Kasvuprobleemid Elus Ja Teraapias

2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Viimati modifitseeritud: 2023-12-17 15:44

Paljud probleemid ei lahene, nad kasvavad lihtsalt välja … (c)

Lähed puid lõikama - ja näed ainult kände …

V. Tsoi

Terapeudina on mind alati huvitanud järgmised küsimused:

Kuidas ja milliste vahenditega klient teraapia käigus muutub?

Millised muutused võivad teraapia käigus ilmneda kliendi isiksuses?

Miks suudavad mõned kliendid teraapia abil ennast ja oma elu muuta, teised aga ei talu seda ja lahkuvad teraapiast?

Siin on mõned minu mõtted nendele küsimustele.

Teraapias on ehk kõige tähtsam ülesanne klient välja lülitada loota teistele, oodake, kuni teised teile midagi annavad, teie heaks midagi teevad, enesekindlus … See ülesanne on kõige olulisem suhtest sõltuvate klientide või nn kaassõltuvate klientide ravis.

Me kõik oleme ühel või teisel viisil teistest sõltuvad, kuid kaassõltuvate inimeste puhul takistab see omadus neil elada ja teistega koos olla. Teine sõltlase jaoks jääb tema elu mõtestavaks objektiks, kuna sõltlane jääb oma arengus väikeseks lapseks, keda hädasti Teist vajatakse.

Selline lapsik seisukoht avaldub abitusena maailma ees ja sellest tulenevalt klammerdumises Teise külge.

Sellega seoses muutub seda tüüpi klientide ravi eesmärgiks nende oma psühholoogiline küpsemine, mille üheks kriteeriumiks on kliendi kogemuse ilmumine saab oma elus midagi muuta, otsust langetama. Ja oma eluhetkel pole üldse vaja midagi muuta, peamine on see, et on tunne, et sa põhimõtteliselt saate midagi muuta (vahetada töökohta, lahkuda destruktiivsest suhtest jne). Juba selle kogemuse ilmumine toob inimese lootusetusseisundist välja ja sisendab optimismi.

Võite oodata kogu oma elu kelleltki, kes ta on teeb midagi teie heaks / teie heaks … Te võite oodata seda kogu maailmalt, et see on teile midagi võlgu ja oodake, oodake, oodake … See tekitab tugeva sõltuvuse Teisest ja vabaduse puudumise. Tundub, et nagu teised inimesed (esiteks lähedased), ei lase maailm teid raisku minna (nad ei jäta teid nälga, nad ei pane teid tänavale), kuid teisest küljest on nad midagi tee sinu asemel sinu heaks ja tavaliselt mitte nii nagu sa tahad. Ja siis jääb üle vaid oodata ja võtta, mida nad annavad. Oota, kuni midagi antakse, aga või mida vajate ja nii palju?

Reeglina on see ebatõenäoline. Selline olukord tekitab ebaõiglustunnet ja lõputut pahameelt maailma ja teiste vastu. Siin tuleb meelde metafoor juhi ja kaasreisija kohta. Kes sa oled, keda tunned elus - autojuht või kaasreisija? Kelle käes on rool? Kui teil on, siis saate valida marsruudi, peatuste aja ja koha jne, kui rool on Teise käes, siis peate rahul olema sellega, kuidas teid viiakse ja kuhu.

Teraapias toimuvad paralleelsed protsessid, samad mis elus. Teraapias olev klient loob oma tavapärase suhte oma terapeudiga - ta on otsustanud võtta ja oodata temalt - uus teave, nõuanded, tugi … Aga siin on see raskus - ükskõik kui palju terapeut ka ei pingutaks - ei suuda ta klienti rahuldada. See on lihtsalt see, et ta ei ole võimeline seda, mida ta on saanud omastada ja muuta seda oma kogemuseks, funktsiooniks, uueks kvaliteediks.

