2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Viimati modifitseeritud: 2023-12-17 15:44
1. Prognoosid
Me näeme inimestes oma. Tavaliselt teadvuseta.
Ja mitte ainult "Negatiivne", aga ka "Positiivne" … Me võime näha teisi ilusaid, andekaid, lahkeid, mehelikke / naiselikke … Ja mitte kahtlustada, et need on meie omadused.
Et teha vahet "kas see on minu või tema" vahel, peate ennast hästi tundma.
Enda tundmiseks peate lubama ennast näha.
Ja seda takistab tavaliselt hirm olla halb ja jääda armastuseta. Ja hirm olla "loll". Ja jällegi, nii "negatiivsete" kui ka "positiivsete" omaduste puhul.
Korraga avastan, et tegelikult olen mina "vastutustundetu" ja mitte naaber, keda ma nii nimetan. Siis olen "halb". Siis sa ei saa mind armastada.
Järsku mõtlen, et olen lahke ja tark (nagu kolleeg, keda ma niimoodi näen). Aga tegelikult tuleb välja, et ma pole selline. Nad ajavad mind naerma nagu loll.
Mis siis, kui ma osutun tõesti lahkeks ja targaks? Siis ma jälle "nagu loll" - kolmkümmend aastat mõtlesin endast halvasti ja lasin end halvasti kohelda, igatsesin nii palju ja lubasin. "Nagu loll."
Mida teha: tööta oma väärtusega, tingimusteta omaksvõtmisega, keskendumisega, et end lõpuks näha, järk -järgult, samm -sammult, ennast ära tunda ja aktsepteerida.
2. Ülekanne
Me näeme inimesi oma vanemate ja teiste meile oluliste täiskasvanutena.
Ma ütleksin, et siin on kaks kategooriat: "Hirmud" ja "Lootus".
Ühest küljest on hirmutav, et ta nüüd minu peale karjub, devalveerib mind, ei kuule mind, ei mõista (nagu ema, nagu isa).
Teisest küljest tundub, et ta on lahke, ta armastab mind, ei lükka mind tagasi, hoolitseb minu eest (nagu ema, nagu isa - ei, mitte tegelikult, vaid sellisel kujul nagu mul on minu unistused).
"Positiivsed" prognoosid ja "positiivsed" ülekanded ("lootused") põhjustavad armumist ja illusioonide kookonit armastatu ümber.
Mida teha: tööta oma stabiilsuse, toe, kasvamisega, teadvustades ennast. Kui ma olen täiskasvanu ja saan sellest aru - mind ei huvita enam see, mis lapsepõlves oli halb või mis ei olnud hea -, võin ma ennast juba armastada (täita need puudujäägid, mis aktiivsed olles loovad "lootusi") ja kaitsta ennast, kui keegi julgeb minu peale karjuda või devalveerida.
3. Uskumused
- Oma. Mõte teisest kui endast. Kui lähen puhkama dachosse, siis mõtlen ka millelegi muule, et ta läheb dachasse ("Kuhu veel?").
- Perekond. Mida nad tegid või mida nad perekonnas rääkisid. "Kõik pealikud on vargad."
- Assotsiatiivne. Kui ma näen inimest, kes on oma sõbraga sarnane, siis arvan, et ta on samasugune nagu mu sõber.
- "Teaduslik". Midagi, mis pärines populaarsest psühholoogiast ja teistest sarnastest. Iseloomuomaduste määramine näo, oleku järgi kehahoiaku järgi jne. "Targal on kõrge laup."
- Stereotüübid. "Kõik vene hingestatud ja balalaikaga."
- Moodsad. Kui praegu on moes fotograafiaga tegeleda, siis arvan, et ka uus tuttav armastab fotograafiat.
- Sidemed. „Kui…, siis…” Kui inimesel on omadusi või omadusi, omistatakse talle ka teine vara. "Tark tähendab ausat."
Mida teha: olla teadlik oma tõekspidamistest, arendada mõtlemise paindlikkust, võimet aktsepteerida midagi teistsugust, neutraalset positsiooni, millest võib näha "nagu on" ja mitte "nagu soovite".
4. Mustvalge filter või lõhenemine heas ja halvas
Kujutise idealiseerimine või demoniseerimine. Kui tundub, et "ta on hea", siis korraga määratakse kogu "heade" omaduste kimp inimesele. Ja vastupidi.
Mida teha: töötada sisemise ambivalentsusega, ühendada vastaspoolused terviklikku reaalsusesse.
5. Mõjutab ka olukorra kontekst, meie olek ja meeleolu, inimese seisund ja meeleolu, mida me tajume. See võib mõjutada teavet, mida me juba teame isiku kohta kolmandatelt osapooltelt või muudest allikatest, mis olid ülaltoodud nähtuste lähtepunktiks. Võib toimuda sotsiaalseid nähtusi: ülimuslikkuse efekt, uudsusefekt, haloefekt jne.
6. Seda mõjutab ka see, mida inimene enda kohta edastab. Sellest lähemalt järgmises sarjas.
7. Ja kuidas me ennast näeme. Sellest lähemalt järgmises sarjas.
Soovitan:
Mida Psühholoog Saab Teiega 1 Tunni Jooksul Teha Ja Mida Mitte. Ja Miks
"Ütle mulle, kas on mõtet läbida 1 psühholoogiline konsultatsioon, kui on olemas psühhosomaatika - psoriaas", "Soovita mõnda (maagilist) pilli, et kõik toimiks" … "Räägi palun minust midagi." Need on tõelised taotlused inimestelt, keda ma varem ei tundnud.
Miks Ma Kaotan Huvi Nende Vastu, Kes Mind Armastavad / Ma Armastan Külmi Inimesi, Mida Ma Peaksin Tegema?
"Olen tüdruk, olen 22 -aastane, teises püsivas monogaamses suhtes. Mees on sama vana, oleme koos olnud kuus kuud, kuid eelmises suhtes kujunenud olukord kordub - kommikimpude periood lõppes, ühinemisetapp möödus ja mul hakkas huvi partneri vastu kaduma.
Elus Püsimine: Mida Teha, Kui Eksite Metsa, Ja Mida Ette Näha
Enamik inimesi sellistele küsimustele vastates kipub vastama: minuga ei juhtu seda kunagi. Tõenäoliselt on nende hulgas, kes ma metsa eksisin, ka selliseid. Liigne ülbus, usaldus oma piirkonna heade tundmiste vastu, oskus metsas suurepäraselt navigeerida, segab mõnikord valmisolekut tegelikkuses näost näkku silmitsi seista.
Ma Tahan, Aga Ma Ei Saa Mida Teha, Kui Sul Pole Jõudu Teha Seda, Mida Sa Tahad Teha?
Mõelge olukorrale, kui soovite midagi teha, tõesti tahate, kuid teil pole jõudu. Füüsilist jõudu pole, heidad pikali ja lamad. Ja ma tõesti tahan teie jaoks midagi äärmiselt teha, kuid te ei saa seda teha. No ei saa, see on kõik. Kui see juhtub teiega, siis nüüd ütlen teile, kuidas saate sellest kõigest välja tulla.
Näha Või Mitte Näha
Seekord pole mõte nii hull, vaid helge. Nii see on. Keegi terve mõistusega ei taha paska minna (vabandust) Vähemalt ei lõhna see inspireeritult ega lase end viimaseni unustada. Muidugi on see parandatav ja selline ootamatus juhtus paljudega.
