Amortisatsioon

2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Viimati modifitseeritud: 2023-12-17 15:44

Amortisatsioon

Devalveerimine tähendab kellegi või millegi väärtuse, tähtsuse ja tähtsuse äravõtmist enda jaoks.

Devalveerides vähendame selle hinda ja väärtust, mida me tegelikult vajame.

Meie psüühika hoolib meist alati ja seetõttu, et pettumusevaluga mitte silmitsi seista, on meil lihtsam objekti tähendus soovitud või iseendast üldse ilma jätta.

Paljud on altid devalveerimisele, eriti need, kes on ohvri positsioonil. Selle asemel, et aru saada, mis toimub, "mu mees petab mind" või "ma olen alkohooliku naine". Sündmus on devalveeritud ja selgub, et „kõik mehed petavad, kõnnivad ja joovad”, ja sel juhul pole see nii valus.

Need näited näitavad, kuidas inimene vähendab sündmuse tähtsust, et mitte silmitsi seista tunnetega ega vastuta enda, oma elu eest.

Kui oleme silmitsi olukorraga, mida on raske või võimatu lahendada. Paljud meist kipuvad end täielikult devalveerima. Näiteks ei saa ma soovitud ametikohta ja otsustan, et olen halb spetsialist ja nõrk isiksus. Kõige hullem on see, et ennast devalveerides unustame siiralt oma senised saavutused ja isikliku väärikuse.

Kuid selle mõtteviisiga kaitseme ühelt poolt end teiste kriitika eest, sest kuulutame ise: „Ma pole keegi ja nad ei kutsu mind mitte millekski. Ma ei pea midagi ütlema, ma tean juba kõike. " Teisest küljest lahkume ja põgeneme olukorra eest, sest kui ma olen "Keegi", siis ei saa te midagi teha, vaid kannatate. Sest kui te tõesti vaatate soovitud positsiooni ebameeldivat olukorda, kuid samal ajal ennast devalveerimata, siis peate analüüsima, mis minust puudu on, et leida see, mida ma tahan … ja teada saada, mida mul veel vaja on töötada endas (kutseoskused, kogemused, vastutulelikkus ja paindlik iseloom).

Amortisatsiooni taga on häbi, süü ja amortiseeriva inimese hirmud. Nii et inimene varjab oma vajadusi oma väärtuse mõttes, aktsepteerides ennast sellisena, nagu ta on.

Kui devalveerime isiklikus suhtluses teise isiksust, suurendades seeläbi meievahelist kaugust. Näiteks abikaasa ei naelutanud riiulit … see tähendab, et ta pole üldse mees, te ei saa talle toetuda, end turvaliselt tunda jne. Ja ta lihtsalt ei naelutanud riiulit õigel ajal.

Suhte devalveerimine päästab meid siirast ja lähedasest kontaktist teisega.

Me devalveerime:

- teie unistused ja eesmärgid. Näiteks kui ma ei suuda seda saavutada, on see jama.

- Kogu maailm. Näiteks minu jaoks ei tööta miski, tk. Ma elan vaeses riigis.

- mina ise. Näiteks kui ma ei suuda saavutada seda, mida tahan, siis pole ma midagi iseendast. Ma olen luuser.

Mida teha, kui olete sellest psühholoogilisest kaitsemehhanismist endas jälile saanud ???

Luba endal olla ebatäiuslik. Lõppude lõpuks, ainult ennast ja ümbritsevat maailma idealiseerides ei saa me leppida vigade ja nõrkustega. Absoluutsed väärtused (hea versus halb, nõrk versus tugev) on illusioon, mis viib pettumuseni. Me oleme elus ja seetõttu on meil kõik sees ning kõik teevad vigu, samas kui konkreetne olukord ei räägi isiksusest tervikuna.

Peatus. Olge teadlik sellest, mida teete. Miks devalveerida? Tagastage tahtlikult väärtus endale. Pange kirja oma saavutused, saavutused erinevates eluvaldkondades.

Luba endal tunda. Lõpetage tunnete jagamine headeks ja halbadeks. Igaühel meist on erinevates olukordades erinevad kogemused. Ja kui nüüd olete praegusest olukorrast kurb, valus, laske endal selles olla. Te ei pea kunstlikult turgutama. Ärevuse blokeerimine halvendab teie seisundit.

Pidage meeles, et teil on kõik, mida vajate õnnelikuks inimeseks.

Ja kui te ei tunne endas jõudu, ei tähenda see, et olete nõrk. See tähendab, et peate enda eest hoolitsema, oma vajadusi rahuldama. Ja jõud tuleb õigel ajal. Võtke aega, tunnetage oma elutempot.

Kuleshova Julia