Kontroll Ja Domineerimine Sõltuvussuhete Märgiks

2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Viimati modifitseeritud: 2023-12-17 15:44

Sõltuvustest ja venitamisest

Sellel teemal ei ole ühte võimalikku vaadet, neid on erinevaid ja need on õigustatud. Sõltuvus on keeruline nähtus. Lihtsa valemi ja imerohi peale loota on naiivne. Kirjutan ühest seisukohast, mis on mulle kõige lähemal.

Need mõtted ei ole uued ega ole minu omad. Enda jaoks kontrollisin neid sisikonnast. Ja on loogiline, et teised inimesed mõtlevad ise, küsivad, valivad oma.

Sageli kuulutavad tõsise näoga inimesed internetisõltuvust. (Valik TV, porno, alkohol, sigaretid, sektid jne.) Teised kohustuvad seda ebaõnne ravima. Ja mõnikord isegi õnnestub. Sellisel juhul juhtub, et inimene on suitsetamise maha jätnud, kuid ei saa võrgust välja. Või sööb siis, kui pole näljane. Või pesi maha. Esimese sõltuvuse ravisin välja, teist võite hakata ravima.

Ja kes kuidas ravib - mõni hirmu ja vastikusega, mõni CBT, hüpnoosi või anonüümsete alkohoolikutega. Mitte asja mõte. Ja lõpptulemus on see, et sageli tegelevad need väärt inimesed võitlusega tagajärgede vastu, jättes põhjused puutumata.

Minu arvates on sõltuvus reaktsioon. See on teisejärguline ja tihedalt seotud teiste nähtustega.

Tasub alustada algusest. Sellest tõsisest näost, millega inimene tuli. Ta esitab oma ebatäiuslikkuse, ütleb - parandage mind, ma olen katki.

Siin on kaks punkti. Esimene on hea selle poolest, et inimene tunnistab juba nähtuse allika olemasolu iseeneses, sest enne polnud ta ise midagi ja süüdi olid kõik ümberkaudsed-töö, naine, ülemus-pätt, ämm see, keskeakriis, Jumal karistas jne. Kõik põhjused olid väljas. See samm (ma mõtlen) on oluline ja tohutu, kõik algab sellest.

Samas soovib inimene vahel end varjata "haiguse" või "sõltuvuse" taha, diagnoosimärgi taha - lõppude lõpuks langeb osa vastutusest siiski arstile. Olen haige, ravige mind. Praegu lõpetan suitsu ja alustan. Jah, ja ärevus rahuneb, on mingi nutika sõnaga seletus.

Mis on pinnal? Tunne - "minuga on midagi valesti". Võite seda häbiks nimetada. Ja kõigepealt tasub selle tundega tegeleda, sest istudes on sügavamate kihtidega töötamine peaaegu võimatu. See töö toimub erineval viisil ja võib kesta mitu päeva kuni mitu aastat. Väljumisel ei vabasta inimene end vastutusest, kuid ei löö ka verre selle eest, et ta on see, kes ta on. Ta aktsepteerib ennast siin ja praegu - vähemalt ühe tunnuse suhtes. Selles mõttes toimivad kõned ja tellimused - "Ära suitseta" - täpselt vastupidises suunas, reeglina on neist vähe kasu.

Olge siin ettevaatlik. Teine äärmus on "ma ei vaja kellegi abi, ma ise". Stereotüüp, et abi palumine ei ole nagu laps, nõrkus ja zapadlo. Ma ei arva nii. Vastupidi, ma pean tugevuseks ja põhjuseks abi paluda, kui inimene saab aru, et tal on probleem ja ta ei saa sellega ise hakkama, pealegi kahjustab ta enesetervendamise käigus ennast ja teisi. (Minu arvates on tugevuse ja nõrkuse jutu all peidus ka häbimärgistamine, häbi ja hirm).

Sõltuvussõltuvus on erinev. Nikotiin, heroiin ja kofeiin on stimulandid. Samas ei tekita nikotiin "bioloogilist sõltuvust" nagu heroiin. Sigaret paneb pohmelli sündroomi maha ja see bioloogiline nähtus kaob iseenesest paari nädalaga. Sõltuvus sigarettidest on psühholoogiline. Huvitav on kuulata näiteks suitsetajaid, et "sigaret rahustab". Nafig on siin loeng, mis bioloogiliselt, vastupidi, stimulant on põnev. Siin on oluline veel üks asi. Inimene tahab rahuneda. Ta ei ole kuidagi sees.

Mida sees tehakse - võimalusi on palju. See võib olla ärevus, depressioon, bipolaarne häire, trauma, häbi, süü jne. Reeglina ei tea inimene, mis see on. Ja ta ei taha teada, see on valus. Inimene asendab ühe teisega ja läheb alternatiivsesse reaalsusesse. Ta ei taha end nende ebameeldivate asjadega seest üle koormata, kuid ta ei saa nendega hakkama, ta hõlmab kaitset.

Sõltuvus ja viivitamine on sisuliselt psühholoogiline kaitse asendamise või põgenemise, tagasitõmbamise meetodil.

Küsimus - millest?

Siin saate üle minna edasilükkamisele. Inimene heidab endale ette, et ta ei tee midagi, et ta on laisk, guugeldab jne. Et nendel alternatiivsetel tegevustel pole mõtet ja ta lükkab edasi midagi olulist ja tähenduslikku.

Tahaksin öelda, kallis sõber, et kui sa midagi teed, siis on sul seda mingil põhjusel vaja. Iga sekund oma elus teeb inimene midagi ja igal sellisel tegevusel on oma tähendus. Pole olemas “ma ei tee midagi”, seda pole olemas. On mõtet magada, see on mõttekas. See on sageli tähtsam kui palmipuu raputamine. On mõtet teed juua, Internetis surfata jne. Võite seda praegu pidada iseenesestmõistetavaks, lubada endale ja lõbutseda. Milleni see viib? Häbi kaob ja saate teha seda, mis on sees.

Asendades ühe ameti teisega, teeb inimene valiku. On, mida ta teeb ja millest lahkub. Saate ravida seda, mida see teeb. Ja võite teha seda, mida ta jätab, ja küsida - miks?

Vastused sellele küsimusele on individuaalsed ja keerulised. Nad nõuavad sageli tööd, kannatlikkust