2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Viimati modifitseeritud: 2023-12-17 15:44
Endale aja andmine on nii ettevaatlik, nii õrn enda vastu. Nii lahke. Võib -olla oli see meil lapsepõlves puudu?
Lugesin raamatut „Kuidas saada iseenda lapsevanemaks” kolm korda, otsides juhiseid, kuidas kompenseerida enda sisehäält, mis aegadel, kui mul on raske, mitte ainult ei toeta, vaid vastupidi, aitab kaasa tõsiasi, et tunnen end veelgi halvemana, isegi raskemana. Ja ma leidsin mõistmist terapeutilises protsessis, enda ja klientidega töötamisel.
Lubage endale keele õppimist alustades või mõnes teadmiste valdkonnas süvenedes rumal või teadmata. Andke endale võimalus õppida ja uskuge sellesse, mida saate.
Luba endale joogas valu kogeda ja mõista, et mu keha, nagu treener näitab, ei paindu nüüd, tee alguses. Praegu ma lihtsalt hingan seal. Elades oma valu
Nõustuge mõttega, et ülekaal ei kao üleöö, vaid vesi kulutab kivi. Pange tähele vähimaidki märke sellest, kuidas keha muutub ja kuidas muutub teie enda suhtumine endasse tehtud tööst.
Eemaldage ootused endalt.
Ja oh, universaalne õudus, talu seda oma halba ja haavatavust ja ÄRA JOOKSE!
Rääkisime täna kliendiga võimalustest, mida suhetes kasutada, kui tunnete häbi. Ja otsides võimalusi, püüab enamik meist vältida võimalust, et keegi tunneb meid ära viisil, mida me ise ei aktsepteeri. Seega aitab võitlus oma minapildiga kaasa kontakti katkemisele.
Teraapias õpib klient märkama hetki, mil ta keerdub siiliks, kaitstes end maailma ja inimeste eest. Õpib psühholoogile ütlema, kui ebatäiuslik ta on. Selle ebameeldiva ja valdava tundega silmitsi seismiseks. Ja psühholoog lubab tal olla tõeline, väike ja loll, nõrk või laisk, võimaldab tunda teiega "ükskõik kellega" kokkupuute turvalisust. See vastuvõtmise hetk on nii tähtis.
Iga kord koos uue kohtumisega integreeritakse tükk uusi teadmisi enda kohta, mis moodustab kogu muutuste protsessi, mille jaoks inimene tuleb teraapiasse.
Soovitan:
Mida Rohkem On Elus Naudingut, Seda Vähem Naudingut On Elus. Mis On Paradoks?
Kas olete märganud, kui palju aega pühendate elus teatud naudingutele? Kõigi meie aja naudinguliikide hulgas võime loetleda järgmised, millesse me sõna otseses mõttes kukume ega märka, kui palju aega nad võtavad - teleri vaatamine, telesaated, uudised, Facebookis riputamine, VK, mitte- lõpetage Internetis, teleseriaalides lugemine ja nende või televiisori vaatamine.
Ema Kui "ümberpööratud üleminekuobjekt" Teraapias
Kui alustasin emade kohta märkmete sarja kirjutamist, juhtisin korduvalt tähelepanu asjaolule, et igasugune pikaajaline teraapia mingist hetkest alates on „emast“. Pole tähtis, kas meie klient on 22 või 45, ta on sotsiaalselt edukas inimene või üksildane ja õnnetu inimene - kadestamisväärse regulaarsusega naasevad seansid lapsepõlve teemadele, vanematega suhtlemise probleemide juurde, koos emaga.
"Käisin Teraapias, Kuid Nõuanded Ei Aidanud Mind" Või Terapeudi Väsinud Sarkasm
Iga kord, kui kuulen oma järgmistelt tuttavatelt: „Käisin terapeudi juures, tema nõuanded ei aidanud,” hakkan enda sees Whatmani paberit aeglaselt paberitolmuks jahvatama. Päikeselise hommiku täielik rahulikkus jääb näopinnale ja ma püüan selgitada, et see lihtsalt ei olnud terapeut.
Ülekanded Ja Vastutranspordid Teraapias
Mis on ülekanded ja vastuülekanded? Kuidas see funktsioon avalduda saab? Ülekanne on enamasti alateadlik protsess, mille käigus kantakse üle tunded, mida kunagi kogesid ühelt inimeselt teisele. Sageli toimub projektsioon terapeudil ja kliendi tunnetel on sügavamad juured (lapsepõlvest).
Kasvuprobleemid Elus Ja Teraapias
Paljud probleemid ei lahene, nad kasvavad lihtsalt välja … (c) Lähed puid lõikama - ja näed ainult kände … V. Tsoi Terapeudina on mind alati huvitanud järgmised küsimused: Kuidas ja milliste vahenditega klient teraapia käigus muutub?
