2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Viimati modifitseeritud: 2023-12-17 15:44
Linkin Parki laulja sooritas hiljuti enesetapu. See oli šokk paljudele inimestele, kaasa arvatud mulle. Mäletan oma mõtteid, kui Robin Williams sooritas paar aastat tagasi suvel enesetapu. Mulle ei mahtunud pähe, kuidas inimene, kes kehastas huumorit, kergust ja lihtsust, sai seda teha. Minu jaoks oli ta mingi sümbol ja tema lahkumine muutus tajumiseks väga raskeks. Ja siis hakkas ilmnema teave, et ta kannatas depressiooni, narkomaania all, et hiljuti kannatas ta väga palju ja tõmbus tagasi. Ja tundus, et see väljapääs oli tema jaoks lahendus. Kuid teiste inimeste jaoks oli ta lihtne, sisukas, oluline, eriline inimene, kes tegi alati nalja, tegi rõõmu jne. Sama kirjutati Linkin Parki laulja kohta.
Kuid olin ka üllatunud, kui kergesti hakkasid paljud inimesed neid sellise sammu pärast hukka mõistma. Sest need on tähed, millel näis olevat kõike. Mis on draama. Ela ja ole õnnelik. Hei, mõtlesid enda jaoks välja depressiooni. Läheksime tööle. Aga neil on lapsed, vastutus. Nii palju kui suutsid. Ja sellised asjad.
Ja sellel hukkamõistu taustal osutub see kohutav samm sisukaks. Sest inimene näeb, et tema valu teise pärast on tühi heli. Inimesed ei saa aru, et välised kaubad ei tähenda midagi. Sest valu, traumat ja kogemust ei saa uputada kuulsus, raha ja alkohol. Sest see kõik on väline. Ja need, kes unistavad rahast / kuulsusest / teisest elust, lootuses, et see midagi muudab, ei saa aru, et see ei muuda midagi, kui sees on auk. Isegi loovus on sageli ainult sisemise valu tulemus, tohutu hulk raskelt tunnetatud emotsioone, millele tuleb anda väljapääs. Nagu öeldakse, kuhu iganes sa liigud, võtad end igale poole.
Ja mis veelgi tähtsam, see hukkamõist näitas taas, et see, mis sa oled seestpoolt, ei huvita kedagi.
Me näeme alati ainult teatud pilti, mida inimesed meile näitavad, fassaadi, katet. Nii elavad kõik. Keegi teeb seda nii, et teised on kadedad, keegi - et mitte näidata oma nõrkust, keegi - tähelepanu saamiseks jne.
Üks on aga kindel - me ei tea kunagi kindlalt, mis teiste inimeste elus tegelikult toimub
Varem võtsin sõna ja uskusin pilte. Ja siis oli teraapia, milles olin nii klient kui ka terapeut ja rühmade liige. Ja kogu selles ruumis nägin, et inimesed loovad neid pilte ja kaitsemehhanisme lihtsalt selleks, et mitte näidata oma tegelikku mina ja isiklikke kogemusi.
Tüdrukud, kes postitavad fotosid endast õnnelikuna koos oma lähedastega, siis istuvad ja nutavad, sest kõik pole nii ja üldiselt väga halb, et nad ei armasta ennast ja armastatu on üldiselt isekas. Ärimehed, kes näitavad pilte edukast igapäevaelust, ei suuda vaevalt end nutmisest tagasi hoida, sest nad on väsinud nii edukast olemisest, sest selgub, et teistel on neid ainult vaja ja igasugune nõrkus avaldub tülide, lahutuste ja sõpruse lõppemisel., jne …
Ja kui ma seda nägin, hakkasin aru saama, et tõde jääb alati teiste inimeste eest varjatuks. Tõe näitamine on kahjumlik, ohtlik, ebameeldiv. Ja seetõttu on parem lihtsalt pilti juhtida kui saada elavaks ja tõeliseks.
Mõtlesin ka teisele võimalikule nähtusele.
Väga sageli selgub, et inimesed, keda teised peavad helgeks, positiivseks, optimistlikuks ja valguskiired, on tegelikult sügavalt õnnetud
Sest nad teavad, et inimesed võtavad need sellisel kujul.
