Kaassõltuvate Suhete Anatoomia Või "Merlin Monroe Sündroom"

2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Viimati modifitseeritud: 2023-12-17 15:44

Kas olete kogu elu proovinud abielluda, kuid ükskõik kui palju te ka ei pingutanud, ei paistnud silmapiirile inimest, kes teile igas mõttes sobiks?

Kas olete ummikus suhetes mehega, mis teeb teid õnnetuks, ja te ei saa temaga lahku minna, ei saa?

Kas sa ei arva, et elus tõmbavad sind ainult nii -öelda mitte päris tavalised partnerid, sellised kaabakad, samas kui normaalsed mehed ei puuduta su südant üldse?

Kas vaatate iga päev hirmuga peeglisse, kuigi paljud räägivad teie atraktiivsusest?

Kas kuritarvitad alkoholi või narkootikume, toitu või seksi; kas kulutate rohkem raha kui saate endale lubada?

Kui vastasite enamikule nendest küsimustest jaatavalt, kipute potentsiaalse partneriga looma mitte terveid, vaid patoloogilisi kaassõltuvaid suhteid.

Sõna kõige laiemas tähenduses on kaassõltuvus ühe inimese emotsionaalne sõltuvus teisest, mis on tema jaoks oluline

Viimasele määratlusele tuginedes võime järeldada, et iga oluline suhe tekitab teatud määral emotsionaalset kaassõltuvust, sest kui me oma ellu lähedasi inimesi sisse lubame, reageerime me ühel või teisel viisil tingimata nende emotsionaalsele seisundile. elustiil, maitsed, harjumused, vajadused. Ja tõepoolest on. Kuid niinimetatud "tervislikes" või küpsetes suhetes on alati piisavalt suur ruum nende vajaduste rahuldamiseks, oma eesmärkide saavutamiseks ja isiksuse individuaalseks kasvuks, mis, nagu teate, säilitab tervise ja elujõu eranditult arendusprotsessis.

Suhtes, mida me nimetame kaassõltuvuseks, pole praktiliselt ruumi isiksuse vabaks arenguks. Inimese elu neelab täielikult märkimisväärne Teine. Ja sellistel juhtudel elab ta mitte oma, vaid oma elu. Kaassõltuv inimene lakkab eristamast oma vajadusi ja eesmärke kallima eesmärkidest ja vajadustest. Tal ei ole oma arengut: tema mõtted, tunded, teod, suhtlemismeetodid ja lahendused liiguvad suletud ringis, naastes tsükliliselt ja paratamatult inimese juurde samade vigade, probleemide ja ebaõnnestumiste kordamise juurde.

MEIE AJA LEGEND

Ühes riigis elas väike ja väga ilus tüdruk. Tema vanemad ei olnud planeeritud. Tüdruku isa läks jooksma kohe pärast sündi. Ema kannatas psüühikahäirete all ega suutnud oma tütart kasvatada: seetõttu saatis ta ta õe juurde, kes omakorda saatis ta esmalt lapse koju ja seejärel lastekodusse. Väike tüdruk kasvas üles ja muutus kõige ilusamaks ja ihaldusväärsemaks tüdrukuks ning paljud selle riigi üllad inimesed otsisid tema käsi.

Kuid hoolimata asjaolust, et ta sai kuulsaks ja elus oli ta igal pool edukas, ei uskunud ta ei ilusasse ega soovitud. Kui ta oli väike, solvus ta, tõrjuti ja alandati nii palju kordi, et nüüd pühendas ta kogu oma aja ainult sellele, et panna võimalikult paljud inimesed teda armastama.

Pidevalt õnnetu, masendunud, hakkas ta jooma, proovima narkootikume, et hukata meeleheitlik valu hinges. Ta abiellus kolm korda ja kõik kolm korda kohtas mehi, kes teda ei armastanud ega austanud teda kui inimest. Ja alati, kui tema abielu lagunes, lagunes, tundis ta end veelgi õnnetumana.

