Ärka Laps üles Hommikune õudusunenägu

2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Viimati modifitseeritud: 2023-12-17 15:44

Ärka laps üles …

Kui teil on peas pigistamise, naeratamise ja kallistamise kohta romantiline videojärjestus, siis üks kolmest asjast:

1. Sul pole lapsi.
2. Nad ei käi veel koolis.
3. Teie lapsele meeldib vara tõusta.

Ära loe edasi, muidu hävitatakse lapse ärkamise romantiline pilt.

Aga kui olete üks lapsevanematest, kes tunnevad aukartust, külmavärinaid või ohkavad, kui kasutavad fraasi „ärata laps üles”, siis tere tulemast klubisse. Sa ei ole üksi.

Sageli on lapsi hommikul väga raske äratada, peaaegu võimatu

Millistele trikkidele vanemad ei lähe. Kasutatakse nii altkäemaksu (multikad, maiustused, erinevad lubadused) kui ka ähvardusi (multikate, maiustuste ja muude boonuste äravõtmine, külma vee voodisse valamine, hommikusöögita lahkumine jne). Jah, teate - lapse äratamine pole mitte siis, kui ta ärkas, vaid siis, kui ta voodist tõusis. Lõppude lõpuks võib nende kahe sündmuse vahel kuluda väga palju aega.

Ja te ilmselt ei tea, mis töötas, aga ennäe! - sinu kallis laps tõusis lõpuks voodist. Kuid see pole teie piinade lõpp, vaid alles algus

Lõppude lõpuks peate ka kooliks valmistuma: riietuma, hommikusööki sööma. Ja õnne, kui lapsel õnnestus seljakott kokku pakkida ja õhtuks riided ette valmistada. Või sa suutsid seda tema heaks teha. Ja kui mitte?

• "Lähme kiiremini!"
• "Kui kaua te jama saate?"
• "Sa liigud nagu unine kärbes!"
• „Sina kooli! Sa jäid hiljaks!"
• "Ma pean tööle minema, mul on tähtis kohtumine!"
• „Sa hoiad mind tagasi! Sa ei mõtle üldse minule!"
• Lisage oma valik

Iga fraasiga suureneb teie sisemine pinge, hääl muutub valjemaks ja emotsionaalsemaks. Tulemus? Null.

Kuigi ei, on tulemus. Te ei hakka keema, püüdes viimase jõuga oma emotsioone ohjeldada. Ja laps … Kui palju õnne. Sel ajal on laps kas juba keenud, raisates aega karjumisele ja tema arvates edukate vastuste otsimisele või … jätkab aeglaselt ja mõtlikult oma hommikusi rituaale, pöörates tähelepanu teie sõnadele … ei tähelepanu.

Kas on võimalik olukorda muuta?

Proovige oma ellu tutvustada vaid mõnda lihtsat reeglit ja teie hommik muutub hämmastavalt.

Ärka laps 30-60 minutit varem

Milleks? Säästate enda ja oma lapse jaoks tohutu hulga närve.

Esiteks tähendab see rohkem ärkamisaega. Seda ei saa kohe muuta. Puudub universaalne võlunupp, mis aitaks teil seda kiiremini teha. Ja kui on, siis on see väga individuaalne, mida peate koos lapsega otsima. Vahepeal tuleb kogunemisajale lihtsalt lisada pikad ärkamisajad. See võimaldab teil rahulikult koguneda ilma tarbetu kiirustamiseta.

Teiseks on see rohkem aega hommikusteks ettevalmistusteks

Enamik lapsi ei saa nii kiiresti ja keskendunult kokku kui täiskasvanud. See sobib. Andke neile lihtsalt rohkem aega. Loomulikult on parem teha mõningaid asju õhtul: seljakoti voltimine, asjade ettevalmistamine ja triikimine, teise soki ja diivani taha jäänud käepideme otsimine. Kuid see pole alati võimalik ja mitte kõigile. Andke neile lihtsalt aeglasemalt pakkimiseks aega.

Andke oma lapsele midagi, mille pärast üles tõusta

“Peame üles tõusma” - ei tööta lastega.

Miks võib teie laps tõusta? Kas õige küsimus.

See võib olla lemmikraamatu lugemine, kuid ainult siis, kui talle meeldib lugeda. Või vestelda teiega tassi tee ääres. Iga hobi sobib ka. Kuid mitte televiisor, telefon ja kommid - neist ei piisa stiimuliks pikka aega. Lisaks ärritavad need "stiimulid" lapse närvisüsteemi üle, põhjustades pikas perspektiivis soovitud mõjule vastupidise efekti. Olgu see midagi tõelist, elavat, äratades huvi ja rõõmu - nagu suhtlemine, lugemine või vaikne hobi. Las hommik möödub rahus ja vaikuses. See annab teile ja teie lapsele energiat kogu päevaks.

Leidke midagi, mille eest te ise püsti tõusete

Teiste kasvatamine on palju lihtsam kui enda kasvatamine. Aga haridusel ja loengutel on vahe. Niikaua kui ütlete oma lapsele, kui imeline on vara tõusta, kui kasulik see on ja otsite talle stiimuleid - see on teooria, "märge". Kasvatus on eelkõige isiklik näide.

Minu jaoks on hommik vaikuse ja lõõgastumise aeg, aeg olla üksi iseendaga, laadimise ja mediteerimise aeg, teejoomise ja lugemise aeg, loovuse ja inspiratsiooni aeg. Mõtle, mis hommik sinu jaoks võib olla? Ja mis saab olla hommik teie ja teie lapse jaoks?

Lõpeta kiirustamine

Kui teil on kiire, siis te ei tegutse. Kui olete närvis, muutub ka laps närviliseks. Lõpeta närvitsemine. Lõppude lõpuks ei saa see niikuinii kiiremaks. Lihtsalt suhe muutub halvemaks. Võta rahulikult. Homme ärkad veidi varem üles. Ja äratage laps veidi varem. Leidke hommikune pakkimisaeg. See peaks olema selline, et kõik teie pereliikmed oleksid rahulikud. Isegi kui nad olid unised, kuid rahulikud.

Mine veidi varem magama

Piisava une saamiseks ei pea te kauem magama, vaid magama minema varem. Maganud inimesed on turvalisemad ja õnnelikumad. Aga praegu on see teie jaoks teooria. Kuidas seda praktikasse tõlkida? Seadke äratus. Või panipaik? Üldiselt seadke unetaimeri signaal. Muidugi mitte vahetult enne magamaminekut, vaid parem - tunni pärast. Tuletage endale meelde, et on aeg oma õhtuse une rituaaliks. Ja olgu see tõesti rituaal, mis hõlmab mitte ainult hammaste pesemist, vaid ka perega suhtlemist enne magamaminekut: päeva emotsioonide lugemine või arutamine, eriline perega hüvasti jätmine ööks ja tingimata - tugev kallistamine. Need, nagu uni, teevad ka inimesed õnnelikumaks.

Tehke oma reegel

Lapsevanemaks olemine on loovus. Ja tööjõudu. Ja suur, suur rõõm. Ja jälle töö. Eelkõige iseendast. Eriti varahommikul.

Tere hommikust teile!