2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Viimati modifitseeritud: 2023-12-17 15:44
Paljudel inimestel on kindel veendumus - miks mul on vaja psühholoogi, kui ma saan ennast ravida (nüüd on Internetis piisavalt teavet ja YouTube'i videod on üsna arusaadavad). Aga miks ei aita „eneseabi” strateegia?
Kõik YouTube'i kanali psühholoogid annavad teavet tükkidena. On võimatu lugeda kogu Nancy McWilliamsi raamatut ühes lühikeses videos, et edastada kõiki teadmisi, mis psühholoogil on. Kui video räägib punktolukorrast, näeb terapeut seda ühest vaatenurgast, kuid piisab vähemalt ühe koostisosa muutmisest (näiteks mõni teine inimene lihtsalt seisis läheduses) ja tegelikult on see teistsugune olukord !
Seetõttu ei saa te YouTube'ist kogu teadmistebaasi. Kas soovite saada kasulikku teavet psühholoogia kohta? Lugege professionaalseid raamatuid, mis on kirjutatud spetsiaalselt psühholoogidele ja psühhoterapeutidele. Siiski on raske saadud teavet ka sel juhul enda suhtes rakendada. Teie isiklik teraapia ja teooria on täiesti erinevad asjad (teooriat saab mõista mitme teraapiasessiooni kaudu, kuid üsna raske on näha ennast konkreetses rollis ja kõiki komponente lahti võtta). Praktika seisukohalt on vaja probleemi sügavamat uurimist, mitte mingisugust isiklikku teraapiat, kui teid õpetati nöörid üles leidma ja neid ise proovima.
Psüühikat ei ravi mitte informatsioon, vaid otsene kontakt. Videot vaadates olete kõnelejaga kontaktis. Ja see, kuidas see inimene räägib, millised alateadlikud protsessid sunnivad teda teatud fraase lausuma, see on see, mis ravib! Kuid raamatute ja videote kaudu on osa kontaktist ikkagi kadunud (tingimuslikult - saate vaid 5% kontaktist, kokku 100%, mille võiksite saada isikliku konsultatsiooniga).
Mõnikord tuleb ette olukordi, kus inimesed tulevad väga sügavate probleemide ja raskustega ning olles saanud psühholoogilt vajaliku teabe ja positiivse sõnumi ("Pole hullu! Seda saab ravida, piisab sellest ja teisest"), pärast ühte seanssi muutsid nende elu radikaalselt.
Näide praktikast - paar pöördus nõu saamiseks (kõigepealt tuli naine, siis mees), pärast ühte seanssi suutsid inimesed oma probleemid lahendada ja tulid tagasi alles 3 aasta pärast ning siis tulemust jagama (tülisid oli vähem perekond, õhkkond on mugav, rahulik ja stabiilne). Kui vaatleme näidet psühholoogia seisukohast, siis Z. Freud selgitas, et me kõik suhtleme samal tasemel (füüsiliselt), kuid eksisteerib ka alateadlik tase (ja seni, kuni suhtleme inimesega, on ka meie teadvusetu teabevahetus). Praegu seletatakse seda teooriat peegelnärviühendustega, mis edastatakse kuidagi isiklikus sõnumis.
Keegi ei suuda sügavaid vaimseid probleeme iseseisvalt ravida (tingimuslikult - me ei täida oma hambaid). Kui me tahame juukselõikust teha, siis me ei tee seda ise, vaid läheme spetsialisti juurde, kes teeb kõik professionaalselt, õigesti, tõhusalt ja tõhusalt. Sama kehtib psühhoteraapia kohta.
