2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Viimati modifitseeritud: 2023-12-17 15:44
Kõige sagedamini loome ootusi teiste inimeste suhtes, teeme seda peaaegu iga päev, seega pole keeruline seda tüüpi ootusi "tabada" ja ise teada saada.
Kuid me loome oma elus teiste nähtuste suhtes nii palju muid ootusi, et me pole isegi teadlikud nende olemasolust ja nende piiravast mõjust meie elule
Siin on mõned näited ootustest, mis mõjutavad meie elu, kuid sageli ei tunnista me neid takistuseks:
- Ootused raha suhtes, nende summa. Isiklikult tegin need ootused lihtsalt kindlaks ja lasin lahti. Me kõik elame tarbimise ajastul ja see pole ei hea ega halb, see on fakt, reaalsus elus. Ühest küljest on palju eeliseid, et meile on praegu saadaval nii palju võimalusi, kaupu, leiutisi, mida inimesed poleks osanud arvata viiekümne või saja aasta eest. Teisest küljest dikteerib tarbimise ajastu meile sissetulekute taseme ja eriti kulutused, mida peame tegema, et end väidetavalt õnnelikuna tunda.
Minu isiklik avastus oli, et saate näiteks reisida ilma suuri summasid kulutamata. Ja ka asjaolu, et võiksite oma töö lõpetada ja oma projekte ellu viia ning samal ajal oma elamisele üsna tagasihoidlikke summasid kulutada.
- Ootused tuleviku suhtes. Pildid, pildid, mida loote sündmuste kohta, mis teie arvates peaksid tulevikus juhtuma, pole midagi muud kui fantaasia. See on veel üks raam, millesse sundid end, mitte lubades elul end juhtida, pakkudes iga minut erinevaid võimalusi. On ainult praegune hetk ja usaldus selle vastu, mis võib juhtuda, vastasel juhul lööte pidevalt valusalt oma ootuste piire tulevaste sündmuste suhtes ja olete sallimatu ilmingute suhtes, mis ei sobi kokku teie soovide ja visiooniga.
- Ootused mineviku suhtes. Kogemus annab palju ja suudab lahendada paljusid probleeme, mis on sarnased nendega, mis on teie elus juba tekkinud. Kuid maailm pole staatiline ja muutub iga sekundiga, sest kogemus, mis teile eile kasulik oli, muutub juba täna kasutuks. See on suhete tundmaõppimiseks väga oluline teave.
Ei ole mingit garantiid, et teie uued partnerid ei käitu samamoodi nagu teie vanad, kuid isegi siis ei vääri nad rangeid ootusi. Igasugune kogemus on pagas, koorem ja kui see segab millegi uue sisenemist teie ellu, tuleb see vabastada, olenemata sellest, kui oluline ja märkimisväärne see teie jaoks on. Ja siis ei mõjuta teie minevik teie olevikku ega meie tulevikku.
Enamikul juhtudel koosneb emotsionaalne valu, mida me varasemate suhete kohta kogeme, just ootustest, mis ei vastanud ootustele. Sisemist traumat võimendab veelgi meeldivate "armsate" mälestuste olemasolu, mis on emotsionaalselt toetatud kõige võimsamad ja sisukamad. Nii raske kui mälestustest lahti lasta on, on see samm vältimatu, sest emotsionaalset valu toidab täpselt mälestuste kombinatsioon, mida korrutab täitmata ootuste valu. Viimases peatükis õpime täitmata jäänud ootustest lahti laskma.
- Ootused ajale, õigeaegsusele. “Moskvat ei ehitatud kohe,” teavad kõik seda väljendit, kuid samas ilmutavad nad kannatust, kui ootavad hetkelisi tulemusi - tegevusi, pingutusi, püüdlusi. Igasuguseid muudatusi saab võrrelda remondi läbiviimisega - selle alustamiseks peate looma jama, puhastama tööde ettevalmistamise ala. Ja isegi kõige suurepärasemate käsitööliste juures ei sära teie ruumid ühe päevaga uudsuse ja puhtusega - kõik vajab aega ja vajalikke jõupingutusi.
- Kõige ebatavalisem ootus, millest tahaksin teid hoiatada, on armastuse ootus. Kummalisel kombel on see üks ohtlikumaid ootusi, kuigi armastus on üks imelisemaid tundeid, mis meie elus juhtuda võivad.
Armastuseootus, kindlustunne, et see peagi saabub, võtab vahel nii palju eluruumi: mõtteid, olekuid, et armastuse enda jaoks tegelikult ei jätku enam ruumi! Kõige hullem on see, et armastust oodates loote oma tulevase partneri suhtes veel mitukümmend ootust, kuigi võib -olla pole selliste kriteeriumidega inimest isegi olemas. Ja kui see nii on, siis võib -olla olete pettunud selle puudustes, millele te ootusi ei loonud.
Keegi ei armasta meid kunagi armastuse ootamise pärast, nii et täitke see sisemine ruum millegagi enne, kui see tuleb: reisimine, lugemine, suhtlemine, lõpuks oma saatuse leidmine. Olgu uus suhe ootamatu, kuid üsna teretulnud üllatus, sündmus teie elus.
Eneseväärtuse oluline näitaja on ootusteta elamine. Seda pole nii lihtne mõista, kui me pole harjunud elama olevikus, tundma ja maitsma iga hindamatu hetke iga sekundit. See on elu võlu, mida me näeme ainult läbi oma väärtuse prisma.
Elena Osokina (c)
Katkend raamatust "Sisemine emotsionaalne vastuolu või miks suhe tiheneb?"
Soovitan:
Kuus Aastat Teraapiat. Ootused Ja Reaalsus
Ma ei saanud täiesti terveks, ideaalselt ilusaks, rikkaks ja edukaks, ma ei abiellunud täiusliku printsiga, mu vanemad ei saanud täiuslikuks. Minu elu on jäänud normaalseks. Aga kas ma olen selles tavaelus õnnelikuks saanud? Jah! Sel augustil 6 aastat teraapiat.
Kõrged Ootused
Tänapäeval on muutunud moes, kui pettunud inimene ütleb "sul olid suured ootused". Tead, ootused ei ole alati kõrged, väga sageli on nad väga terved ja väga normaalsed, näiteks et su kallim ei peta sind või et ta ei solva sind ega kasuta ära sinu avatust, kättesaadavust ja usaldust .
TERAPIASUHTE LIIGID, KLIENTIDE TÜÜBID, KLIENTIDE OOTUSED
Lapse-vanema tüüp. Klient ootab kaastunnet, kiitust, hoolt ja tuge. Terapeut hoolitseb õnnetute, segaduses olevate, traumeeritud jne eest. klient. See suhtemudel on ohtlik, sest klient ise tajub end vaese märtrina, mis suurendab kohanemiskohtade riski.
Ebatavalised Inimesed
Vaadake seda pilti. See reprodutseerib populaarset ideed, mis kasvas välja individualismi ideoloogiast: vastasseisus "üks kõigi vastu" olev inimene võib võita. Peaasi on usk endasse, oma edusse ja eesmärkidesse - ja kõik saab korda.
Online Psühhoteraapia - Ajalugu, Ootused Ja Tulemused
"Interneti -psühhoteraapia on profonatsioon," ütlevad mõned. Aga kus on selle veendumuse juured? Iga päev kirjutavad inimesed mulle nõu, kuid enamik taotlejatest kaovad jäljetult, kui saavad teada, kuidas see töö toimub. Miks?
