2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Viimati modifitseeritud: 2023-12-17 15:44
Minu elu kolm kõige väärtuslikumat valdkonda, mis on mulle tõesti palju kasu toonud ja teadlikkust tõstnud, on NLP, Enneagramm ja tähtkujud (mitte tähtsuse järjekorras, vaid kronoloogilises järjekorras). Siin on rohkem NLP ja tähtkujude kohta.
Olen NLP -st palju vastikuid asju kuulnud. Mitte liiga palju, aga piisavalt. Kui ma esimest korda NLP koolitusele tulin, ei teadnud ma, et NLP ümber on nii palju müüte ja millised müüdid. Minu infopuudus mängis minu kätte. Kui oleksin natuke rohkem googeldanud ja järele mõelnud, siis suure tõenäosusega ei tahaks ma sellesse sekkuda. Ja nii, ma läksin konkreetseid oskusi ja teadmisi hankima - ja sain need. Igaüks saab selle, millele keskendub.
Paljud inimesed räägivad ja kirjutavad NLP -st vastikust ja rumalust (pealegi on see sageli nii loll rumalus, et isegi laiskus vaielda). Sageli on need inimesed, kes põhimõtteliselt ei saa aru, mis on NLP. Nad kuulsid seda sõna, seostasid seda millegi halvaga - ja kõik, see algas.
Olen kuulnud tähtkujude kohta mitte vähem vastikut (või veel parem - rumalust). Ja nad ütlevad jälle, et inimesed, kellel pole aimugi, kuidas see toimib. Laiskuse veenmiseks. Ajast on kahju.
Mida ma sellest kõigest arvan.
Iga meetod enda kallal töötamiseks (olgu see siis midagi klassikalist psühholoogiast, NLP, tähtkuju, teleskoop või mis iganes) on neutraalne. Absoluutselt ja täiesti neutraalne. Inimesed ise maalivad selle emotsionaalsetes toonides "hea-halb". Noh, ei saa olla ühtegi meetodit, ei head ega halba. Küsimus on selles, kuidas seda kasutada ja millistel eesmärkidel.
Ja ometi pole olemas sellist meetodit, mis lõpetaks absoluutselt kõik küsimused. Näiteks oli inimesel raske lapsepõlv: vanemad kritiseerisid teda, devalveerisid jne. Seega tegeleb inimene lapsepõlvetraumaga ning vanemate ja laste suhetega. See on õige - seal on meri elamata tundeid, millega peate töötama. Aga! Kui märkimisväärse osa oma elust on teile edastatud devalveerimine, kriitika, alandus, topeltteated jne. - on väga tõenäoline, et suhtlete teiste inimestega samamoodi. Mitte pahatahtlikult, vaid lihtsalt sellepärast, et teisiti ei saa. Sõprade, kolleegide, alluvate, partneri, lastega. Ja selle parandamiseks peate õppima uusi oskusi - kuidas anda rohelist tagasisidet, kuidas kiita, kuidas siiralt tänada. Treening. Õppige. Nad ei mahu iseenesest ära. Kui nad pole maailmapildis, siis miks nad sinna sobiksid?
Nii see on. Trauma läbimine on üks osa enesetäiendamisest, samas kui uute suhtlemisoskuste arendamine on teine.
Ja olen ka palju rumalaid võrdlusi kuulnud. Kui võrrelda võrreldamatuid meetodeid, andes samal ajal märke "hea" ja "halb". Meetodid, mida ei saa võrrelda, kuna need toimivad erinevatel tasanditel - ehk täiendavad üksteist. Mõistan, et tahan leida ühe meetodi, mis sobib kõigile ja lahendab kõik. Nagu võlupill. Olete õppinud seda ühte meetodit ja saate teha KÕIK - täpselt nagu muinasjutus) See pole lihtsalt nii.
Enda kallal töötamise suunad puudutavad tõenäolisemalt teed (mis on igaühel oma), mitte universaalseid lahendusi.
Ja mõte on muidugi kurikuulus vastutus. Inimene kas võtab oma elu eest vastutuse või mitte. Tegutseb ohvri või autori positsioonilt. On lapse või täiskasvanu asendis.
Ja ka mõte on vastutustundlikult valida, kellega koos tööle minna, seada endale töö eesmärgid ja midagi tõesti muuta. Tehke seda, mida varem kartsite. Reageerige rahulikult millelegi, mis vallandas raevurünnakud; analüüsida oma mõtteid ja reaktsioone, õppida olekuid juhtima jne. Muide, kolm viimast oskust on täpselt see, mida "hirmutav" NLP hästi õpetab. Õpetab analüüsima, käitumist ja olekuid muutma - mitte ajupesu ega manipuleerimist, nagu paljud arvavad.
Kuigi olen kindel: on inimesi, kes muudavad mistahes meetodi ajupesu ja manipuleerimise vahendiks. Isegi mittespetsiifiliselt. Nii et nad teevad seda. Lihtsalt sellepärast, et igaüks saab selle, millele keskendub. Ja ta tuleb sinna, kuhu vaja.
Soovitan:
Kuidas Kirjutada ülevaade Psühhoterapeudiga Töötamise Kohta
Paljud kliendid tunnevad mingil psühhoteraapiahetkel soovi väljendada oma terapeudile tagasisidet. Mõnikord juhtub see psühhoteraapia protsessis, mõnikord juhtub see ühise töö lõpus. Kuid sageli nad peatuvad, sest nad ei tea, kuidas seda täpselt teha saab.
Valiku Kohta
Arvatakse, et valikuvabadus on üks suurimaid väärtusi. Ja mina, valides, mõistan oma tahet ja loomulikult saan soovitud tulemuse. Kuid vähesed inimesed ütlevad, et valiku tegemine ei tähenda ainult millegi või kellegi valimist. Valiku tegemine tähendab loobumist paljust kõigest, mis ei kuulu minu valiku punkti.
Enda Vest Või Enda Kahetsus: Kas See On Seda Väärt Või Mitte?
Kas olete kunagi tundnud siirast kahetsust enda pärast? Tõeliselt tõsise katastroofi tagajärjel teie elus, mingid ootamatud hädad või lihtsalt "õnnetu" päeva lõpus? Kui jah, siis mida sa tegid, kui sul oli selline tunne? Kas lubada endale kahju, isegi nutta?
Enda Armastamise Ja Enda Eest Hoolitsemise Tava
Püüame välismaailmast midagi saada (nõuda), kui me seda enda seest ei leia. Inimene võib nõuda armastust, hoolt, austust enda vastu, kui tema sisemine laps nutab, kui ta on üksi ja mahajäetud. Kui ta ei leia end siit ja on nüüd armastatud, tunnustatud, vajalik.
Teie Enda Psühholoog: 3 Lihtsat Viisi Enda Mõistmiseks
Sageli seisame silmitsi arusaamatustega - meie ise, inimesed meie ümber, olukorrad. Ja see võib olla väga valus kogemus. Kuidas vältida vigastusi, rasketest olukordadest üle saada, mõista ennast, teisi ja jääda oma piire säilitades terveks? Vastus pole nii lihtne.
