2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Viimati modifitseeritud: 2023-12-17 15:44
Kui täna oli su viimane päev,
Ja homme oli juba hilja.
Kas saaksite eilse päevaga hüvasti jätta?
Nickelback
Psühholoogias on harjutus, mis aitab kindlaks teha, mis on inimese jaoks oluline ja mis on teisejärguline. Surelikkuse teadvustamisest ja sellest, et ei tasu asju tagaplaanile panna. Ma kohtasin tema võimalusi erinevalt. Siin on üks neist.
Kliendil palutakse kirja panna kõik eesmärgid, soovid, unistused, mida ta soovib oma elus realiseerida. Siis nad ütlevad: „Kujutage ette, et teil on jäänud elada 10 aastat. Millist neist hakkate rakendama? Seejärel periood väheneb, kuni jääb üks päev.
Mulle isiklikult pole sellised harjutused kunagi meeldinud, nende tähendus, olemus, see, mida nad soovivad inimesele edastada. Siia võin lisada ka: “siin ja praegu”, “naudi igat hetke”, “ära lükka homsele, sest homme ei pruugi tulla”. Jah, need on õiged, kannavad head, õiget sõnumit - et inimene ei raiskaks oma aega pisiasjadele, ei ootaks paremat hetke, vaid tegutseks praegu, täna, elaks aktiivselt ja rõõmsalt. Aga…
Tekib küsimusi ja kahtlusi.
"Siin ja praegu". Väga hea asi, eriti konsultatsioonide ja koolituste ajal. Ainult siin ei sobi see päris püsivaks juhtimiseks elus. Inimene, kes ei plaani, ennustab oma tegevuse tagajärgi, võib sattuda tupikusse. Nagu ütles E. Nightingale, kui laeval pole kurssi, jookseb see madalikule. Samamoodi inimene - ilma tulevikueesmärgita, ilma plaanide ja lootusteta, elades üks päev, ainult praegu, ainult siin - ei liiguta.
"Naudi igat hetke." Suurepärased sõnad. Kuid mitte alati. Kui keegi, kes on just oma lähedase kaotanud, hakkab seda nõu järgima, siis on see lihtsalt vägivald tema enda vastu. Mõnikord vajab inimene kannatusi. Sellel on ka tähendus ja tähtsus, nagu kirjutas V. Frankl. Inimene ei saa siiski valu ja kannatusi nautida. Ükskõik kui palju sa ka ei pingutaks, ei suuda sa kogu elu halba vältida. Üks asi on nautida liiklusummikuid, vihma või tühistatud koosolekut. Kuid on sündmusi, mis ei saa kunagi ega saagi tuua midagi peale valu.
"Ära lükka homsele, sest homme ei pruugi tulla." Niipea, kui sellist fraasi kuulen / loen, meenuvad katastroofifilmid (kui komeet või asteroid Maale lendab).
Kuidas käituvad inimesed, kui nad teavad, et homme ei tule ja neil pole midagi kaotada? Enamiku jaoks kaovad moraalinormid. Tee mida sa tahad. Isegi kui see on ebaseaduslik? Isegi kui see kahjustab teist? Või inimesele endale? Lõppude lõpuks saate lihtsalt teadvusetust tunda, kividega visata ja süstida. Kui teile tundub, et täna ja homme võin ma surra, siis miks mitte? Aga lähme teiselt poolt. Inimene tahab luua midagi mastaapset: ehitada maju, kirjutada romaani, kasvatada lapsi, teha filmi. See võtab kaua aega - kuus kuud, aasta, aastakümneid. Ja kui homme pole? Kui ta homme sureb? Miks siis nii alustada? Või - võite proovida kõike ühte päeva kokku suruda, perele sülitades puhata. Kuigi laste kasvatamist ühe päevaga ei saa sisse pigistada. Võib -olla kirjutada üksikasjalikud juhised kõikidel puhkudel … ühe päeva jooksul.
Seetõttu tuleb kõiki neid ütlusi oma elus silmaga ja kohas kasutada.
