2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Viimati modifitseeritud: 2023-12-17 15:44
Kuidas tekivad allasurutud tunded? Millised on tagajärjed? Millised on selle protsessi negatiivsed ja positiivsed küljed?
Igas peresüsteemis on tunne, mida peetakse tavapäraselt negatiivseks, ja seetõttu käsitletakse selle ilmingut halvasti. Näiteks ei tohi laps pereringis viha tunda, vanduda, kiusata ja kakelda, hüüda: „Ema! Sa oled halb! . Selliste tunnete avaldumise eest karistatakse teda - nad peksavad teda, piiravad suhtlemist, piiravad teda põlgliku pilguga ja ignoreerivad teda.
Just sel hetkel mõistab laps, et tema käitumine on vastuvõetamatu ja vääritu: „Minu pere ei aktsepteeri seda. Nad lakkavad mind armastamast, nad hülgavad mu ja lükkavad mind tagasi. Parem siis, kui lükkan oma tunded tagasi ja teen kõik, et neid mitte kogeda. Ma pean oma perega sobima, et minu pere mind vastu võtaks. Seda otsust on lihtne seletada - igal inimesel on vajadus kuuluda mõnda süsteemi (perekond, haridussüsteem, meeskond).
Nii õpimegi koos perega tundeid mitte tundma. See võib olla mitte ainult viha - kadedus, agressiivsus, armukadedus jne. Kõige sagedamini, kui see ütleb: "me pole kunagi armukade, me pole kunagi vihased", tähendab see, et tunne on inimesele keelatud.
Absoluutselt kõik meeled täidavad oma ülesannet. Näiteks kui inimene lõpetab viha tundmise, ei suuda ta end kaitsta ja kurjategijale tagasi anda, ta ei saa isegi ümbritsevast maailmast midagi enda jaoks kasulikku ja meeldivat ära võtta. Sellest tulenevalt usuvad inimesed, et inimene on tagasihoidlik ja veidi endassetõmbunud. On veel üks nüanss - kui inimene varjab enda eest tohutult palju tundeid, on probleem lapsepõlves. Miks see juhtub? Et olla hea, peavad sul olema head ja positiivsed tunded. Sellest tulenevalt hakkab inimene oma tegelikke emotsioone enda eest varjama, kuid ümbritsevad inimesed tunnevad end valena.
Sellest tulenevalt reeglina puudub usaldus inimese vastu: „Temas on midagi arusaamatut, parem hoian temast igaks juhuks eemale! See inimene ei saa ennast usaldada. " Mis on saak? Ei aita oma tundeid igavesti tiheda ekraani taha peita - loor langeb perioodiliselt (näiteks emotsionaalse stressi perioodidel, alkoholijoobes või haiguse ajal) ja puhkevad tõelised tunded. Sõltuvalt sellest, millist tunnet teatud ajahetkel kogetakse, võib olukord meenutada "traumalehtrit" või afektiivset seisundit. Selle tagajärjel hakkab inimene veelgi rohkem häbenema ja kartma, et ta ei suuda ennast kontrollida. Tegelikult pole need tunded talle lihtsalt tuttavad, seetõttu kerkivad sügaval hinges esile küsimused: „Mis on see, mis minus elab?
See on midagi hirmutavat, kas pole? " Sageli pöörduvad inimesed teraapiasse just selliste kogemuste taustal. Soovimatute tunnete mahasurumiseks ja ohjeldamiseks kulub palju energiat ja jõudu. Iga minut alateadvuses kõlab: "Ma ei ole vihane, ma pole vihane!" Inimene ei pruugi kogu seda protsessi märgata, kuid psüühika teeb kõvasti tööd ühe, siis teise tunde töötlemiseks. Selle tulemusena saab 2/3 teadvusest kulutada ainult emotsioonide hoidmiseks "kastis", et see ei avaneks ega vabastaks midagi väljastpoolt.
Paljud inimesed, kes on teraapiakursuse läbinud, märgivad, et pärast seansse hakkasid nad tundma sisemist täiskõhutunnet, justkui “oleks neid rohkem”: mälu ja taju paranesid, IQ tõusis. Mis on selle põhjus? Asi on selles, et psüühika ei tööta sissepoole, et traumasid hoida, vaid väljapoole arenguks. Reeglina algab arenguprotsess alles pärast mõne traumaatilise kogemuse (sh perekonnas keelatud tunnete) läbitöötamist.
Lapsele üsna ebameeldiv ja kohutav kogemus, kui ta soovib hellust, armastust, tähelepanu ja hoolitsust, kuid perekonnas ei aktsepteerita selliste tunnete avaldumist, mille tulemusena muutub see süsteemseks helluse mittekogemuseks. Kui täiskasvanueas hakkab sellise lapsepõlvetraumaga inimesele keegi meeldima, on ta helluse tunde avaldumise suhtes skeptiline: „Ma tahan selle inimese vastu hellust tunda, kuid see on vastuvõetamatu! See on võimatu! . Seega avaldub põgenemine intiimsusest. Miks? Inimene usub, et ta lakkab kuulumast oma perekonda.