Neil on lihtne teistele särada, kuid neil on väga raske enda jaoks särada
Me kõik tarbime teisi inimesi. Me arvame, et oleme huvitatud ja siirad, kuid tegelikult on iga teine inimene meie jaoks huvitav seni, kuni saame temalt midagi saada. Ja mitte materiaalses mõttes vastu võtta. Ja emotsionaalselt.
Oleme koos teise inimesega seni, kuni meil on koos lõbus, kuni ta meid inspireerib, annab soojust või tekitab meis armastust, kui ta oma huumoriga hajutab meie kurbused, kui helendab meie üksindust, õpetab, annab nõu, aitab jne. d.
See tähendab, et seni, kuni saame teiselt inimeselt midagi, püüame temaga suhelda. Sest selles mõttes on iga inimene egoist. Keegi ei suhtle kellegagi, kes põhjustab ainult negatiivset või ei anna midagi.
Ja see osutub selliste säravate ja positiivsete inimeste jaoks suureks probleemiks.
Sest nad arvavad, et kui nad räägivad oma valust, oma kogemustest, raskustest, võivad nad kaotada oma kalleid inimesi. Või kardavad nad, et siis saavad kõik teada oma nõrkusest ja kahjustavad neid või midagi muud sellist
Ja siis selle asemel, et saada selleks, kes ta on, püüab selline inimene olla see, kes ta pole.
Ta võib tegelikult olla lõbus ja positiivne, kuid ainult mõnikord võib tal endal raskusi tekkida. Ja kui selle asemel, et nende raskustega teistele ilmuda ja neilt tuge saada, hakkab ta end tagasi tõmbama, endasse tõmbuma, suhtlemist piirama, varjama. Sest ta usub, et sellises olekus pole teda kellelegi vaja
Ja kõige kurvem on see, et see on väga sageli tõsi.
Enamik inimesi ei hooli valudest
Keegi teeb seda veendumusest, et valu on nõrkus, ja kuna sa oled nõrk, siis mine siit minema
Keegi lihtsalt mõtleb isekalt, et kui teda ei lõbusta, siis milleks nendega suhelda
Keegi lihtsalt ei tea, kuidas aidata haiget inimest
Põhjuseid on palju, kuid tulemus on sama. See, kes teeb haiget, jääb oma valuga üksi. Ja sel juhul võib siit maailmast lahkumine olla täiesti loogiline otsus
Mõtlesin, miks see nii on? Kas tõesti on nii raske lihtsalt kuulata teist inimest, olla temaga koos tema kogemustes. Ja siis meenus mulle, et enne psühhoteraapiat ei saanud ma üldse aru, mis tunne on olla tema kogemustes inimesele lähedal.
Probleem on selles, et meile ei õpetata, kuidas teise inimesega hakkama saada
Ma arvasin seda ka seetõttu, et igaüks meist näeb vaeva, et taluda oma valu ja oma impotentsust. Ja kuna me ei tea, mida sellises seisundis ise teha, tähendab teise inimese nägemine, kes kogeb midagi sarnast, tegelikult meie kogemuste mitmekordset mitmekordistamist
Ja selleks, et neid kogemusi vältida, püüavad inimesed leida väljapääsu.
Tugevatel inimestel (tavaliselt edukatel meestel) on üldiselt väga raske ära tunda vähemalt mõnda minimaalset nõrkuse, valu ja tunnete vihjet. Seetõttu on nende lähenemine sama - „Tõmba end kokku, kalts. Kas sa ei saa lihtsalt minna ja seda teha? Tunded on kõik jama. Ta surus hambad kokku ja läks. " Ja selles olekus hoiavad nad ennast, oma lähedasi ja neid, kes äkki riskisid abi saamiseks pöörduda nende poole
Mõni hakkab kohe nõu andma. Mida teha ja kuidas. See tähendab, et igasugune valu nende jaoks on midagi, mida tuleb kuidagi väänata ja eemaldada. Probleemi lahendama
Keegi hakkab neist lihtsalt haletsema ja näpistama. "Oh, sina, mu vaene, kuidas sulle haiget teeb, oh-oh-viisid, las ma toidan sind lusikaga."
