Unustamist Ei Saa Meenutada

2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Viimati modifitseeritud: 2023-12-17 15:44

See häirib meid kõiki, kui me ei mäleta teavet õigel ajal. Unustame sugulaste sünnipäevad, telefoninumbrid ja olulised kohtumised. Keegi otsib pidevalt prille või autovõtmeid ja keegi ei suuda oma ajakava ilma päeviku abita reprodutseerida. Meie aju on ülekoormatud ja me kipume oma mälu annetama erinevatele seadmetele. Kuid on hirmutav ette kujutada, mis juhtuks, kui unustame oma sülearvuti või mobiiltelefoni koju. Mida me mäletame, miks me unustame, kuidas meie mälu üldse töötab?

Loomulikult mängib mälu inimese eksistentsis võtmerolli. Ilma selleta ei saaks me midagi õppida, ei saaks kasutada kogunenud kogemusi ja jääksime ilma võimalusest ühiskonnas normaalselt toimida.

Nagu peaaegu kõik meie elus, vastutab inimese kesknärvisüsteemi peamine organ - aju - mälu eest. Tema tegevusest sõltuvad liikumine, kõne, võime teavet tajuda, hinnata ja töödelda, samuti emotsioonid ja mälu.

Lühidalt, aju koosneb paljudest neuronitest - need on rakud, mis on omavahel ühendatud ja suhtlevad elektriliste impulsside kaudu. Aju on plastikust. Seda saab ja tuleb arendada. Iga uus oskus, uus marsruut, uus võõrkeel on uued närviühendused, mis moodustavad närvivõrgu. Sellesse salvestatakse kõik sõnumid, mida aju saadab erinevate meelte abil, sealhulgas mälestused. Mälestused iseenesest on "närviühenduste muster, mis on jaotatud erinevate närviahelate ja ajuosade vahel" (kui olete huvitatud, saate selle kohta rohkem lugeda Angel Navarro raamatust "Mälu ei muutu").

Mälu pole mitte ainult ajutegevuse tüüp, vaid ka vaimne funktsioon. Selle täitmise eest vastutavad aju erinevad osad. Lõppude lõpuks võib igasugust teavet töötlemise ajal käsitleda erinevate nurkade alt. Näiteks see, mida te nimetate oma noormeheks, on teie aju jaoks piltide, lõhnade, kombatavate aistingute ja esilekutsutud emotsioonide kogum. Selle välimus salvestatakse aju visuaalsesse ajukooresse, puudutus ja aistingud paiknevad premotoorsetes ja sensoorsetes piirkondades ning lõhn paikneb otsmikusagarates. Neid erinevaid "hoiukohti" nimetatakse "äratundmiskohtadeks". Kui kohtute oma poiss -sõbraga, ühendavad need valdkonnad jõud, võimaldades teil teda ära tunda tema hääle, kõnnaku, kallistuste jms järgi.

See, mida me nimetame mäluks, on tegelikult teabe tajumise protsessid, selle kodeerimine, salvestamine ja dekodeerimine - võime paljundada (närvivõrgu sügavustest välja tõmmata) ja õigel ajal ära tunda konkreetne fakt või mälu.

Juba meeldejätmise (kodeerimise) ja salvestamise protsessi eest vastutab nn "limbiline süsteem" - see hõlmab hipokampust ja mandelkeha. Esiosa salvestab ja meenutab mälestusi, kuklasagarad salvestavad visuaalset mälu, parietaalsagarad vastutavad lihtsate ülesannete täitmise eest, suur aju sisaldab harjumuste ja motoorsete oskuste mälu, mandelkeha vastutab emotsioonide eest (näiteks hirm), ja ajalised lobed talletavad kõige olulisemad pikaajalised mälestused.

Ajuandmeid uuendatakse pidevalt. Näiteks Stanfordi neurofüsioloog Joseph Parvizi on tuvastanud spetsiaalse ala (fusiform gyrusel), tänu millele suudame nägusid ära tunda.

Palun ärge ajage mälu ja mälestusi segamini. See tundub iseenesestmõistetav, kuid oleksite üllatunud, kui sageli inimesed neid mõisteid kuritarvitavad. Mälu on võime. Mälestused on salvestatud teave.

Me kõik mäletame iga päev tohutul hulgal teavet: sõnu, numbreid, nägusid, sündmusi. Kuid keegi suudab esimest korda luuletuse meelde jätta ja kellelgi kulub uuel töökohal kolleegide nimede õppimiseks nädalaid. Me kipume mälu jagama heaks ja halvaks, kuigi tegelikult saab mälu treenida ja mitte. Mälu ei ole püsiv väärtus ega ole inimese kaasasündinud võime. See võib halveneda - näiteks vigastuse või vanaduse tõttu - ja paraneda treeningu ja eritehnikatega.

Mälu on mitut tüüpi:

Sensoorne mälu vastutab teabe esmase registreerimise eest meelte poolt. Näiteks teeme mõneks sekundiks kindlaks, kas täna on väljas külm või palav. Kui teave pole meie jaoks huvitav, kustutatakse see. Kui see on oluline, edastatakse vastuvõetud signaal järgmiseks "osakonnaks" töötlemiseks.

Lühiajaline mälu salvestab teabe täpselt selle analüüsimiseks kuluva aja. Sellist mälu kasutatakse uue härrasmehe telefoninumbri üleskirjutamisel. Seda teavet säilitatakse 2-3 minutit - kuni uus teave asendab selle. Selleks, et olulist teavet lühiajalisse mällu säilitada, peame pingutama.