Hetkel, mil psüühika ei talu sisemist stressi ega suuda enam kõiki tundeid veelgi ohjeldada, paiskuvad need väljapoole, kehale: algavad regulaarsed peavalud, kõhuvalud, surve, võib -olla isegi sage või loid gripp.
Paraku on SRÜ riikides umbes 90% elanikkonnast kindel, et kolossaalne emotsionaalne stress on normaalne! Nad on harjunud elama pidevas emotsionaalses toonis. Reeglina vastab iga emotsiooni allasurumise piiramine teatud lihaste klambrile: viha - kätes, häbi - vaagnapiirkonnas jne. Ameerika psühhoanalüütik Alexander Lowen ja Sigmund Freudi järgija Otto Rank töötas selle teema kallal.
Seega mõjutab emotsioonide tagasihoidmine pingeid kehas. Siiski on mõnikord võimatu seda seost esmakordselt näha, tasub mõnda aega oma elu hoolikalt jälgida.
Mida me kaotame, kui me viha välja ei näita? Me ei saa end emotsionaalselt ja füüsiliselt kaitsta, võtame endalt võimaluse võtta maailmast midagi, „haarata“endale tükk päikese all. Lisaks arvavad inimesed sageli selliste inimeste kohta, et nad on tagasihoidlikud ja loid, neil pole oma arvamust.
Mida kaotavad kadeduseta inimesed? Suhteliselt öeldes side iseendaga. “Valge” kadedus on omamoodi näitaja inimese püüdlustest parema elu poole: “Ma tahan elada nagu see inimene! Ma tahan selliseid juukseid! Ma tahan selliseid oskusi omada! " "Must" kadedus muutub hetkel, kui inimese ja selle vahel, kelleks ta tahab saada, on liiga suur lõhe ("See on nii, ma ei saa sellistesse kõrgustesse jõuda!"), Nii et ta teeb ennast hullemaks.
Kui hellust alla surutakse, kaotame armastuse enda sees. Armastus sünnib harva tühjusest; see algab sügavast hellusest. Kui see tunne jääb meie sisse, pole mingit rõõmu endast osa ära anda ja soojust vastu saada, see on väga valus.
Oma tundeid alla surudes kaotame siiski midagi. Peate teadma selliste kaotuste tegelikku hinda ja tegema ise teadliku otsuse: töötama selleks, et näidata varjatud tundeid, mitte tajuma neid keelatud ja elama täisväärtuslikku elu, või kandma ülekoormat koormat ja pidevalt välja elama emotsioone, mis olid lapsepõlves keelatud.
Soovitan:
Haiguse Põhjused Ja Tervise Põhjused
Füüsilise keha haiguste põhjused lisaks kaasasündinud patoloogiatele ei peitu mitte füüsilises, vaid psühholoogilis-vaimses-tahtlikus sfääris. Mittefüüsilises osas, milles otsuseid tehakse. Otsused võivad olla nii teadlikud kui ka alateadlikud (anda või mitte anda ärganud impulsi selle avaldumiseks väljastpoolt).
Kolmekesi Seks. Põhjused Ja Tagajärjed
"Mida sa arvad kolmekordsest seksist?" - nad küsisid minult selle küsimuse ja ma mõtlesin. "Moraali" seisukohalt olen ma selles suhtes neutraalne. See on seksuaalne kogemus, millel on õigus olla. Psühholoogia seisukohast näen selle kogemuse teatud põhjuseid ja tagajärgi.
Laste Valede Põhjused Ja Tagajärjed
Tule, me püüame ta kinni! - Lähme! - Ja kõik saab otsa! - See ei lõpe … ("Baskervillide koer") Avatar vs matemaatika "Tehke kindlasti oma matemaatikatunnid, Bart," hoiatab ema enne tööle minekut, "ja siis võite kinno minna.
Psühhosomaatika: Kilpnääre - Haiguste Põhjused Ja Tagajärjed. (Passiivsusest Tingitud Hüpotüreoidism)
Oluline suund psühholoogiliste tegurite mõju uurimisel kehahaiguste esinemisele on psühhosomaatika - emane kilpnääre on vastuvõtlikum autoimmuunhaigused . Õiglase soo esindajad pühendavad oma elu ümbritsevatele, oma soovide ja vajaduste allasurumine .
Naha Psühhosomaatika: Põhjused Ja Tagajärjed
Psühholoogilised põhjused "sõrmedel" Pean naha psühhosomaatikat kui viisi psüühika kohandamiseks olukorraga, kus puudub moraalne või füüsiline võime midagi muuta. On väga näitlik, et enamik dermatoloogilisi probleeme algab koolieelses eas ja kõige "
