6 Tagajärge, Kui Ei Tea, Kuidas Abi Küsida

2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Viimati modifitseeritud: 2023-12-17 15:44

Paljud inimesed teevad iseenda jaoks raskeks, kuna ei oska abi küsida. Neil ei ole piisavalt oma ressursse, seda fakti on raske tunnistada ja sellegipoolest ei küsi nad teistelt abi. Miks? Selline palve alandab nende arvates inimest, muudab ta haavatavaks, võlgneb kellelegi. Millised on tagajärjed, kui ei osata abi küsida ja seda ei tehta?

1. Kõige solvavam, raskem, valusam, raskem ja kohutavam on depressioon. Mida see tähendab? Kuidas see on seotud? Kui me teistelt inimestelt abi palume, ütleb see, et meil on päris hea suhtlusring, meil on loodud kontaktid ja sidemed, on mingisugune suhe. Lisaks ei pruugi abipalve alati materiaalne olla („Anna mulle raha”, „Aita mul tööd leida” jne). Võib -olla räägime emotsionaalsest abist - “Räägi minuga!”, “Püsi lähedal!”, “Mine minuga kuhugi jalutama!”. Kui inimene ei saa oma ellu kaasata emotsionaalset abi ja tuge, siis varem või hiljem satub ta depressiooni. Kui te ei küsinud täna, pole teil homme ilmtingimata depressiooni, see on üks võimalikke, kuid kõige võimsamaid tagajärgi. Tavaliselt on depressiooniga inimestel väga väike suhtlusring. Depressioon on seotud asjaoluga, et osa tundeid jääb kogemata, inimene ei kogenud, ei lahku kehast. Tegelikult on see enamasti agressiivsus, mis on suunatud iseendale, vastavalt sööb inimene ennast. Kontaktis väljendame oma mõtteid, kuuleme vestluspartneri vastust - selle tulemusena muutub see lihtsaks ja vabaks. Ja pole vaja agressiivselt rääkida - me tunneme enda sees vajadust inimeste järele (seda saab väljendada erinevalt) ja kõigil on see eranditult olemas, sest me oleme sotsiaalsed olendid.

Siin tahan teile rääkida oma agressiooni määratlusest. Igasugune lähenemine teisele inimesele on juba agressioon. Seega, kuni oleme sotsialiseerunud, suhtleme teiste inimestega, meie agressiivsus ei tundu agressiivne, see on lihtsalt lähenemine. Mida rohkem me aga kontaktides piirdume, seda tugevamaks muutub agressioon teiste, üldiselt maailma, kiindumusesemete suhtes ja kõik see negatiivne on suunatud sissepoole.

1. Tundub üksildane ja mahajäetud, melanhoolia tunne. Inimene ei tunne end kellegagi seotud. Abi küsimine pole mitte ainult funktsionaalne, vaid ka emotsionaalne. Me ei küsi tänavalt abi võõrast inimest, keda nägime esimest korda. Palume abi kelleltki, kes on meile piisavalt lähedal. Ja side, mis seob meid, kui teineteiselt abi palume, pisut lohutab meie igatsust, hüljatust, mingisugust eksistentsiaalset üksindustunnet (selles mõttes, et tuleme maailma üksi ja lahkume üksi, keegi ei hooli sellest) meie valu, keegi ei ole selle valu lähedal, keegi ei saa meid iga minut lohutada). Tegelikkuses on see mingi sügav ja täiskasvanud üksindustunne. Inimesed satuvad ühel või teisel viisil kriisi ja tunnevad seda kogu elu (inimene, kes on elanud 40 -aastaseks, on seda vähemalt korra tundnud). Eksistentsiaalne üksindustunne on üsna filosoofiline mõiste ja seda ei seostata valuga (kõik jätsid mu maha!) - sõprade ring on olemas, aga ma olen siiski omaette.
2. Haavatavus ja hirm tuleviku ees. Kui kaotan töö, olen üksi; kui mu raha varastatakse, olen üksi; kui mu maja põleb, olen üksi. Inimene, kes on psühholoogiliselt korraldatud mitte abi küsima (see on häbiväärne ja teeb mulle haiget, ma võlgnen midagi või tunnen end inimese ees süüdi), sulgeb end teiste inimeste eest ja vastavalt katastroofi ja kriisi hetkedel, ta jääb tõesti üksi. Ja see tunne on eriti kohutav - äkki juhtub mu elus midagi! Sellised inimesed on reeglina ärevamad.

3. Väsimustunne - elus tuleb kõik ise ära teha. Reeglina on sees ka emotsionaalne koormus. See kattub veidi depressiooniga, lihtsalt väsimus ei ole depressiooniga samal tasemel. Inimene võib sageli olla läbipõlemise, kroonilise väsimuse, venitamise ja laiskuse all. Ühe inimese ressursist ei piisa, et oma eluga iseseisvalt hakkama saada. Elu viskab meile pidevalt erinevaid asju ja on täiesti normaalne, et perioodiliselt ei tule toime. See aga, kes abi ei küsi, tõmbub lihtsalt endasse ja ta muutub veelgi hullemaks.
5. Madal enesehinnang. Kõik need on ilusad, neil õnnestub elus, aga ma pole keegi, sellest ei tule midagi. Kõik see juhtub psüühika mingisuguse tagasiulatuvuse tõttu, inimene suunab kõik enda poole. Siin on isegi natuke rohkem egoismi. See siseneb ka tagasiulatuvusse, kuid erineval kujul. Kõik on minuga seotud, ma võlgnen kõik endale ja kui ma seda ise ei tee, siis pole mul hästi tehtud. Kui ma Svetalt abi palun, siis ta aitab mind ja pärast seda mu karjäär "tulistab", kuid see ei saa olema tõeline edu, see tähendab, et midagi on valesti. Kõik need hoiakud on üksteisega tihedalt seotud, mis lõpuks aeglustab teid ja tunnete end tühisena.

Töötage oma oskuste, valeuskumuste kallal (abi palumine on halb). Kui teil on raske neid nüansse iseseisvalt välja mõelda, võtke ühendust psühholoogiga. Pole midagi paremat kui isiklik teraapia, sest abi palumise hirm varjab lapsepõlvetraumasid, mis on seotud suhetega vanematega, kes ei aidanud või kui nad seda tegid, nõudsid nad midagi vastu, süüdistasid või häbistasid selle eest, et sa ise ei saa seda teha teha kõike.