooksen kohe minema ja kontrollin, millal täpselt see valu tuleb!”). Sarnane olukord on ärevuse ja kontrolliga. Miks see juhtub? Lapsepõlves ei õpetatud meid valu ja pettumust üle elama, emad, isad, vanavanemad ise ei teadnud, mida nutva lapsega peale hakata, panid ta tuppa kinni (rahune maha - tuled) või sõimasid pisarad ("Fuuu, poisid ei nuta!", "Fuuu, sa oled tüdruk! Miks sa avalikult nii käitud?"). Seetõttu ei tea te endiselt, kuidas nende sügavate tunnetega toime tulla. Mida teha? Õppige kogema valu, arendama enda sees mingit ressurssi, mis võimaldab teil valusate aistingutega toime tulla. Sageli on see vaimne vaikus - nii on elu korraldatud, pole millegi pärast muretseda; Mul on valus, mis tähendab, et elan, kasvan jne. Loomulikult ei lakka see haiget tegemast, kuid teil on lihtsam ebameeldivatest valusatest hetkedest üle saada.

Kuidas langetate lõpliku otsuse - kas tasub endise poiss -sõbra / tüdruksõbraga kohtuda?

1. Analüüsige, mis oli teie endise jaoks eriti väärtuslik. Mõelge, kas te tõesti ei leia teisest inimesest selliseid omadusi? Kas see on ainult tema või teie kontakti omadus?
2. Sel ajal, kui kogete kurbust lähedase kaotamise pärast, proovige eemaldada illusioon ("Jah! Ma ei leia selliseid omadusi kelleltki teiselt!"). Siinkohal võib tagasitulek olla "ringjooks". Kui olete selle etapi läbinud, saate aru, et soovitud omadused võib leida teisest inimesest, kuid endises partneris soovite siiski kontakti kontrollida, proovige uuesti (eriti kui teil oli üsna sügav suhtlus).
3. Küsige endalt - kas lähete suhtesse illusiooniga, et kõik saab kindlasti korda? Ja andke sellele küsimusele aus vastus! Kui selline illusioon on olemas, räägime neurootilisusest.

4. Mõelge, kas teil on endiselt usaldust ja austust oma endise vastu? Sageli uuendavad inimesed suhteid, kuid paaris pole enam usaldust ja austust ning pigem on tegemist kahtlase katsega inimeselt usaldust “välja lüüa” (“No tõesta mulle, et oled väärt!”), Aga see lugu räägib rohkem kättemaksust ("Sina, ma olin haavatud / haavatud, tõesta nüüd seda, lohuta mind, rahusta mind, tee kõik, et ma end paremini tunneksin! Nüüd oled sa mulle võlgu!"). Teadvustamata raevu ja vihkamise tunde kohta, kui ühelt poolt "ma olen halb" ja pean nüüd kõike õigesti tegema, ja teiselt poolt: "Sa ei tee midagi nii, nagu ma tahan!", See on ebatõenäoline et midagi väärt selgub.

Kui teil on endiselt tundeid, arutage neid kindlasti oma partneri ja terapeudiga ning proovige siis aru saada. Isegi kui need on agressiivsuse ja viha tunded, saab neid ka mingil ilusal verbaalsel kujul realiseerida ("Jah, sa tegid mulle siis haiget. Kuidas sa seda teha said? Minu jaoks oli see tõesti raske!"). Väljendage oma emotsioone mitte süüdistuste ja rünnakutega (“Kuidas sa seda teha said?!”), Vaid siiras sooviga mõista oma partnerit, selgitada välja, mis teda teie jaoks valusas olukorras ajendas. Kui te ei soovi osa oma varasest ajaloost välja mängida, on sellisel suhtel võimalus eksisteerida.