Lisaks saate isiklikus teraapias uue kogemuse ja see hetk on eriti oluline nende inimeste jaoks, kellel on kiindumustrauma, iseloomu kaassõltuvus ja vastassõltuvus. Viimasel juhul saab inimest aidata ainult teraapias, kui ta tänu pikaajalisele suhtele terapeudiga lõpuks mõistab, et teisele avanemine pole hirmutav, ei pruugi neid tingimata suhetes kasutada., jne. Masohhistlikke ja sadistlikke osi saab parandada ka ainult isiklikes suhetes, mis näitavad, et on võimalik elada teisiti. Oluline nüanss - seda näidatakse, mitte ei räägita! Meie psüühika sügav teadvuseta osa ei usu sõnu ega usu seda kunagi. Inimene peab saama oma uue kogemuse, et võtta see suhetest psühholoogiga ja rakendada seda isiklikes suhetes (proovige öelda: „Tuleb välja, et võiksite elada teisiti, usaldada oma partnerit, lubada tal siseneda oma territooriumil, ärge kartke muutuda kaassõltlaseks, vastu sõltuvaks jne. ) Selle tulemusel kujuneb nende endi pingutuste kaudu nende intiimsuse ja distantsi tase ning olles saanud sellise teraapiakogemuse, pole inimesel isiklikes suhetes nii raske. Kahtlemata ei õnnestu see alati kohe, mõne inimese jaoks võtab protsess kaua aega (kuni kümme seanssi), kuid lõpuks siseneb klient ellu teistmoodi. Teine näide on kõrge ärevusega inimesed. Ärevus põhineb sageli kiindumustraumal esimesel eluaastal. Ja see on nii alateadlik tase, et peaga on raske töötada, parim variant on isiklik teraapia, mille sagedus on vähemalt kord nädalas (siis saab inimene aru, et nad ootavad teda, on temast huvitatud, nad kuulavad teda, aitavad kõik valusad aistingud üle elada). Kõik see loob rahulikuma tausta.
Saate pikka aega teavet uurida, kõigest suurepäraselt aru saada, iga raamatut ümber jutustada, särada teadmistest teooriast, mõista, mis kust tuleb, kuid ei suuda oma teadvuse sees midagi muuta. See olukord jätkub seni, kuni teie sisemine laps tunneb, et teda halastatakse, nähakse, märgatakse, austatakse, ükskõik mida ja kuidas ta teeb, iga hetk valmis seda aktsepteerima. Muidugi mängib olulist rolli ka teadmine - tänu teraapiale koos oma arenguga psühholoogia valdkonnas möödub psühhoteraapia palju kiiremini. Keskmiselt jõuab klient pärast 2 -aastast psühhoteraapiat üsna heale tasemele, kuid tulemuse kindlustamiseks ja kõikide „riiulitele“panemiseks kulub veel veidi aega, nii et mõned lähevad teraapiasse üle kahe aasta (see periood aitab et veenduda oma elu stabiilsuses).
Te ei tohiks elada hävingus, kannatustes ja valudes, kui saate kõik terveks ravida ja elada harmoonias iseendaga! Paradiis on meie kõigi sees, pidage seda meeles!
Soovitan:
Dominatrixi Psühhoterapeut Või "igasuguseid Emasid On Vaja"
Andke meie postsovetlikule inimesele enamasti tõlkeraskusi. Ja mitte nagu samanimelises filmis, vaid nii, et see oli verisele tatsile arusaamatu. Kuid samal ajal on hädavajalik, et kõik oleks selge ja arusaadav, nagu korrutustabel kahega. Selline on meie salapärane hing.
PSÜHHOTERAPEUTILISED RÜHMAD. MILLEKS Neid Vaja On?
Esimene ja määrav tegur, mille pärast inimesed psühhoteraapia gruppi tulevad, on muutus. Neid esineb kolmel alal. Emotsionaalne. Sellel tasemel saab rühmas inimene: aktsepteerimist, hoolivust, sallivust enda ja teiste vastu, huvi, koostööd rühma liikmetega, kogeb teiste inimeste kõrval tugevaid emotsioone ja saab tuge.
Miks Kasutada Pikaajalist Dünaamilist Teraapiat?
Mis on pikaajaline dünaamiline teraapia ja kuidas see erineb lühiajaline? Miks on mõnel juhul seda tüüpi vaja kasutada psühhoteraapia ja mis juhtub inimesega selle kasutamise ajal läheneda? Millegipärast ei anna lühiajaline ravi sageli efektiivset tulemust tulemus?
Milleks Suhe Terapeudiga? Kas Te Ei Saa Lihtsalt Teraapiat?
Kui olete mures intiimsuse pärast või kui see on teie jaoks naeruväärne, on teie jaoks kaugus. Kuni midagi muutub. Suhteid ei saa luua sunniviisiliselt. Kui hakkate äkki intiimsusest puudust tundma, rääkige sellest terapeudile ja ta reageerib kuidagi.
Uhkuse Viha: Psühholoog Ei Taha Isiklikku Teraapiat
Kord meie veebisaidil avaldati Natalia Filimonova artikkel isikliku teraapia vajalikkuse kohta. Kuid see artikkel jõuab järele. Ja siin on põhjus. Mõni aeg tagasi kohtusin oma psühholoogikaaslastega. Ühtäkki väitis üks neist kategooriliselt, et kui psühholoog läheb personaalteraapiasse, siis pole ta enam psühholoog.