Keegi hakkab vastuseks kurtma ja ütlema: "Miks, siin on teie probleemid, aga mul on …"
Keegi pääseb jõuetusest devalveerimise ja võrdlemise kaudu kellegagi, kes on veel hullem. "Sõda, Ugandas on lapsed näljas ja teie olete mingisuguse prügiga."
Ja selliste käitumisvõimaluste hulgas ei lase ükski teisel tunda, et tema kogemused pole mingisugune prügi, et need toimuvad, et need on normaalsed ja loomulikud. Vastupidi, enamus lõpetab selle ja ütleb, et see on halb, et kogu see valu tuleb välja juurida ja isegi mitte näha, asuda asja kallale ja kõik läheb iseenesest
Olles kuulanud selliseid nõuandeid ja vastuseid, on lihtne alustada, "tõmmake end kokku", minge tormilisse tegevusse. Õnneks, kui inimene on hõivatud, ei ole tal piisavalt tähelepanu enda peale mõtlemiseks. Ja luuakse illusioon, et seda saab kogeda. Seetõttu saavad paljudest sellistest lahketest / helgetest inimestest aktiivsed abilised, kes suunavad kogu oma tähelepanu teiste abistamisele, annavad endast ära, kompenseerides seeläbi oma valu.
Ja teistele tundub, et nad on sellised - muretud inimesed, tugevad inimesed, et te ei saa neid millegagi kaasa võtta, et nad vaatavad alati ette, et nad on alati valmis aitama.
Kuid millegipärast ei tule keegi neile appi.
Sest kellelegi ei tuleks pähegi, et sellel säraval, puhtal ja lahedal inimesel võib probleeme olla. Mida tuleb kuulata, vastu võtta, lasta tal oma kogemuste ja valude kohta öelda. Et Temale pakutaks abi
Nad teavad, kuidas anda, kuid nad ei tea, kuidas endalt küsida.
Ja ma kirjutan kõik need mõtted nii, et te mõtleksite oma elu tugevatele inimestele.
Kindlasti on teie sõprade ja tuttavate seas neid, kes sellele kirjeldusele sobivad. Ja on võimalik, et nad vajavad nüüd abi. Et neid lihtsalt kuulataks, küsitaks, kas neil on midagi vaja, kas neil on piisavalt jõudu, kas kõik on korras.
Sest nüüd on palju valu. Palju valu. Ärevust ja ebakindlust on palju. Ja teeselda, et see ei ole olemas, on hukule määratud psühhosomaatikale, igavesele ärevusele, elu mõtte kaotamisele ja sügavale depressioonile. Ja inimesed, kes ei tule toime, on tegelikult rohkem kui me näeme. Sest seda näitavad vaid vähesed
Kuid me võrdsustame ikkagi selliste ärevate tunnete äratundmise nõrkuse äratundmisega, pärast mida ei saa te kunagi hobuse selga.
Ainus nali on see, et kui sa oma kogemustes endale ei tunnista, võib juhtuda, et hiljem pole kedagi, kellel oleks vaja hobuse seljas olla.
Ja siis on veel üks probleem, kui te ei tunne oma raskeid tundeid ära.
Agressiivsusega on väga lihtne anesteseerida kogu oma valu ja impotentsus. Seetõttu on praegu nii palju viha, rünnakuid, konflikte
Mida rohkem see inimesele haiget teeb, seda rohkem tahab ta teisele haiget teha. Et kuidagi rahuneda
Seetõttu istuvad paljud Internetis, viskavad sõnu, väljuvad vihkamisest vaenlaste vastu, sest just nemad on nii ja naa süüdi selles, et see on valus. Ja nad löövad, teevad teistele haiget, kipitavad, et mitte kuulda, kuidas nad endale tegelikult haiget teevad.
