2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Viimati modifitseeritud: 2023-12-17 15:44
Nendel kuudel on palju kliente, kellel on paanikahood. Sageli tulevad mehed - ja neil on kohutavalt häbi, kohutav, sest tuleb välja, et macho mitte ainult ei nuta, mitte ainult ei jää haigeks, vaid on ka argpüks, sest mis on paanikahoog, kui mitte metsiku, kontrollimatu õuduse kogemus.
Siin on muidugi kõik kadunud, nad surevad ja kui nad ei sure, siis on nad "psühhod" ja "skisofreenikud". Ja nüüd on nende koht psühhiaatriahaiglas kuni nende päevade lõpuni. Ees ootas neid, nagu öeldakse, ainult rõõm.
Teie töökaaslane kõrvallauas võib olla paanikahood. Või teie sugulane või klient. Või tüdruk, keda tunnete Facebookist. Või sina.
Paanikahood on selline uus alkoholism. Varem oleks inimene vaikselt, rahumeelselt joonud, kuid nüüd on ta vormis, tõhus, positiivne ja äkki tuleb paanikahoog.
Ja ta kardab kohutavalt.
Esialgu ei tule kellelegi pähe, et ebaõnnestumise põhjustab psüühika. Tundub, et keha annab alla. Ja sümptomid on kõik kehalised - värinad, kuumalaine või äge külm, äkiline pearinglus, iiveldus või soolehäired või tunne, et lämbute ja süda lööb nagu hull ja vata kõrvus. Võib -olla kõik korraga või väljamõeldud kombinatsioonides
Peaasi, et see olek variseb äkki kokku ja areneb välkkiirelt.
Ja temaga on alati õudus ja tunne "oh, suure Odini vari, siin on surm". Arstid peavad neid tingimusi väga sageli hüpertensiivseks kriisiks, sest see on tõesti sarnane. Inimene alustab võistlust spetsialistide sõnul ja siis kui palju õnne. Ideaalis, kui selliseid "kriise" on mitu, saadetakse patsient neuroloogi juurde ja siis on õige diagnoosi tegemine juba kiviviske kaugusel. Aga ma tean ühte silmapaistvat juhtumit, kui inimene kõndis mitu aastat sisseehitatud pulsiregulaatoriga.
Miks tekib paanikahoog? Raamatutes nimetatakse seda "kaitse ulatuslikuks katkestamiseks". Igaühel meist on kaitsesüsteem - psühholoogilised kaalud, mis kaitsevad meid karmi reaalsuse eest. Vastasel korral, kuidas me toime tuleksime kogemusega, et oleme tähtsusetud ja abitud ning maailm lämmatava ja ohtlikuna. Elu mõttetuse ja surma paratamatusega. Ja palju muudki. "Kaalude" muster on kõigile ainulaadne, nagu sõrmejälg. No kujutage ette seedripuu koonust. Mõned kaalud on korralikud ja toimivad ideaalselt, mõned on liiga kõvad ja võsastunud ning mõned pole üldse kasvanud - näiteks ebaõnnestunult suruti koonus vastu emapuud.
Niisiis, kui ikka ja jälle kontrollida meie psüühika seedripuu koonuse tugevust nendes kohtades, kus soomuseid pole, võib juhtuda sama "massiline lagunemine". Kui psüühikal pole millegagi reageerida, reageerib keha (ma lihtsustan nüüd meelega üle. Väga palju. Aga muidu lähen loodusesse).
Silmas tuleb pidada kolme asja. Kõige vähem. Esiteks on igaühel meist palju neid õhukesi kohti. Teiseks pole peen alati halb. Seal on väga tundlik nahk, kuid ilmselt mäletate olukordi, kus tundlik nahk on täiendav naudinguallikas. Ja kolmandaks, näiliselt kõige süütum sündmus võib puruneda seal, kus see on peen. Eriti kui keha on agressiivses keskkonnas.
Ja selleni ma tegelikult viisin.