Tema käe taotlejate voog ei peatunud, kuid ta ei mõistnud inimesi hästi ja lükkas väärilised austajad tagasi; ja vastupidi, teda vedasid ainult need mehed, kes kasutasid teda ainult oma eesmärkidel või olid abielus või ei suutnud teda armastada ja teda endast madalamale seada, lükkasid ta ümber ja lükkasid ta tagasi inimesena. Kõiges selles pidas ta süüdlaseks ainult iseennast. Ta langes nõiaringi, millest ta ei suutnud välja tulla, ta kartis üksindust, oli kadedus hullumeelsuse vastu, teda vaevasid pidevalt seletamatud ärevused, rõhus krooniline depressioon - ja nüüd sattus ta sõltuvusse alkoholist, narkootikumidest, seksist. Kui ta end peeglist vaatas, koges ta ainult vihkamist ja vastikust.

Talle tundus, et ta on kole, et ta on täielik läbikukkumine, et ta on inimene, kes pole armastust väärt.

Ta tegi kaksteist või kolmteist aborti, üle kahekümne operatsiooni, ta proovis seitse korda enesetappu. Ta suri kolmekümne kuueaastaselt.

Tema nimi oli Marilyn Monroe. Ta lõi meestega hävitavaid kaassõltuvaid suhteid. Teda jumaldasid miljonid ja ta valis mehed, kes EI OLE VÕIMALIK TEMA ARMASTAMA!

Kui Marilyni lugu on teiega nii sarnane …

Olete sündinud ebatervislikku perekonda. See tähendab, et teie vanemad ei suutnud, ei suutnud teile tingimusteta, tingimusteta armastust anda, olenemata nende põhjustest. Neilt ei saanud te kunagi sellist suhtumist endasse, mida võiks väljendada sõnadega: “Ma armastan sind sellisena, nagu sa oled”, vastupidi, nende suhtumist võiks pigem väljendada järgmiselt: “Midagi sinus ei ole see, mis sa oled mitte nagu kõik normaalsed inimesed "," Nii et sa võtad eeskuju oma õelt, võib-olla ma armastan sind "," Sa kuuled, teed kõike minu moodi … "- ja nii edasi.

Kui olete viieaastane, olete hästi õppinud, et teiega on midagi valesti. Olete alati olnud koos oma vanematega halb, hellitatud tüdruk, kes pole nende armastust väärt ja seega armastust üldiselt väärt. Viieaastaselt õppisite ennast vihkama …

Ja juba täiskasvanuks saades olete säilitanud selle veendumuse, et te pole tõelise armastuse vääriline; olete hukule määratud suhtlema ainult nende partneritega, kes ei saa teile armastusega vastata, kes lükkavad pidevalt tagasi teie armastuse ja iseenda kui inimese, kes näivad olevat teie suhtes kättesaamatul kõrgusel; kui sa armud, siis on sinu kire objektiks sulle kättesaamatu või selgelt sobimatu inimene. Te ei suuda mehega normaalseid ja tervislikke suhteid sõlmida, olgu see siis teie väljavalitu, lihtsalt sõber või töökaaslane. Armastuse, normaalse armastuse asemel tunnete kirge, mis piirneb kinnisidee ja hullumeelsusega, aga ka alateadlikku soovi olla alati tagasi lükatud, alandatud, soov, millega kaasneb pidev valu.

Sa pole kunagi õppinud ennast armastama, armastama sellisena, nagu sa oled, aga sa õppisid end vihkama selle eest, et sa pole selline või teine, selline või teine.

Tingimusteta armastus on see, mida vanemad oma lapsele kingivad - „Ma armastan sind lihtsalt sellepärast, et sa sündisid, lihtsalt sellepärast, et sa oled minu oma. Sa oled minu jaoks maailma parim laps."

Tingimusteta armastus on pidev; miski ei saa teda raputada. See pärineb vanematelt, kes on selleks võimelised, ja nad ise on saanud piisava hulga tingimusteta armastust, kes armastavad ka iseennast ja on seetõttu võimelised lubama oma lastel olla need, kelleks nad ise saada tahavad, hoolimata sellest, et see ei pruugi kokku langeda vanemate soovidega …

Vanemate tingimusteta armastus tekitab lapse võime armastada iseennast, austada ennast.

MIS ON PURUSTAV PERE?

Hävitav perekond on perekond, kus vanemad ei suuda anda oma lastele tingimusteta armastust ega suuda neid kasvatada tervislikus armastuse õhkkonnas. Sellised vanemad olid ise üles kasvanud hävitavates peredes ega tundnud lapsepõlves kunagi enda vastu tingimusteta armastust. Ja kui nad ise said vanemateks, ei olnud nende sisemisel pilgul mudelit, mille järgi nad saaksid õppida armastama: iseennast, oma abikaasat või oma lapsi ning armastama terve armastusega. Nad lihtsalt ei saa anda seda, mida nad ei näe vajadust, mida nad ise pole kunagi saanud.

Neil pole aimugi, kuidas lasta oma lastel oma individuaalsust vabalt arendada; neid hirmutab igasugune kõrvalekalle oma käitumisstereotüüpidest.

Järgmised ühe või mõlema vanema tunnused on samuti hävitava perekonna tunnused: alkoholism, narkomaania, vaimne või füüsiline halb tervis, vaimsed või füüsilised vead, võimetus end toidus või töös kontrollida; valus iha puhtuse järele kõiges, mis väljendub vaimuhaiguse vormis; hasartmängusõltuvus, ekstravagantsus; nad kipuvad kasutama füüsilisi mõjutamismeetodeid partnerile või lapsele;

Muud märgid ebatervislikust õhkkonnast ja vanemlikust käitumisest on järgmised: pidev vandumine, suhte krooniline pinge, võimetus või soovimatus seda leevendada; äärmuslik karmus raha, seksi või usuküsimuste suhtes; pidev rivaalitsemine suhetes üksteisega või lastega; lemmikloomade olemasolu perekonnas; laste seas võistlusvaimu arendamine; liiga range distsipliin rangete reeglite järgi elavas peres; üldse ilma reegliteta elava pere õhkkond, kus kõik või peaaegu kõik on lubatud; lämmatav õhkkond peredes, mille liikmed on üksteisele liiga lähedal, takistades neil sõpru ja tuttavaid väljaspool perekonda; vanemate juuresolekul perekonnas, kellest üks domineerib kõiges ja teine on eneseväärikuses tema ees; kultuuriline matriarhaat, kui mõlema vanema rolli täidab üks ema; ühe vanema varajane surm; taasühinemine vanemaga, kes oli varem pere tagasi lükanud; lahutus kõigis selle variantides; olukord, kus vanemate elu on ohus või kui see elu muutub mingil moel üha hullemaks lihtsalt nende kasvatamise tõttu.

Kaassõltuvate suhete anatoomia või Merlin Monroe sündroom

EI, see ei käi minust

Võite äsja loetuga nõustuda. Muidugi tulite te tervest perest, mittepurustavast perekonnast. Teie pere oli täiuslik. Tunnete sügavalt kaasa kõigile, kes kasvasid üles sellest sündroomist mõjutatud perekonnas. Neil oli väga õnnetu. Kuid uskuge mind, tõde on järgmine: mida rohkem tulihingeliselt oma peret kaitsete, seda tõenäolisem on, et teie pere oli tõepoolest hävitav.

Paljude vanemate jaoks saab hävitavas peres lapse kasvatamisest mäng, mis põhineb soovil domineerida ja allutada. Lapsed on kohustatud tegema ainult seda, mida vanemad tahavad, ja mitte ainult teha, vaid ka mõelda, tunda, rääkida ja üldiselt olla kõiges see, mida vanemad tahavad. Muudel juhtudel jäetakse lapsed hooletusse, justkui neid ei märgataks, olenemata sellest, kui palju nad püüavad meeldida, heakskiitu saada, tähelepanu või armastust saada.

Kuid igal juhul, olenemata sellest, kas laps on valvsalt kontrolli all või talle ei pöörata tähelepanu, tekitavad düsfunktsionaalsed mängureeglid haigust, mida nimetatakse VALUVAKS ARMASTUSEKS (kaassõltuvus).

MIS ON VALUS ARMASTUS?

