2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Viimati modifitseeritud: 2023-12-17 15:44
Minu kogemus psühholoogia valdkonnas, teadus, millele olen pühendanud kümme aastat, kinnitab, et igal inimesel on vahel endas kahtlusi. Üks nimetab seda intuitsiooniks, teine paneb sellisele tundele sildi: minuga on midagi valesti.
See kõikehõlmav emotsioon võib hägustada meelt, tekitada peres arusaamatusi ja põhjustada lähedaste vahel tülisid. Ja kõige hullem on see, et mõnikord muutub see "minuga midagi valesti" igavese ärevuse, emotsionaalse erutuse põhjuseks ja sellega kaasneb süütunne või täitmata kohustus kõrgemate jõudude ees.
Selle psüühikatöö üks meeldejäävamaid näiteid oli klient, kes pidas end ambitsioonikaks sotsiopaadiks.
Ilus tüdruk, kes oli juba mitu aastat abielus, 30 -aastaselt, hakkas muretsema, et tema bioloogiline kell on tõsiselt rikutud. Lõppude lõpuks on laste saamise aeg kätte jõudnud, kuid soov raseduse ajal õnne leida pole ilmunud. Pidev "rikke" tunne võttis mu mõtted niivõrd üle, et pidin terapeudilt abi otsima.
Ütlesin talle, et sotsiopaat on emotsionaalselt raske kui kivi, teda häirib harva miski, kuid naine oli vastupidi nii mures, et tema emotsioonid ei vastanud üldtunnustatud normidele, mistõttu otsustas ta pöörduda spetsialisti poole.
Pärast meie tööd mõistis tüdruk, et see hirm tekkis sotsiaalsete standardite ebapiisavuse tõttu. Alateadvus jagas kõik mustaks ja valgeks. Kuid inimene ei ole arvuti; igaühel on oma hele ja tume pool.
Me kõik areneme teatud tingimustel. Kellelgi on olnud võimalus traumaatiline olukord läbi elada, keegi kannatab kallimast eraldumise all, kellelgi puudub vanemate tähelepanu. Igaühel on oma põhjused, mis mõjutavad isiksuse arengut ja selle ainulaadsust. Iga inimene ja tema tunded on erilised.
Vastupidiselt arvamusele duublite olemasolust ei ole võimalik leida identset koopiat. Inimesed on täiuslikud oma ebatäiuslikkuses. Te ei saa järgida tuttavaid tingimusi ja tunda end "nagu kõik teised".
Sisemise harmoonia taastamise viis on aktsepteerida ennast kui tervet inimest kõigi hirmude, soovide ja vajadustega. See võimaldab teil kuulata oma soove, mõista oma tunnete ja mõtete tähtsust!
Võin julgelt öelda, et tõeliseks sotsiopaadiks või misantroopiks saamine on määratud olema see, kes peidab ja kägistab endas tõelised tunded, ei anna endale võimalust kohtuda sisemise tõega. Mahasurutud agressiivsus avaldub varem või hiljem ning põhjustab tervise, rõõmu, elu tähenduse või suhete kaotamist oluliste inimestega.
Ärge arvake, et "minuga on midagi valesti" tavapärast elu ei mõjuta. Peaaegu iga teine inimene, kes minu poole abi otsib, tunneb selle tunde pärast ebamugavust.
Siin on mõned illustreerivad näited selle kohta, kuidas see tunne on inimeste elu mõjutanud:
- Üks klient tundis end pulmatseremoonia ajal ootamatult õnnetuna. „Mis selles nii kurba on? Ela ja rõõmusta,”ütleb lugeja. Kuid häbi selle tunde pärast, mida kattis 300 külalist ja moekunstniku kallis kleit, piinas teda järgnevatel abieluaastatel kaua.
- Ilmekas näide on ajakirjaniku avaldatud essee, kus naine kirjutab, et tundis pärast isa surma õnne. Muidugi, kui räägite sellest tavalisele inimesele, siis võib teda selline sobimatu tunne heidutada. Kuid hoolimata asjaolust, et tema tunded olid sobimatud, tundis kirjanik seda rõõmu. "Minuga on midagi valesti" andis vabaduse temale ja tema isale, kes põdesid ravimatut haigust.