Töömälu avastati suhteliselt hiljuti. See on koht, kus teave pärineb lühiajalisest mälust. Siin on mõisted, mida me igapäevaelus kasutame. See mälu võimaldab meil rakendada praktilisi oskusi - kontrollida poes tšeki õigsust, pidada vestlust, analüüsida olemasolevaid andmeid kasutades uusi andmeid.

Pikaajalisse mällu jõuab ainult teave, mida me tõesti vajame. Seda tüüpi mälu peetakse püsivaks ja selle maht on piiramatu. See hõlmab teavet meie ja meie pereliikmete, meid ümbritseva maailma, omandatud teadmiste ja oskuste kohta. Samuti on püsimälu jagatud mitmeks tüübiks sõltuvalt funktsioonist, mida salvestatud teave täidab.

Pikaajaline deklaratiivne (selgesõnaline mälu) võimaldab meil assimileeruda ja töötada selliste mõistetega nagu nimed, kuupäevad ja teaduslikud faktid. See tähendab, mida saab sõnadega väljendada. Seda tüüpi mälu jaguneb ka episoodiliseks - tegelik mälu konkreetsetest sündmustest ja emotsioonidest, mida me kogesime, ja semantiline - abstraktne teave (näiteks riikide nimed, kunstnike ja kirjanike nimed).

Pikaajaline kaudne mälu vastutab automaatsete motoorsete oskuste eest (näiteks kingapaelte sidumine, küünte lõikamine, uisutamine). See hõlmab refleksioskusi sarjast “käed mäletavad” ja neid on peaaegu võimatu kaotada. Suurem osa pikaajalisse mällu sisenevast teabest jääb esialgu selgesõnaliselt meelde, kuid aja jooksul kantakse see kaudse mälu "osakonda"- see tähendab, et see muutub automaatseks oskuseks.

Niisiis, meeldejätmisega on kõik enam -vähem selge. Aga miks me unustame?

Uskuge või mitte, aga “unustamise” kõige levinum põhjus on see, et me EI MEELDA. ARVAME, et mäletame, aga tegelikult keerasime kõrva. Me ei pingutanud õigeaegselt, et tõlkida teavet lühiajalise mälu valdkonnast, ja aju kustutas selle.

Teiseks "unustamise" põhjuseks võib nimetada aju soovi puhtuse ja korra järele. Jah, ta kipub eemaldama teabe, mida me ei kasuta. Mäletate garderoobi peamist reeglit? Kui te ei kanna seda aasta aega, visake see minema. Aju töötab samamoodi. Aeg annab meile aga rohkem, kuid kui teavet ei uuendata, fikseerita ja seda ei korrata, otsustab aju, et me ei vaja seda enam, ja teeb ruumi uuele teabele. Mis on koolis õpitud termodünaamika seaduste ja vesinikkloriidhappe valemi kohta?

Koos mäluga kaob ka seda sisaldav närviühenduste muster. Kuid mõnikord juhtub, et muster on endiselt olemas (st mälu on olemas), kuid seda on võimatu “saada”. Sarjast “Ma tean kindlalt, aga unustasin”. Sellisel juhul pääsete vajaliku teabe juurde päästikute või assotsiatiivsete linkide kaudu. Piisab vaid väikesest vihjest. Me ei pruugi oma klassivenda meenutada enne, kui keegi räägib temast naljaka loo või ütleb hüüdnime valjusti. Üks sõna - ja teile langeb mälestuste laviin, millest te isegi ei teadnud. Muide, enamik meeldejätmise võtteid põhineb assotsiatsioonidega töötamise põhimõttel. Mäletate "hobuse perekonnanime" Ovsovi?

Kolmas unustamise põhjus on sekkumine muu sarnase teabe kujul. Minul juhtub seda pooleldi õpitud võõrkeeltega. Niipea kui hakkan hispaania keeles rääkima, meenuvad mulle kohe prantsuse sõnad. Ja vastupidi. See tähendab, et meie mälu salvestab kogu selle teabe, kuid reageerib ebapiisavalt katsele seda mälust "kätte saada", pakkudes vastutasuks abivalmis sarnaseid versioone.

Seda protsessi nimetatakse interferentsiks - sama klastri sarnaste mälestuste rivaalitsemiseks. Sellest põhimõttest lähtub tunne "keerleb keele peal". Sekkumine on tagasiulatuv (suunatud minevikku), kui uued teadmised ei lase meil vanu meelde jätta. Ja ennetav - kui juba teada saadud faktid ei jäta ruumi uutele.

Ja lõpuks on olukordi, kus me teadlikult (või alateadlikult) üritame unustada ebameeldivaid episoode. Me eemaldame mälust need hetked, mis põhjustavad meile valu, kannatusi või häbi. Mõnikord asendame need alternatiivsete mälestustega - muutes olukorda ennast või selle tõlgendust - ja unustame selle õnnelikult. Just sellel põhimõttel põhinevad valed mälestused. Nii et mälu on ebausaldusväärne ja võib meie üle julma nalja mängida. Aga sellest räägime järgmisel korral.

Üldiselt on unustamine tavaline psühholoogiline protsess. Aju vabaneb tarbetust rämpsust, mis on hea. Kujutage vaid ette, kui ülekoormatud te oleksite piltide ja emotsioonidega, kui te ei unustaks üldse midagi. Näiteks meenutaksite iga kord leiba ostes mälus kõiki eelnevaid pätsi ja rulle, mille olete oma elu jooksul ostnud. Nüüd asendage leib seksuaalpartneriga. No see on mingi pagan! Tavalise inimese psüühika on loodud võimalikult tõhusaks. Mälu töötab samamoodi. Unusta oma tervis!