"Siin ja praegu". Kuidas luua olemasoleva põhjal seda, mille poole hing püüdleb? Kuidas tulevikuplaanidest juhindudes täna käituda? Lagundage olukord riiulitel, mõelge välja, mis on oluline ja mis mitte. Rahunege, eraldage aega - seda saab anda "siin ja praegu". Lõppude lõpuks peab inimene nägema perspektiivi. Vastasel juhul ei erine me loomadest.
"Naudi igat hetke." Mitte igaüks. Mitte igaüks. Kuid märgata hetki, mida saate tõesti nautida, on üsna reaalne. Pisiasjade nägemine - vikerkaar, lilled, päikese peegeldused vees, mööduja naeratus -, sest need annavad ilu ja võivad meid naeratama panna. Igaühe jaoks on need väikesed asjad erinevad. Ja kuigi me nimetame neid väikesteks asjadeks, on need piisavalt olulised. Lõppude lõpuks on ilma nendeta elu hall ja igav. Nende abiga saame ajutiselt end küsimustest, kahtlustest, negatiivsetest mõtetest lahti ühendada, nendele keskendudes saame lõõgastuda ja nautida.
"Ära lükka homsele, sest homme ei pruugi tulla." Kindlasti mitte sellisel viisil. Öelge oma lähedastele iga päev kõige olulisemad sõnad, kallistage ja rõõmustage. Elada ja meeles pidada, et täna pole praegu mustand. On võimatu ümber kirjutada, muuta, uuesti läbi elada. Seetõttu ei tohiks oodata head hetke, muinasjutulist haldjat, inglit, printsi (kes on veel muinasjuttudes päästmiseks ja abistamiseks?). Tehke täna kõike vastavalt oma jõule ja võimalustele, unustamata muid olulisi asju.
Soovitan:
Ohverdus. Tasu Kannatuste Eest. Kes On Järjekorras Viimane?
Kui ma teen midagi, mis maksab mulle palju vaeva, kui ma end praktiliselt endast lahti rebin, midagi ohverdan, siis ma ootan midagi vastu. Kui mitte tänulikkust inimeselt, kelle nimel ma nii palju pingutan, siis tunnustust maailmast, Jumalast ja kõikvõimsast universumist.
Sulle, Mu Viimane Armastus (jätkub Kaassõltuvusest Suhetes Partneriga)
Olete õnnelik ja lummatud tõsiasjast, et olete leidnud jõu ja õiged sõnad, et saada lahku ühest inimesest, keda armastate, kuid te ei ole suutnud luua suhteid, kellega erinevatel põhjustel, hoolimata aastatepikkusest tuttav . Sellega, keda nad armastasid aastaid, kirglikult, hellalt, siiralt ja väga -väga.
Üks Päev. Kui Lõpetate Ootamise üldse
Ühel päeval ta tuleb. See on täiesti ootamatu ja tõenäoliselt lõpetate sel hetkel ootamise. Sa saad olema õnnelik. Lihtsalt selleks ajaks olete õppinud üksi õnnelikuks saama. Kindlasti tundub ta teile väga kummaline, sest ta ei taha teile haiget teha, vaid kaitseb teie tundeid, sest teie arvamus, soovid ja see, millist kingitust soovite sünnipäevaks saada, saavad talle oluliseks.
VIIMANE LOOTUS ON SURNUTUNNE
Abitustunne ja initsiatiivi halvatus on väga sageli varajase lapsepõlve trauma tagajärg. Kui ignoreerida lapse loomulikke vajadusi varases lapsepõlves ning igasugused algatused on pettunud ja halastamatu naeruvääristamise all, võib ta väga sageli reageerida abituse, alistumise ja alistumisega.
MIS JUHTUKS, KUI . MIS JUHTUS, KUI MA MUUTAN SIND? MIS OLEKS, KUI MINU Abielluks
Üks inimese ainulaadseid omadusi ja võimeid on võime tulevikku ette kujutada. Mitte ühelgi loomal Maal pole võimalust vaielda teemal “mis juhtuks, kui”, leinata veel elavaid sugulasi ja sõpru, olla kurb minevikus toimunu ja selle üle, mida ta ei tee.