- Minu lähedane sõber, juba täiskasvanueas, julges tunnistada, et vihkab uut aastat ega kavatse seda enam tähistada. Kuigi kõik peaksid seda puhkust armastama, ostma kingitusi, kaunistama jõulupuu …
- "Minuga on midagi valesti," tundis sõber, kui pärast aborti aastaid tagasi. Tal polnud kunagi kahetsust.
- Mees keeldus sotsiaalvaldkonnas elamast. võrgustikud, lõpetas uudiste lugemise, tundis huvi poliitika vastu. Ja "minuga on midagi valesti" sai võimaluse alustada uut huvitavat elu.
„Aga sa ei saa seda teha! See EI OLE NORMAALNE,”vaidleks enamus vastu. Kuid ma panustan alati oma klientide õnnelikku tulevikku. Kui “minuga on midagi valesti” pakub neile naudingut ja vabadust, siis miks mitte minna vastuollu reeglitega!
Kas arvate, et ainult psühhoterapeutide kliendid kurdavad kummaliste kogemuste üle? Mis iganes see ka on. Vaadake lähemalt inimesi enda ümber.
Üks tuttav jagas minuga: „On olemas arvamus, et enne surma kahetsevad kõik, et veetis vähe aega oma perega, tegi karjääri ega pööranud perekohustustele piisavalt tähelepanu. Niisiis, minust saab ilmselt pioneer! Mul on palju lihtsam teha uut projekti kui veeta nädalavahetus perega, töö pakub mulle rohkem rõõmu kui sõpradega poliitika üle arutamine ja igapäevateemade lahendamine koos oma naisega."
Teine klient, kes oli elanud 15 aastat "heas" abielus, oli oma mehe lahkumise üle rõõmus. Tundub, et ta oli hüljatud, reedetud, kuid tegelikult õitses ta ega kurvastanud. Õnnelik hing rõõmustas ja naise nägu säras naeratusest. Lähedased otsustasid, et tal on tekkinud psüühikahäired ja nad peaksid õnneliku naise kohe uurima panema.
Minu jaoks oli ilmutus ühe ema pihtimus, et tema tegelik elu algas pärast seda, kui tema lapsed kolisid "tasuta leivale". Ühiskonnas aktsepteeritud käitumisstsenaariumid teevad otsuse - mis jama? Ta peab olema kurb, sest tibud lendasid pesast välja. Kuigi tegelikult oli küpsel naisel lõpuks aega oma hobide jaoks, otsides huvitavaid tegevusi. Nüüd ei saa ta laste ajakava kohandada, vaid läheb ilusalongidesse ja istub oma sõpradega hilisõhtuni.
Magustoit on lugu sellest, kuidas tüüp, kes sai surmaga lõppevast diagnoosist teada, sai õnnelikuks. Jah, jah, täpselt õnnelik! See "minuga on midagi valesti" andis talle kauaoodatud leevendust. Sel hetkel oli tema tulevik määratud, ta ei pidanud enam muretsema riigi uue kriisi pärast, koguma sääste ja järgima arvukaid reegleid. Ümbritsevad inimesed uskusid, et ta on šokiseisundis ja pakkusid seetõttu talle erinevaid brošüüre teemal: "Kuidas oma haigusega leppida." Ja tal oli hea meel, sest ta oli väsinud. Diagnoos lõpetas paljud lahendamata probleemid. See olukord on muidugi pigem erand reeglist. Tõin selle siia, et näidata, kui erinevad võivad olla sündmused elus.
Iga klient, kes töötab koos oma terapeudiga, seisab silmitsi sellise palvega: „kuulake tõelisi tundeid, ärge laske„ õigel”,„ kasulikul”ja„ peaks”teie elu üle võtma. Mida sa sellest tegelikult arvad? Kuidas te sellesse suhtute? Viska ära see, mida "tahad" ja kuula, mida sa tegelikult tahad? ".
