2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Viimati modifitseeritud: 2023-12-17 15:44
Igaühel meist on elus olukordi, mida me kahetseme. Kui oleks võimalik ajas tagasi minna, poleks me seda teinud.
Jah, täna me seda ei teeks! Võib olla. Ja sel hetkel tegime teistsuguse otsuse.
Millest meil kahju on? Umbes mõnest teost, millest sai meile tegelikult kogemus. Kas on võimalik elada elu ilma vigu tegemata? Ja millised on meie vead? Millised me oleksime täna ilma nendeta?
Meie elu on väikeste ja suurte tegude kogum. Me teeme erinevaid otsuseid ja tagajärjed pärast neid võivad olla nii tõusud kui ka mõõnad, nii edu kui ka pettumus.
Nii juhtub, et meid hoiatatakse millegi eest. Näiteks mängisin lapsena tenniselaudadel sildi, millest oli alles vaid rauast raam. Väga hämmastav oli hoida tasakaalu ja mängida samal ajal. Isa hoiatas mind, et võin kukkuda. Ja kuna ma olin seal jooksnud juba kaks päeva, siis ma ei uskunud seda. Tol ajal oli mul isiklik kogemus. Isa ei jooksnud meiega. Ta ei teadnud, et keegi pole veel kukkunud))))) Ja ma kukkusin. Sain uue kogemuse, valus, seal oli haav, mis õmmeldi. Usaldus maailma vastu on kasvanud: võin kuulata, mida teised ütlevad.
Juhtudel, kui hoiatatakse, on erinevaid olukordi. Mis ühel inimesel ei tööta, võib teise jaoks olla väga hea tulemus. Kõik sõltub inimeste elu asjaoludest ja omadustest.
Ühel või teisel viisil on igal meie sammul, otsusel, tegevusel vähemalt kaks sisendandmeid:
- Meie soov, huvi, uudishimu.
- Asjaolud, tingimused, teatud teadmised ja kogemused.
Just sel hetkel läks kõik nii, et tegime valiku selle kasuks, mida praegu kahetseme. See oli meie soov ja sisemised motiivid. Meil oli tõesti vaja just sellist tegevust, mitte midagi muud. Siis tekkis meie elus olukord, et otsustasime sellise teo toime panna.
Praktika sellel teemal
- Mine oma mõtetes tagasi. Pidage meeles kõiki tingimusi, millesse sattusite enne, kui midagi tegite. Mõtle iseendale sel hetkel. Mõelge, kas oleksite võinud seda teisiti teha. Kui jah, siis mis ajendas teid asju teisiti tegema. Esitage endale järgmised küsimused: mida olulist ja väärtuslikku saite sellest kogemusest, milliseid järeldusi tegite; Kuidas kahetsusakt teid praegusel ajal aitab?
- Võtke paberitükk ja kirjutage endale kiri: “kallis, oh…, ma annan sulle andeks…. Sel hetkel käitusite vastavalt olukorrale. Siis olete valinud parima variandi. Teie lahendus sobis nendesse oludesse. Ma tänan teid kogemuse eest. Ma armastan sind". Seda saate öelda ka siis, kui asetate käed rinnapiirkonda.
Isiklikult usun, et see, mida me kõige rohkem kahetseme, arendab meid. Teeb targemaks, kogenumaks. Me peaksime õppima andestama endale valu, mida oleme teistele teinud, valesid valikuid, vigu ja vigu. Enda andestamine tähendab teistele andestamist. Niikaua kui me seda kahetsust kanname, märkame teiste tähelepanemusi meie suhtes. Aga nemad, nagu meie tegime asju oma soovide ja olude osas.
Soovitan:
Mida Pahameelega Peale Hakata? Solvang, Mida Keegi Pole Põhjustanud
Kirjeldasin oma suhtumist andestamisse eelmises artiklis https://psy-practice.com/publications/psikhicheskoe-zdorove/pochemu-proshchenie-ne-pomogaet/ ja siin räägime segadusest. Ma arvan, et see segadus tuleneb eelkõige asjaolust, et süütegu on reaalne ja väljamõeldud.
"Minuga On Midagi Valesti" Või Mida Teha Tunnetega, Mida Ei Tohiks Olla?
Minu kogemus psühholoogia valdkonnas, teadus, millele olen pühendanud kümme aastat, kinnitab, et igal inimesel on vahel endas kahtlusi. Üks nimetab seda intuitsiooniks, teine paneb sellisele tundele sildi: minuga on midagi valesti. See kõikehõlmav emotsioon võib hägustada meelt, tekitada peres arusaamatusi ja põhjustada lähedaste vahel tülisid.
Mida Ma Suhtelt Tahan Ja Mida Ma Tegelikult Vajan?
Igaühel meist on teatud teadvuseta maatriks, mille kontrollimisel valime endale paarilise. Sellel teemal on palju erinevaid seisukohti. Psühhoanalüütikud räägivad Oidipuse või Electra kompleksist, Berne järgijad räägivad erinevat tüüpi mängudest, mida inimesed mängivad, ja neuroteadlased bioloogilisest võrreldavusest, mis algab sellest, kui väga meile meeldib teise inimese lõhn.
Reegel 11. See, Mida Esitate, On See, Mida Saate. Visualiseerimine. Kuidas õigesti Visualiseerida?
Kuidas õigesti visualiseerida? Sellele küsimusele vastamiseks peate kõigepealt mõistma, mis on visualiseerimine? Sisuliselt on visualiseerimisprotsess värvikate ja rikkalike piltide kujutamine, mis aitab teil kiiremini oma eesmärgini jõuda.
Mida Psühholoog Saab Teiega 1 Tunni Jooksul Teha Ja Mida Mitte. Ja Miks
"Ütle mulle, kas on mõtet läbida 1 psühholoogiline konsultatsioon, kui on olemas psühhosomaatika - psoriaas", "Soovita mõnda (maagilist) pilli, et kõik toimiks" … "Räägi palun minust midagi." Need on tõelised taotlused inimestelt, keda ma varem ei tundnud.