Kui ma tahan hakata kedagi tapma vastuseks selle eest, mida ta ütleb ja teeb kurja, tuletan endale meelde, et see on ainult sellepärast, et tal on praegu väga valus. Ja kui kuulen oma soovi rünnata, pöördun enda poole ja küsin, kui palju see mulle haiget teeb. Ja mida ma saan enda heaks teha, et see valu ära võtta. Sest kui ma oma valust inimest ründan, siis tema valu ainult tugevneb ja sellega tugevneb ka tema vastastikune agressiivsus. Ja see osutub tõesti lootusetuks ringiks
Nende mõtisklustega tahtsin öelda järgmist:
Ole tähelepanelik enda, teiste valu suhtes
Proovige teisi toetada, küsige, kas nad vajavad teie abi
Ärge kartke oma jõuetust. Küsige ise abi
Ma saan aru, et ainult avades end sellele, mida me tegelikult kogeme, jagades seda teise inimesega või tervendades ennast, saame tõesti mõjutada seda, mis praegu toimub meie linnades, riikides ja maailmas.
Peate mõistma, et teie osalemine, teie abi võib lõppkokkuvõttes avaldada tervendavat mõju paljudele inimestele.
Kui meie kõigi sees on vähem valu, siis ei kipu see realiseeruma konfliktideks, sõdadeks ja hävinguteks
Ja seda valu saab vähendada ainult selle olemasolu äratundmisega. Ja paluge abi. Teised - enda jaoks. Või kodus - teistele.
Valu ei ole nõrkus. Kurbus ei ole nõrkus. Kurbus ei ole nõrkus. Depressioon ei ole nõrkus. Ja isegi jõuetus pole nõrkus
Nad muutuvad nõrgaks, kui hakkavad teid seestpoolt hävitama. Ja siis jääd kindlasti nõrgaks
Leidke keegi, kes jagab teiega teie tundeid.
Ma ütlen seda eriti meie tugevatele ja julgetele meestele.
Mehed, uskuge mind, naiste jaoks on see ainult ilmutus, et te kogete tundeid. Ja on väga võimalik, et olles saanud tuge kallimalt, kes neid teiega jagab, muutute palju tugevamaks ja enesekindlamaks kui seda kõike varjata ja teeselda, et olete nahkhiired.
Lülitage valgus sisse ja süüdake oma valu. Las see tuleb välja ja muutub.
Ärge kartke abi küsida. On rumal mitte temalt küsida, vaid teeselda, et kõik on hea, kui kõik on tõesti halb
Mõtle selle üle.
Soovitan:
Kuidas Mehelt Abi Küsida?
Kas olete kunagi sellist omadust märganud … abikaasad kannavad mõnda naist süles, valmistavad neile voodis hommikusööki, aitavad igapäevaelus, proovivad perele raha teenida, kingitusi teha jne. Teised naised hoolitsevad nende eest kadedalt ega saa kiidelda sellise suhtega oma mehega.
Võimetusest. Võta Kroon ära
Mulle hakkas see teema meeldima. See on sügavas elus, keeruline. Ja ressurss. Kui tore on olla vetelpäästja või isegi Päästja. Olla sõbra jaoks psühhoterapeut ja veel parem olla lapsevanem. Eraldage õed -vennad, lepitage konfliktid, siledad nurgad, aidake kolleege … Ja lõppude lõpuks ütlevad nad sageli sellise "
Psühholoogia Ja Psühhoteraapia Neile, Kes Abi Ei Otsi Või Miks On Abi Idee Psühhoanalüüsile Võõras
Kui mõte psühholoogilist abi otsida küpseb, esitab inimene ühel hetkel küsimuse: "Kas psühhoteraapia suudab mu probleemi lahendada?" Ja selleks ajaks, kui see küsimus ilmub, on ülemaailmne veeb juba valmis andma erinevaid vastuseid igale maitsele.
3 Nippi, Kuidas Abi Küsida, Aidata
Alustuseks peaksite mõistma, et "nad ei löö nõudluse tõttu nina". Sellest punktist on tõesti oluline aru saada ja tõenäoliselt varem või hiljem kuuleb teid keegi. Kõige olulisem asi, mida peate õppima, on harjutada küsimist (üle, üle ja üle).
6 Tagajärge, Kui Ei Tea, Kuidas Abi Küsida
Paljud inimesed teevad iseenda jaoks raskeks, kuna ei oska abi küsida. Neil ei ole piisavalt oma ressursse, seda fakti on raske tunnistada ja sellegipoolest ei küsi nad teistelt abi. Miks? Selline palve alandab nende arvates inimest, muudab ta haavatavaks, võlgneb kellelegi.
