2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Viimati modifitseeritud: 2023-12-17 15:44
Paaride sõltuvussuhete lõksud
Paarist sõltuv suhe on emafiguuridest mittetäieliku eraldumise tulemus. Emotsionaalselt sõltuva inimese partnerit kasutatakse suhetes kasutatava asendusobjektina vanemate ja laste vajaduste rahuldamiseks. Järelikult sellistes suhetes on esiplaanil lapse-vanema spektri vajadused-tingimusteta armastuses, mittehinnangulises aktsepteerimises. Eelnev ei tähenda sugugi, et eelnimetatud vajadustel poleks küpses partnerluses kohta, nad lihtsalt ei oleks seal domineerivad.
Siin on suhetes kõige silmatorkavamad sõltuvusnähtused:
Võttes kõike isiklikult
Soov vabandada
Kalduvus pahameelele
Süütunne, mis tekib kergesti
Soov olla hinnatud partner
Soov saada partnerilt heakskiitu
Emotsionaalselt sõltuv inimene asetab ennast automaatselt lapse asendisse. Partner ta peab teda hindavaks, kontrollivaks, hukka mõistvaks, juhendavaks, süüdistavaks, solvavaks. Ja kuigi sellel võib olla tegelikkusega vähe pistmist, imeb subjektiivne reaalsus nagu mullivann eelmiste kogemuste lehtrisse ja muutub emotsionaalselt sõltuva inimese jaoks tema ainsaks reaalsuseks.
Sellest tulenevalt tõlgendatakse partneri mis tahes reaktsiooni hindamise, kontrolli, hukkamõistu, juhendamise, süüdistamisena. Näiteks partneri sõnum küsimusega: "Kus sa oled?" tajutakse üheselt kontrollina tema poolt. Kuigi see võib olla huvi, mure, mure, osalemine …
Suhetes võtab selline inimene harjumuspäraselt lapseliku positsiooni, asetades teise vanema positsiooni. Kui partner selle positsiooniga nõustub, algab mõlemale partnerile tuttav mäng: "Sa ei armasta mind, sa ei aktsepteeri mind, sa ei saa aru, sa ei hinda …"
Kõik see toob kaasa asjaolu, et suhetes ilmub liiga palju emotsioone, neid on raske ohjeldada ja sellest tulenevad sagedased konfliktid, peaaegu välkkiirelt.
MIDA TEHA?
- Vältige lapse asendisse langemist. Selleks on oluline ära tunda oma automaatne suhtemuster. Kui löögipunkt lapse asendis on ületatud, siis on juba raske midagi ette võtta. Oluline on õppida, isegi enne kontakti loomist, mitte panna ennast teadlikult lapselikku olukorda, säilitades süütuse presumptsiooni ja enese aktsepteerimise positsiooni.
- Moodustada enese aktsepteerimist - oma omaduste aktsepteerimist lubatavaks, võimalikuks, püüdmata neist lahti saada. Mida rohkem õnnestus endas aktsepteerida, seda parem, terviklikum ja integreeritum muutub teie identiteet järjepidevamaks: ma olen selline inimene ja mul on kõik korras. Siis on millele loota, ilmub stabiilsus.
Ja enne seda on vaja läbi töötada emotsionaalne ja traumaatiline kogemus, mis ühel ajal lõi selle fikseerimise lapse positsiooni, samuti teha kindlaks sellise käitumisega seotud põhilised uskumused. Ilma selle esialgse etapita on ülalkirjeldatud töö ebaefektiivne ja tulemused on jätkusuutmatud. Ja seda on parem teha koos psühhoterapeudiga.
Armasta iseennast!
Soovitan:
Hirmud, Mis Takistavad Teil õnnelike Paaride Suhet Alustamast. 1. Osa
1. peatükk Ma kardan tagasilükkamist See hirm tuleneb emotsionaalsest reaktsioonist tagasilükkamisele. Paljud inimesed ei saa üldse aru, mis on tagasilükkamine. Kuid iga kord, kui nad seisavad silmitsi tagasilükkamisega, tajuvad nad seda isikliku tagasilükkamisena.
10 õnnelike Paaride Harjumust Psühhiaatri Seisukohast
Maailmakuulus psühhiaater dr Mark Golston õnnelike paaride harjumuste kohta ja muide, kui otsustate need omaks võtta, ärge unustage harjumust number 7! Dr Mark Golston on rahvusvaheliselt tuntud psühhiaater ja mitme enimmüüdud raamatu autor.
Kontroll Ja Domineerimine Sõltuvussuhete Märgiks
Sõltuvustest ja venitamisest Sellel teemal ei ole ühte võimalikku vaadet, neid on erinevaid ja need on õigustatud. Sõltuvus on keeruline nähtus. Lihtsa valemi ja imerohi peale loota on naiivne. Kirjutan ühest seisukohast, mis on mulle kõige lähemal.
"Jah" Ja "Ei" On Perekonna, Paaride Ja ühiskonna Suhete Parimad Reguleerijad
“Jah” ja “ei” on perekonna, paaride ja ühiskonna suhete parimad reguleerijad. Kas olete kunagi mõelnud, kui tihti ütlete oma igapäevaelus jah ja ei? Ja millist sõna kuuleb sagedamini? Kas olete rohkem "jah" või "ei" inimene?
Kuidas Kiindumisstiilid Mõjutavad Paaride Suhteid
Kuidas kiindumisstiilid paarisuhete olemust mõjutavad. Ja ka psühhoanalüütiliselt orienteeritud psühhoterapeut Konstantin Yagnyuk rääkis huvitavalt John Bowlby kontseptsioonile vastavatest kiindumisstiilidest. Oma praktikas näen sageli selle kontseptsiooni kinnitust.