Ja siis saabub hetk, kui klient hakkab aru saama, et teraapias ja elus ei juhtu midagi ning parimal juhul on ta nördinud ja esitab terapeudile pretensioone. Sel juhul on terapeudil (ja kliendil) võimalus teraapia edukalt lõpule viia. Terapeudi abiga suudab klient mõista teraapias ja elus toimuva sarnasust, mõista, kuidas ta ennast peatab, muutes agressiooni pahameeleks, vältides riske ja valikuid, eelistades võtta „ootavat“. lapsik positsioon ja olla illusioonides enda, teiste ja maailma kohta. Illusioonid, mis on seotud ootusega, et maailm ja teised on talle võlgu, - talle midagi anda või teha.

Teadlikkus ja agressiooni ilmnemine terapeudi vastu võimaldab kliendil saada olulise kogemuse, nimelt kogemuse, mis:

- agressiivsuse ülesnäitamises pole midagi halba;

- seda on võimalik ja isegi vaja avaldada;

- teid ei karistata selle eest.

Siinkohal on väga oluline, et terapeut ei langeks ise reaktsiooni, vaid suhtuks kliendi sellisesse käitumisse rahulikult, mitte teda selle eest norides, vaid isegi vastupidi, julgustades ja toetades. Terapeudi suhtes agressiooni avaldumise kaudu on kliendil võimalus endas pettuda ja sellest tulenevalt võimalus kohtuda temaga tõelise, mitte idealiseeritud ja reaalse maailmaga. Niisiis pettumuse kogemuse kaudu toimub küpsemine, üleminek välisvahenditelt sisemistele. Pettumuse tähtsusest kirjutasin oma artiklis "Tegelikkuse illusioonid või pettumuse kogemus"

See on teraapias väga raske hetk nii kliendile kui ka terapeudile. Sageli ei võta klient ja mõnikord ka terapeut ohtu „sellesse kuuma kohta sattuda”, kui ei talu oma stressi. Selle tulemusena lõpetab klient lihtsalt teraapia, devalveerides nii teraapia kui ka terapeudi või ainult terapeudi ja pöördub järgmise - teadlikuma, kogenuma - poole. Aga see on tee kuhugi või ringjooks.

Nii on kahjuks paljud teraapiad lõpetatud. Nende klientide jaoks ei saa ilmsiks, et see, mida nad teraapias ja terapeudiga teevad, kordab oma elu - nad ootavad, et terapeut teeks nende heaks midagi, ei saaks midagi, devalveerub ja lahkub.

Muutused teraapias ja elus ei tule kohe. Pikka aega küpseb isiksuses uus kvaliteet - arengupsühholoogias nimetatakse seda neoplasmaks. Muutused toimuvad alati hüppeliselt - pikaajalised kvantitatiivsed muutused valmistavad süsteemi ette kiireks hüppeks uuele kvaliteedile. See protsess on individuaalne ning halvasti etteaimatav ja kontrollitav. Nii nagu laps, kes oli varem roomanud ja püüdnud seista, hoides võrevoodist kinni, jookseb äkki äkitselt minema, nii et klient tunneb äkki, et see, mis oli teda varem takistanud (kahtlused, hirmud, ebakindlus), kadus ja kaob. üllatunud - "Kuidas ma seda ei näinud / ei suutnud ???".

Probleem on alati tuletis olukorrast ja isikupärast. Sellega seoses võime täielikult rääkida probleemi subjektiivsusest. Erinevad inimesed ei taju kõiki probleeme sellistena, erinevad inimesed võivad samu olukordi pidada problemaatilisteks või mitte.

Mulle meeldib väljend - "Paljud probleemid ei lahenda, vaid kasvavad välja." Isiksus "kasvab üles" ja probleem, mis oli tema jaoks varem asjakohane, lakkab end sellisena tajumast. Ja siis see, mis tundus inimese jaoks ületamatu, langeb tema tegelike võimete tsooni ega paista enam nii. Nagu seda lauldakse ühes Viktor Tsoi laulust "Sa lähed puid lõikama ja näed ainult kännu …"

Ja objektiivne maailm ei muutu samal ajal ja teised inimesed ei muutu, kuid samal ajal muutub kõik, nagu muutub maailmataju. Sellest tulenevalt maailmapilt, Teise pilt ja pilt I. Ja mis kõige tähtsam - kliendil on kogemus oma elu autorsust, võimet teha mina-valikuid ja teha pingutusi!