Valus armastus on emotsionaalne haigus. See on enesehävitava enesehävitava käitumise omandatud stiil, see on eriline uskumuste süsteem, mis aitab kaasa subjekti enesehävitamisele; teadvusseisund, milles subjekt lükkab tagasi oma tõelise "mina", surub endas maha kõik, mis ta tegelikult on, asendades selle vale sisuga, see tähendab, mida ta tegelikult ei ole; sel juhul asendatakse vahetu tunne eelarvamustega; oma sisemise mina ja sisemiste vajaduste tagasilükkamine; nende asendamine välise reitingusüsteemiga; see on lõks, millesse sa langed, kui hakkad elama ja suhtlema teistega mitte oma isiksuse ja oma soovide ja vajaduste seisukohast, vaid sellest, mida sa arvad, et teine inimene sinult soovib või sinust arvab.. See on väärastunud mõtlemisviis, see on kogu valede uskumuste süsteem, mille olemus taandub tõsiasjale, et armastuse saab võita ainult siis, kui pole see, kes te tegelikult olete, ja vastupidi, kui jääte alati iseendaks, kaotab selle paratamatult.

See haigus paneb teile vale käitumismudeli: lapsena tekkis teil vajadus teenida oma vanemate heakskiit, kes teid hukka mõistavad; nüüd on see asendatud vajadusega võita tagasilükkava partneri heakskiit.

Sa annad väravast pöörde kellelegi, kui see on korralik inimene või lihtsalt hea mees. Sa oled nende suhtes allergiline. Sind ei tirita nende juurest, nagu kaabakatest ja kaabakatest. Vastupidi, need ajavad meeleheitele; neis on midagi, mis toob sinus esile halvima: nad tüütavad sind; sul on nendega surmavalt igav. Nad ajavad sind vihaseks lihtsalt sellepärast, et nad eksisteerivad maa peal ja suitsetavad taevast. Sa ei anna sellisele inimesele ainsatki võimalust ja kuupäevast ei saa üldse juttu olla. Sa muutud hämmastavalt leidlikuks, leiad tuhandeid vabandusi, tuhandeid põhjuseid süü leidmiseks, tuhandeid nippe, lihtsalt temast vabanemiseks: "Ta ei ole seksikas", "Ta ei tea, kuidas riietuda", "Ta ei taha selles elus midagi saavutada, "pole piisavalt nägus", "Ta on mitte väga korralikust perest."

Näete ainult puudusi või leiutate need ise, leiate vea välises ja ebaolulises, sellistes asjades, mida kohe õigustaksite või isegi ei märkaks, kui ta oleks arvanud, et kohtleb teid vähemalt kerge põlgusega. Aga kui ta teeb traagilise vea ja püüab teile meeldida või õudusega armub ja avaldab soovi nii emotsionaalselt kui ka seksuaalselt teiega oma tundeid jagada, olete valmis teda tükkideks rebima. Sa paned ta oma rumaluse eest kallilt maksma, alandades ja solvates teda igal võimalikul viisil; otsite tüliks mis tahes põhjust; mida iganes ta ütleb, asute temaga kohe vaidlema. Olete hämmastavalt osav muutma tema armastuse ja imetluse enda põlguseks ja vihkamiseks, nii et ta jätab teid rahule ja kogu süü lasub ainult temal.

Sul on lihtsam surra kui temaga voodis olla. Teie kavalus on võrratu: iga kord, kui leiate uusi vabandusi, lihtsalt selleks, et vältida temaga kohtumist, alustades vanast, nagu maailm, öeldakse: "Mul on peavalu" ja arvukalt võimalusi: "Vabandust, mul on lihtsalt menstruatsioon … "," Midagi on minu jaoks ebatervislik, ilmselt sõin ma midagi valesti … ".

Aga kui mõni kaabakas, kellesse sul kõrvus on, palub sul veeta paar nädalat temaga mõnes armetus aedikus, kõrvalises külas, ilma sooja veeta, ja isegi pakub, et maksab oma osa tee eest ja toit, sul on õigus, sa ei jõua ära oodata. Ja sa ei hooli sellest, et oled hingelt linn ja kardad madusid. Sa armastad teda ja oled kõigeks valmis.

Just sel hetkel, kui sa teda nägid, saab temast sinu salajaste soovide objekt; sind tõmbab “tema” poole sellise jõuga, et see võtab hinge kinni, nii et liblikas lendab lambivalguse kätte; teil on tunne, et teie veres toimub keemiline reaktsioon - see on tõmme, millele ei saa vastu panna, tõeliselt saatuslik atraktsioon. Ta on lihtsalt vastupandamatu. Kui ta pole sinu oma, on su elu läbi.

