2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Viimati modifitseeritud: 2023-12-17 15:44
Mida see tähendab - te ei saa endast kahju ja peate sellest soovist lahti saama? Millal end kahetseda ja millal mitte?
Meie kultuuris on kombeks teistele (sõpradele, tuttavatele, kolleegidele, mõnikord isegi möödujatele) kurta ja end haletseda. Paljud usuvad, et vestluspartneriga vestluse pidamine on võimalik ainult erinevate eluolude üle kurtmise ja vestluses enese pärast kahetsemise tõttu. Uhkeldamine on vastupidi hirmutavam - meie meeles on sügav ja kontrollimatu kadeduse hirm. See on omamoodi maagiline mõtlemine, mida võõrad võivad edu kadestada, nii et võite jääda ilma kõigest, mis teil on.
Psühholoogias on üldiselt aktsepteeritud, et endasse tuleb suhtuda kaastunde, aktsepteerimise ja austusega, mitte nuhelda võimalike vigade ja vigade pärast. Kui tekivad mitmesugused traumaatilised sündmused, mille tagajärjel inimene on ärritunud, tekib pahameel või pettumus (eriline emotsionaalne seisund, mis tekib kokkupõrkel väliste takistustega või inimestevahelise konflikti ajal; samal ajal ei saa inimene et saavutada oma eesmärke ning rahuldada tema vajadusi ja soove), peate andma tunnetele ja pisaratele vabad käed. Üldiselt võib pikaajaline viibimine sellistes riikides viia inimtegevuse täieliku desorganiseerumiseni, mõjutada iseloomu (näiteks suurendada agressiivsust) või provotseerida alaväärsuskompleksi arengut.
Selliste seisundite avatud emotsioone on vaja üksikisiku stabiilse vaimse seisundi edasiarendamiseks. Olenemata kogetud tunnete sügavusest ja teravusest, on hädavajalik anda endale aega nende emotsionaalseks kogemiseks - nutta, kurta, kurvastada jne. Kui inimene ei anna teistele võimalust rasketes elusituatsioonides end kahetseda, jäävad saadud vigastused avatuks ja jätavad perioodiliselt tavaelusse teatud jälje.
Mõnes olukorras on enesehaletsus oma olemuselt krooniline - inimene võib oma elu üle kurta aasta, kaks, kümme aastat, kuid samas mitte teha ühtegi katset olukorda paremaks muuta. Sellistel juhtudel ei püüa inimesed mõista probleemi täielikku sügavust, avardada silmaringi, mõelda ümber oma elupositsiooni, tegeleda kaebuste tegelike põhjustega ja võtta üldiselt vastutust kõige eest, mis nende elus juhtub. Aja jooksul langeb haletsus emotsionaalse seisundi põhja, muutub mürgiseks ja avaldab inimesele moraalset survet. Sellised olukorrad tuleb maha suruda.
Millisel hetkel on haletsus hädavajalik ja millal üleliigne? Sellele küsimusele saab vastata ainult inimene ise, olles praegust olukorda kriitiliselt analüüsinud.
Mis võiks olla enesehaletsuse taga?
- pikaajaline trauma, millest inimene ei saa lahti;
- eelmised aastad rasket tööd ja jõuetust edasi liikuda kavandatud eesmärgi poole;
- depressioon ja nii edasi.
Kõiki neid põhjusi võib tõesti nimetada objektiivseteks ja lugupidavateks, et kurta ja tunnetele õhku anda, oma emotsioone täielikult kogeda. Saadud haavade paranemiseks on aega ja soovitud eesmärgi poole liikumiseks. Ja ainult igaüks meist peab valima edasise liikumise suuna ja selleks on vaja ausalt vastata üsna lihtsale küsimusele - kas halastustunne toidab (toetab) sind või sööb sind seestpoolt?
Soovitan:
Ma Tahan Pastakaid Või Taandarengut. Mida Teha, Kui Tunned End Väiksena?
Igal inimesel on elus olukordi, kus ta ei taha tööle ega õppima minna ja teha olulisi "täiskasvanutele mõeldud" asju, tekib vastupandamatu soov tunda end väiksena (tahad kiindumust ja hoolivust, unustada kõik elu mured ja probleemid).
Unistuse Jagamine Lapsega - Kindel Kasu Või Kahju? Anname Sõna Teadusele
Arutelu koos magamise üle ei vaibu - on see õige või mitte. Niisiis väidab kuulus lastearst Jevgeni Komarovski, et sellele küsimusele ei saa olla kindlat vastust, sest une põhifunktsioon on puhkus. Ja kui järgmisel hommikul tunnevad pereliikmed end hästi, on puhanud, siis sobib neile ühine lapsega või eraldi uni.
5 Lihtsat Tehnikat: Otsuste Tegemine On Lihtne (ja Ei Kahetse Hiljem)
Selle artikli kirjutamiseks sain inspiratsiooni sõbraga rääkides. Lootusetuse noodiga hääles jagas ta minuga, et aastad lähevad, kuid saavutustunne on endiselt olemas ja ei. Jah, ja vanema hinge kohal ripub ebastabiilsuse hägu: nad ütlevad, et aasta on möödas, kuid ma pole midagi saavutanud ja tõepoolest:
Ilma Minuta, Süüdi Või Kuidas Saada Endast Hea Vanem
Materjali autor: Alexandra Krimkova Pidage ennast väikeseks. Selles vanuses polnud teil aimugi, kuidas oma tegevust hinnata, kellel on õigus, kellel vale ja milline järeldus sellest järeldub. Kust saite kogu selle teabe, mis võimaldab teil maailma ja ennast selles analüüsida?
Tunned Endast Või Armastad?
Me kõik kogeme pidevalt mingisuguseid tundeid enda suhtes, enamasti ei pööra me sellele isegi tähelepanu. Pealegi, nagu arvatakse, pole häid ega halbu tundeid. Kogu nende tunnete palett on meie jaoks oluline. Kuid mõnikord juhtub, et mõni tunne muutub "
