2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Viimati modifitseeritud: 2023-12-17 15:44
Paljudele meist meeldib ebaõnnestumise korral minna ajas tagasi, et leida põhjus, mis seal toimub. Ja selles on tõetera, sest kogemusi omandades muutume ja muutume.
Kuid meid ei mõjuta konkreetne olukord, vaid tähendus, mille me sellele omistame.
Näiteks valus vaheaeg suhetes kallima reetmisega. Ja kaks erinevat järeldust, üks naine pidas end õnnetuks ja leidis endas palju vigu, omistades olukorrale tähtsuse, et ta pole mehe head suhtumist väärt. Teine naine, sarnases olukorras, jõudis järeldusele, et esiteks tuleb suhtes jääda iseendaks, et igas paaris on kriise, kuid nõrgad partnerid lähevad reetmistele, tk. pole jõudu ja tarkust suhete kallal töötada. Sarnast olukorda, kuid mineviku täiesti erinevat pagasit kannavad inimesed tulevikus.
Järeldused tuleb teha, kuid pidage meeles, et olete lähim inimene, kes peaks suutma toetada, kui elu teeb haiget.
Paljud inimesed elavad aastaid minevikus, analüüsivad seda ja püüavad teha õiget järeldust. Ja nii jääb kogu elu, tunded ja energia minevikku. Inimene ei ole olevikus ja ta ei mõtle tulevikule, nii et kogu tema tähelepanu haarasid sündmused, mis on juba taga.
Kahjuks reedavad inimesed mineviku valu tõttu oma tulevikku. Ebaõnnestumiste, pettumuste, kukkumiste tõttu kaotab inimene usu endasse. Inimene ei tõuse püsti ega liigu edasi. Inimene ise on leppinud tõsiasjaga, et see on tema saatus ja ta ei saa midagi teha. Meeleheide, inimene ise Otsustab mitte edasi liikuda.
Teie elu on teie kätes. Et hakata teadlikult elama olevikus ja täitma oma elu igapäevaselt oma soovide, tunnete, unistustega - see on vaid teie valik!
Harjutus:
Joonista oma minevik sümboolselt A4 paberile. Asetage sündmused, mõtted ja tunded sinna.
Asuge lehele ja oodake oma elu. Kuidas minevik sind mõjutab? Milliseid tundeid see tekitab? Milliseid hoiakuid see kannab?
Seejärel joonistage A4 -lehele soovitud tulevik. Milliseid tundeid see tekitab? Milliseid hoiakuid on vaja? Millist mõju avaldab tulevik teile?
On väga oluline, millele me oma tähelepanu suuname. Sinu minevik on juba osa sinust. Te ei muuda seda, kuid te ei luba mineviku sündmustel teie tulevikku kriipsutada.
Sa oled siin, sa elad ja tunned. Lase end oma unistuste poole liikuda!
Soovitan:
Harjutus Mineviku Lahendamata Olukorra Lahendamiseks
Meil kõigil on mineviku armid, vastasel juhul ei kannataks meid lahendamatud olukorrad olevikus. Esitan teie tähelepanu ühele väga lihtsale harjutusele. See põhineb meetodil, kuidas naasta lahendamata konflikti olukorda, viia see olevikku ja lõpetada see - praegu.
Näide Mineviku Traumaga Tegelemisest. Stsenaariumi Tervendamine, Uue Süžee Käivitamine
Juhtum avaldati kliendi loal. Alena Viktorovna, ma arvan, et ma tean, milline oli minu stsenaariumisuhete lähtekoht meestega - ammune minevikusündmus - lühike, kuid traumaatiline kiusamine põhikoolis … Nüüd ma räägin teile kõik … See olukord on seotud meie pere kolimisega ühest riigist teise.
Kuidas Tulla Toime Mineviku Vihadega
Kui kogute aja jooksul pahameelt ja pahameelt, võivad tagajärjed olla nii füüsiliselt kui ka emotsionaalselt väga tõsised. Sellega saab aga hakkama. Esimene samm Loetlege inimesed, kes teile haiget tegid. Alustage varasest lapsepõlvest, seejärel liikuge edasi kooliaastatesse, ülikooli ja nii edasi.
Mineviku Kummitused Teraapias
Terapeutiline töö kliendiga hõlmab küsimust "Kes praegu tegelikult räägib?", Mis tähendab, et igal seansi hetkel saab klient "rääkida" ema häälel, edastada isa meeleolu või rääkida oma teadvuseta osade nimel. Võib esineda ka aegruumi kokkuvarisemist, kui äkki minevik ja olevik muutuvad eristamatuks.
Juhtum Praktikast: Armastusest Ja äratundmisest Või Mineviku Kummitustest
N., 43 -aastane mees, edukas ärimees, konsultatsioonifirma juht, 3 lapse isa, abielus. Ta näeb välja väga julge, tegeleb regulaarselt spordiga. Ta kohtleb lapsi väga õrnalt, on nendega kiindunud. Peresuhted on üles ehitatud talle sobival viisil.