Ilma seda teadvustamata näete temas inimest, kes oma keha, hinge või vaimu poolest on mingil moel sarnane teie isaga, kes kannatas nagu teiegi sama vaevusega. Teie alateadlik tunne valib selle eksimatult: selleks, et oma jalgu enda peal pühkida, on parem seda mitte leida.

Ja mida tugevam on külgetõmme, seda eredam on meeldetuletus lapsevanemale, kes ka teie jalad pühkis; mida suurem on tõenäosus sama suhet korrata, seda sügavamad on teie tulevased kannatused.

Hetk - ja armusite esmapilgul inimesesse, kes ei taha kunagi teid tõeliselt vallata, kes ei armasta teid kunagi.

Põhjus, mis äratab teie külgetõmbe, on see, et alateadlikult tunnete: teie omast ei tule midagi välja, teie ees on veel üks, kes ei suuda teile anda seda, mida soovite. Haarasid ta eksimatult täpselt rahvahulgast välja. Jah, see on täpselt see, kellega koos ootavad teid rõõmsad päevad, kuid te ignoreerite kõiki murettekitavaid signaale - olete nende jaoks pime ja kurt. Kõik teie sõbrannad võistlevad üksteisega: "Jah, see on pätt, hoidke temast eemale." Kuid olete kindel, et teie armastus on võimeline imesid tegema, teie kasuliku mõju all see kindlasti muutub. Kõik teie teod, kõik mõtted ja plaanid keerlevad ainult tema ümber. Sellise raevu ja kirega valate talle oma tähelepanu ja armastuse, et te ei märka kedagi ega midagi muud ning veelgi enam viipasite käega endale. Inimesena lakkasite lihtsalt olemast. Olete selle osa, olete selle jätk. Sa lahustad selles jäljetult.

Ja nii algab suhe …

Ja teatav vastutustunne tema ees ärkab sinus. Jah, tal on mõned puudused, mõned halvad harjumused, teda tuleb arendada, mõnes mõttes sunnitud muutuma, teda tuleb suunata, ta vajab nii palju hoolt!

Seda tuleb ainult suunata ja see muutub; teie kätes saab see kindlasti - täiuslikkus ise. Ja kuidas ta elas kõik need aastad ilma sinuta? Kui õnnelik ta on, et sa ta leidsid ja just õigel ajal, sest kõik pole veel kadunud.

Kogu teie aeg on nüüd täis partneri igapäevase rutiini seadet ja tõepoolest kogu tema elu. Asendad armastuse eneseandmisega; oma liigse osalemisega tema elus üritad sa saada tema jaoks asendamatuks. Tema jaoks teete seda, mida te endale kunagi lubada ei saaks. Mõelge vaid sellele, mida saate vastutasuks: igavene tänu ja lõputud intressimaksed - lõppude lõpuks armastab ta teid igavesti.

Kas ta on hädas? Ei midagi, tal on lapsehoidja, kes hoolitseb tema eest, parandab kõik haavad. Ta lahutab just nüüd oma naisest - kui valus see olema peab. Ja milline varandus sul on - temast võib saada sulane, kokk, isiklik sekretär, kes lisaks jookseb poodides ringi ja ostab talle kõige maitsvama.

Aga … vähehaaval muutub tõeline ingel tõeliseks kuradiks. Ta väljub alistumisest ja hakkab tegutsema ning teeb kõike omal moel. Ta kritiseerib sind igal korral, unustab, et lubas helistada, mitu päeva ei näita ta üldse oma nina. Hüvasti, soojad kallistused ja suudlused ning unetud ööd armastusest: nüüd oled lähedane ainult siis, kui ta tahab, kui ta üldse tahab. Esialgu ei usu sa, et kõik on tükkideks läinud, et su ilus armastus on läbi, et see on igaveseks möödas, et "armastuspaat" on madalikule sõitnud. Sa arvad, et kõik sõltub sinust ja kahekordistad oma jõupingutusi, et talle meeldida.

