2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Viimati modifitseeritud: 2023-12-17 15:44
Igaühe jaoks üleskasvamine on väga individuaalne ja loomulikult on olemas täiskasvanuks saamise või emotsionaalse küpsuse psühholoogilised kriteeriumid. Aga mida rohkem ma töötan, seda enam tundub mulle kõige olulisem kriteerium, kui palju on inimene valmis oma vanematele oma ootused jätma ja nägema, et vanem on täiskasvanu, temast sõltumatu isik, kellel on õigus erineda temast endast
Proovime seda hoolikamalt välja mõelda.
Esialgu, kui lapsel areneb teadvus ja eneseteadvus, on üldiselt aktsepteeritud, et laps tajub vanemat enda osana. See on see osa, mis kui lapsel on midagi vaja, rahuldab selle - toidab teda, annab vett, vahetab riided, suhtleb jne. Ja lapsele tundub, et ta kontrollib ja kontrollib seda osa.
Järk -järgult, kui laps kasvab, saab ta teada, et ta ei saa alati sundida seda osa temast (vanematest) käituma vastavalt vajadusele; mõnikord peab ta ootama, et saada seda, mida ta tahab, mõnikord saab ta midagi vastu ja mõnikord ei saa ta midagi. Huvitav on see, et just need hetked aitavad tal mõista, et tema vanemad on temast midagi eraldiseisvat, et nad pole üldse tema osa, mida ta kergesti kontrollib (see ei tähenda, et selliste hetkede arvu tuleks suurendada, see juhtub loomulikult).
See avastus hõlmab väga lihtsaid asju - me ei saa toitu kohe, meile keelatakse soovitud mänguasi, kuid sellegipoolest ei lakka me ootamast, oodates, kuni vanemad rahuldavad meie vajadused, isegi kui mitte praegu, mitte kohe, vaid ühel päeval.
Järk -järgult õpime ise oma vajadusi rahuldama, algul lihtsalt neist rääkima, siis abi otsima, siis näiteks ise toitu valmistama või ruumi koristama jne, kuni võime endale raha teenida. ja elavad eraldi. See tähendab, et me ootame oma vanematelt üha vähem ja üha enam tegutseme ise.
Kuid juhtub, et emotsionaalse kontakti ja toetuse vajaduse teenindamine jääb vanematele väga pikaks ajaks. See kehtib eriti siis, kui laps sai korraga vanemaga vähe emotsionaalset kontakti. Justkui see oleks valdkond, kus on väga raske enda eest vastutada ja õppida seda vajadust ise rahuldama.
Sageli kuulen klientidelt - "Aga ta on ema, ta peab minust aru saama", "Ma tahan, et nad saaksid aru, et nad eksisid", "Ta peab mind aitama."
Ootame jätkuvalt erilist kontakti, tunnustust, mõistmist, nõusolekut, ignoreerides samal ajal vanemate õigust mitte vastata meie ootustele (eriti kuna me pole enam lapsed).
Väga sageli tabavad mõned meie vanemate käitumisjooned meid, tüütavad, põhjustavad arusaamatusi. Minu jaoks on see näitaja, et need, kes minu poole abi otsivad, ootavad oma vanematelt jätkuvalt “ideaalset” käitumist, “õigeid” sõnu. Lapsevanem on tema jaoks ikkagi enda pikendus ja kui mõni osa temast käitub "valesti", võib see muidugi põhjustada ärritust ja muid reaktsioone.
Kui see avaldub teraapiaprotsessis, on osa tööst vastutuse tagastamine kliendile endale emotsionaalse kontakti ja toe vajaduse rahuldamisel, enese eest hoolitsemise võime arendamisel ning abi ja toe ootustest järk -järgult loobumine. vanematelt. See ei tähenda sugugi, et inimene ei saaks vanemalt abi ja tuge otsida. Kindlasti saab. Kuid samal ajal ta aktsepteerib ja mõistab oma vanemate õigust talle seda keelata ning siis on tal jõudu ja võimet selle keeldumisega toime tulla.
See keeldumine ei "hävita" täiskasvanut samamoodi, nagu ta võiks "hävitada" lapse. Täiskasvanul on emotsionaalseks toeks ja abiks alternatiivsed võimalused, ta lõpetab sisemise jõu kulutamise, et säilitada vanema ootused toetusele või loota aktsepteerimisele ja mõistmisele. Ta kasutab neid sisemisi jõude oma elu kujundamiseks.
See ei ole alati lihtne protsess - oma vanemate ootustest loobumise protsess ja see võib toimuda üldse mitte kiiresti ja samal ajal. Kuid mõne aja pärast on kergendus ja suurem sisemine vabadus, ilmub jõudu ja energiat eluks ning üllatuslikult muutub kontakt vanemaga täielikumaks ja sügavamaks.
Soovitan:
Kolm Süüliiki. Kust See Meis Tuleb?
Kolm süüliiki. Kust see meis tuleb? Süütunne tähendab enda vastutamist teiste õnne või ebaõnne eest. Süütunne selle eest, mida me teeme, selle eest, mis meil on, süütunne selle pärast, mis me oleme. Kust see meis tuleb? Lapsed sõltuvad juba varases nooruses sellest, kuidas nende vanemad elavad:
Passiivne Agressioon: Kust See Tuleb Ja Mida Teha?
Esialgu on bioloogiline agressioon evolutsiooniline tööriist. Selle energia, elutähtsa agressiivsuse energia, on inimesele hädavajalik enese kinnitamiseks, kohanemiseks ja üldiselt elutähtsate ressursside omastamiseks. Ilma selle energiata on võimatu läbi viia ka käitumist, mille eesmärk on kõrvaldada või ületada see, mis ohustab organismi füüsilist või vaimset terviklikkust, ja sellest vaatenurgast on agressioon kasulik.
Viha, Kust See Tuleb Ja Miks, Mida Sellega Teha?
Oma praktikas jälgin sageli järgmist nähtust. Kliendid keelduvad viha tundmast, suruvad selle endas alla, nad ütlevad, et see on halb. Pealegi juhtub see nii teadlikult kui ka alateadlikult. Teine avastus, mille olen viha kohta teinud, on see, et mõned inimesed ajavad selle täiesti kindlalt segamini.
Sisemise Väärtuse Kohta. "Tuleb Välja, Et See Ei Saa Sulle Meeldida!"
Tuleb välja, et see ei saa sulle meeldida … Täpsemalt, ärge tehke seda meelega. Ok, nüüd räägin teile oma loo. Kaua aega tagasi õppisin kaua ja raskesti teistele meeldima. Sest … noh, sest "peaks olema". Ma arvan, et see on paljudele tuttav.
Tõeline Mees: Kes See On, Mida See Tähendab Ja Mis See Peaks Olema?
Tõeline mees. Perepsühholoogina töötades on oluline teada: milline arusaam mõistetest "mees", "mees", "naine", "naine" on tema ühiskonna massikultuuris olemas ning milliseid kujundeid ja omadusi see lahti pakib.