Tahaksin pakkuda mõningaid soovitusi neile, kellel on tunne, et "minuga on midagi valesti"
Need põhinevad aastatepikkusel töökogemusel inimestega, kes tunnevad end süüdi teiste ootustele mittevastavuses.
Enda taastamiseks toimige järgmiselt.
- Tuginege ainult oma tunnetele. Iga kord enne otsuse tegemist kuulake oma sisehäält. Mida sa tegelikult tahad?
- Ärge häbenege oma tunnet, et minuga on midagi valesti. Jälgi ennast, lase oma unikaalsusel avalduda.
- Ärge kartke oma otsuseid, maitse -eelistusi, püüdlusi. Sul on õigus olla sina ise.
- Ainult õnnelik inimene saab oma partnerit õnnelikuks teha, õnnelikke lapsi kasvatada, loovuses edu saavutada ja ennast realiseerida. Ja õnn on võimalik ainult seal, kus inimene saab olla tema ise.
Teiste ootustele vastamise proovimine ainult süvendab suhet ja tekitab pettumust.
Õitseng tuleb nendega, kes ei karda oma sisemiste deemonitega rahu sõlmida. Inimene on loomise kroon ja selleks, et oma eluga ise hakkama saada, on vaja tundeid tundma õppida ja nendega sõbruneda.
Iga "midagi on minuga valesti" on üks meie unikaalsuse fragmente. Karjainstinkti "ela nagu kõik teised" avaldumine viib degradeerumiseni.
Hoolitse oma "minuga on midagi valesti" ja ole õnnelik!
_
viber / votsap +380635270407, skype / email [email protected].
Soovitan:
Liz Gilbert. Midagi Valesti
Allikas: Liz Gilberti essee. Kallis, Tulin kord terapeudi juurde kummalisel põhjusel. Ma kartsin, et minust võib saada sotsiopaat. Miks? Arvasin, et tunnen end valesti. Olin 30 -aastane, olin abielus - ja kõikide märkide järgi oleksin pidanud unistama lapse saamisest.
Hoiduge Psühholoogilistest Traumadest. 3 Asja, Mida Ei Tohiks Lastega Kunagi Teha
Lapse psüühika on väga habras mehhanism. Talle on väga lihtne psühholoogilist kahju tekitada - seda on võimatu parandada. On 3 asja, mida vanemad ei peaks kunagi oma laste ees tegema, kui nad tahavad säilitada oma armastust, austust ja vaimset heaolu.
MIDA TEHA, KUI TE EI TAHA MIDAGI TEHA? Teine Osa
MIDA TEHA, KUI TE EI TAHA MIDAGI TEHA? Teine osa Artikli algus sellel lingil: Artikli jätkamine. Teine osa Mida teha? Küsimus on oluline ja väga mahukas ning kahjuks pole sellele lühikest vastust. Kuid olekuga "ma ei taha midagi teha"
MIDA TEHA, KUI TE EI TAHA MIDAGI TEHA? Esimene Osa
MIDA TEHA, KUI TE EI TAHA MIDAGI TEHA? Esimene osa Mõnikord tuleb elus ette periood, mil te ei taha midagi teha ja isegi tavalised asjad nõuavad märkimisväärset pingutust. Mida teha, kui ei viitsi midagi teha? Kuulen seda taotlust oma klientidelt psühholoogiliste konsultatsioonide ajal regulaarselt ja omal ajal oli see minu jaoks asjakohane.
Ma Tahan, Aga Ma Ei Saa Mida Teha, Kui Sul Pole Jõudu Teha Seda, Mida Sa Tahad Teha?
Mõelge olukorrale, kui soovite midagi teha, tõesti tahate, kuid teil pole jõudu. Füüsilist jõudu pole, heidad pikali ja lamad. Ja ma tõesti tahan teie jaoks midagi äärmiselt teha, kuid te ei saa seda teha. No ei saa, see on kõik. Kui see juhtub teiega, siis nüüd ütlen teile, kuidas saate sellest kõigest välja tulla.