Teie suhe meenutab tumedat ühepoolset mängu, kuid jätkate kangekaelselt uute panuste tegemist, teades kindlalt, et kaotate niikuinii. Sa katkestasid telefoni, otsisid seda üle linna ja kahtlustasid halvimat. Armukadedus ja paranoia tühistavad kogu teie mõistuse. Muidugi teeb ta nüüd teisega seda "seda", noh, jah, ta leidis endale teise. Sa järgid teda tema kannul, kui ta linnas läbi kõnnib, sa jälgid, kuhu ta läheb, sa tormad läbi terve linna sinna, kus ta enda sõnul pidi olema, sa pead oma silmaga nägema, et tema auto on tõesti seisab seal … Ja näete, et teda pole. Helistate talle tööl kümme korda päevas, et kindlalt teada, et ta on seal ja pole kuhugi läinud. Ta hakkab sind vältima, räägib sinuga läbi hambad kokku ja on isegi ebaviisakas; ta läheb sageli katki ja lihtsalt katkestab toru. Et talle kuidagi meeldida, korraldate uhke õhtusöögi ja tänulikkuse asemel hakkab ta hoolimatult kõigi teie sõpradega flirtima ning üritab parimaid neist voodisse tirida. Ta ei armasta sind enam. Ja sa kardad küsida, miks.

Juhtus see, mis oleks pidanud juhtuma: sa armusid püsimatusse inimest, inimest, kes hoiab sind igaveses hirmus, et sind jäetakse üksi; sul pole rahuhetke, puudub usaldus enese ja tuleviku ning ka selle vastu. Sa ise muutud teistsuguseks. Tuvide kobistamine muutub sigadeks ja lõputuks kemplemiseks. Temaga vesteldes õpid sarkastilist tooni ega usu temast ühtegi sõna. Ja samal ajal üritad meeleheitlikult kõiki neid tundeid endas alla suruda; sest nüüd valitseb teie käitumist hirm. Üks ja sama mõte närib sind kogu aeg: "Parem, kui ma oleksin tema vastu lahke, muidu ta võtab ja jätab mind." Nüüd peidate temaga vesteldes hoolikalt oma vähimaidki probleeme, kardate tunnistada, et olete õnnetu, tunnete end halvasti, et depressiooniseisund teid ei jäta. Lõppude lõpuks, kui tunnistate seda talle, siis ta pöördub ja lahkub.

Helistate talle uuesti, kirjutate talle pikad ja mõttetud SMS -id, tiirute tema ümber ja teie ärevus kasvab, pöördute tagasi tema juurde ja lahkute uuesti, muudate meelt uuesti ja uuesti. Ja lõpuks, ühel või teisel viisil, olgu see siis teie järgmise rünnaku tagajärjel tema ees või lihtsalt tema kapriisil, tuleb kibe lõpp. Ja lõpuks jääte ikkagi süüdi, sest selles olukorras ei olnud te tasemel ja polnud midagi, mille pärast teid armastada.

Jah, elu on kannatus ja ka armastus kannatab. Ja üksi on valus. Ja ka need kaks tegid haiget. Armastus ei tähenda, et sind armastatakse, ja sa pole seda kunagi olnud. Kas olete selleks võimeline? Ja siis ühel päeval näete teist - ja kõik algab otsast peale. Leiad end nõiaringist, millest näib olevat väljapääsuta….

Välju? Rühma- või individuaalne psühhoteraapia on ainus viis oma alateadlike motiivide äratundmiseks, mille kohaselt loote teadlikult hävitavaid, haigeid suhteid, minnes mööda oma psühholoogilise kaitse bastionist. Laiendades teadlikkuse tsooni, on psühhoteraapia käigus meil VALIK, millest me jääme ilma oma lapsepõlvetraumade alateadliku käitumise käigus.

Kui sa tõesti tahad, saad muuta oma elu ja muuta iseennast. Saate selle nõiaringi selja murda!

Paranemisprotsess on nagu kõndima õppiva lapse sammud: aeglaselt, samm -sammult, samm -sammult.

Võid võita.

Saate oma sündroomist üle saada.

Võite leida tervist.

Pole kahtlust, et saate hakkama!