Me kõik oleme praegu agressiivses keskkonnas. See on ka talv, mille me läbi elasime. Elav organism on traditsiooniliselt kevadeks ammendunud. Ja kriis - see on juba esimesel tuhmil lainel vajunud kõige lihtsamate, lähimate nähtusteni, nagu valge kapsa hind ja meie siseringi inimeste vallandamine. Ja paramilitaarse propaganda retoorika kõigi ametlike kanalite kaudu. Ja mitteametliku sõnul andku Jumal mulle andeks, selline otsene hüsteeria, et isegi ametlikud ei tundu nii hirmutavad. Ja sõda, mida kas peetakse või ei peeta, ja maailma isolatsioon, mis on juba või mitte - see kõik laguneb meie psüühikas lihtsaimateks elementideks "ellu jääda", "võidelda", "surra", "tappa". Isegi kui me püüame mitte mingil moel ühiskonnaga kokku puutuda, elame antifaasis, suhtleme toredate inimestega, loeme häid raamatuid ja viskame teleri minema - reageerime ikkagi alateadlikult. See on nagu kiirgus - seda on igal pool. See on küsimus kõigile - kas mina pean ellu jääma või see, kes tapab? Kas ma peaksin varjama või ründama? Ja kui sa ründad, kas nad karistavad? Või on kõik juba võimalik?
Ärevuse tase ühiskonnas tõuseb nagu temperatuur. Ka agressiivsuse tase. Üldiselt on nad üksteisest lahutamatud. Ja sellest temperatuurist erinevalt, kuid igaüks meist on palavikus. Sest meil kõigil on palju vanaemade-vanavanaemade ja vanavanaisade traumaatilisi kogemusi. Kõik, mis on seotud sõdade, terrori, kulakute äravõtmise, nälja ja terroriga. Ilma selleta oleks palavik, kuid see elustub sageli niimoodi, kehaliste reaktsioonide kaudu. Paanikahoogude näol.
Mida teha?
Mine neuroloogi, psühhiaatri või psühhoterapeudi juurde. Minge kellegi juurde ja seal saavad nad selle selgeks ja suunavad teid üksteise juurde. Soovitatavam, sest me elame endiselt Venemaal. Ärge oodake, kuni paanikahood iseenesest lahenevad, sest seda ei juhtu. Ära ütle endale "võta end kokku, kalts" - et ennast lõpuks säästa. Pidage meeles, et paanikahood ei ole lause ega igavesti.
Nagu iga kriis. Kuigi ausalt öeldes soojendab see mõte vähe inimesi ja lohutab harva kedagi.
Soovitan:
Paanikahood. Kas Ma Peaksin Paanikasse Minema?
Paanikahood pole tänapäeval haruldased. Need avalduvad mitmel viisil: ärevus, hirm, kiire hingamine või südamelöögid, õhupuudus, lämbumine, õhupuudus, pearinglus, iiveldus, värisemine ja palju muud. Sümptomeid on palju ja paljud on somaatilised.
Paanikahood Ja Nendega Toimetuleku Meetodid
Paanikahood on ootamatud, ettearvamatud kontrollimatu irratsionaalse hirmu või ärevusehood. Paanikahood on vastuvõtlikumad arenenud tahtejõuga inimestele, keda iseloomustab liigne kontroll ja vastutus. Ja kuna nad tavaliselt varjavad oma negatiivset suhtumist toimuvasse, ei lase end tunda ja veelgi enam näidata või väljendada oma tõelisi tundeid ja mõtteid, siis nihkub see kõik alateadvusesse, mille tulemuseks on sisemine tekib konflikt, mis lõpuks valgub irratsionaalseks ärev
Paanikahood, Praktilised Ja Otsesed. Kõige Ajakohasem Teave
Nüüd räägitakse palju paanikahoogudest (tavaks on kasutada lühendit PA) või paanikahoogudest. "Need on suhteliselt lühiajalised tugeva hirmuhood, sealhulgas intensiivsed kehareaktsioonid, mis ei ole tingitud orgaanilistest häiretest või haigustest, mis on ebaproduktiivsed liialdatud, oludele mittevastavad, looduses esinevad hädareaktsioonid.
Paanikahood Või "Ma Peaaegu Surin Ja Nad Räägivad Mulle Mingist Peast"
Selles paanikahoogu käsitlevas artiklis toon välja kaks punkti. Esimene neist on paanikahoo ja selle järgse käitumise äratundmine (seetõttu tuleb klientidelt palju avaldusi, alustades pealkirjast), ja teine - töö lühikirjeldus, et oleks olemas mõista, mida psühhoteraapiast oodata.
Paanikahood Ja Lahutusärevus
Eelmises artiklis lubasin jätkata paanikahoogude teemat, surmahirmu ja rääkida sellest, kuidas PA võib olla seotud eraldusärevusega. Sest üsna paljudel paanikahoogudega inimestel on eraldusärevus. Aga enne kui hakkate seda väljaannet lugema, tehke palun üks väike harjutus:
