2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Viimati modifitseeritud: 2023-12-17 15:44
Kuulen sageli, et inimestele ei meeldi nende hääl. Eriti rekordis. Nagu enne seda kuuleksite seda "roosades kõrvaklappides" ja siin on see nii kõrge, kummaline, võõras. Ühelt poolt on kõik lihtne. Me tajume kõiki väliseid helisid ainult välise kanalina. Me kuuleme oma häält samaaegselt nii välist kui ka sisemist, läbi pea kudede, mis võimendavad madalaid sagedusi. Sellepärast tundub meie hääl meile pehmem, rahulikum, madal. Sel nähtusel on isegi nimi "hääle vastasseis".
Ja on suurepäraseid uudiseid - saate sellega töötada, erinevalt näiteks jalgade kujust ja pikkusest) Salvestage ennast video -audiole, kuulake ja.. harjuge heliga. Pöörake tähelepanu tundele, mis tekib teie enda häält kuulates, ja sellele, kuidas see iga kord muutub. Ja siis on juba võimalik analüüsida, kas tõesti on midagi, mis nõuab kohandamist: kõne kiirus, liigendus, väljendusvõime jne.
⠀ Teisest küljest ei saa hääl eraldi eksisteerida. Need on tunded, mis meie sees kõlavad või vaikivad. Kogu meie keha räägib. Ja kui hääl on kurt ja lämmatatud, klambrite poolt piiratud, siis on oluline välja selgitada, mis takistab meil end väljendamast? Lõppude lõpuks räägib see hääl ka meie hirmudest ja traumadest, lapsepõlves õpitutest ära nuta.
⠀ Kui soovite oma häält parandada, on hea endalt küsida, mida täpselt soovite ja miks? Loomulikult võite rääkida võtteplatsil "tugi", kuid tunda end seest õnnetu ja väikesena. Häälega ja kehaga töötamine on võimatu peale selle, mis teiega sees toimub.
City Linn muidugi varastab hääle jõu. Siin ei saa tavaliselt karjuda ja laulda, emotsioone vägivaldselt väljendada. Ja sina - laula. Laulmine on parim tava oma hääle vabastamiseks. Ja ka aukai metsas, kuulake, kuidas hääl kajaks lahustub. Uurige oma häält, jälgige, kus helid sünnivad ja millistest emotsioonidest need sünnivad. Kuulake, kui vihane olete, armastate, kardate. Kui sa karjud, kas see on lõvi möirgamine või lülitad sa kriuksuma või su hääl läheb katki ja köhid? Kas sa tõesti arvad, et see puudutab sidemeid?
⠀ Harjutage aeg -ajalt vaikust. Andke sõnadele võimalus küpseda. Õppige pausidega rääkima. Ära karda. Neis sünnib ju kõige tähtsam.
Ja järgmises artiklis jagan mõningaid lihtsaid harjutusi, mida saate iseseisvalt harjutada.
Soovitan:
Mul On Tõesti Vaja Heakskiitu, Mida Ma Peaksin Tegema?
Mis siis, kui vajate teiste pidevat heakskiitu? Tegite midagi ja tulemuse aktsepteerimiseks peate saama kellegi heakskiidu - teisisõnu, te ei usu ennast ega alanda tulemust. Koolitusel on see teema pühendatud kolmandale jaotisele (nende tulemuste aktsepteerimise kohta), milles analüüsime ressursside ja edu ressursside kriise.
Ma Tunnen End Halvasti, Mida Ma Peaksin Tegema? Eneseabi Memo
Mida siis teha, kui tunned end halvasti. 1) Psüühika või somaatika? Otsustage: kas tunnete end psühholoogiliselt halvasti või on teil mingi somaatiline haigus? Näiteks külm, mürgistus või sa lihtsalt ei saanud piisavalt magada. Kui ebamugavustunne on täpselt psühholoogiline loe edasi Kui teie mured on seotud:
Perekond Ei Toeta, Mida Ma Peaksin Tegema?
Inimesed, keda perekond ei toeta, on üsna tavalised. Seetõttu ei saa nad oma rada järgida ning on isiklikus kasvus ja arengus "pärsitud". Mida teha sellistes olukordades? Kaalume kahte võimalust: esimene - perekond kritiseerib, teine - perekond hirmutab.
Miks Ma Kaotan Huvi Nende Vastu, Kes Mind Armastavad / Ma Armastan Külmi Inimesi, Mida Ma Peaksin Tegema?
"Olen tüdruk, olen 22 -aastane, teises püsivas monogaamses suhtes. Mees on sama vana, oleme koos olnud kuus kuud, kuid eelmises suhtes kujunenud olukord kordub - kommikimpude periood lõppes, ühinemisetapp möödus ja mul hakkas huvi partneri vastu kaduma.
Mida Peaksin Tegema, Et Mu Mees Ei Petaks?
Kuidas vältida abielurikkumist abielus? Mida teha, et abikaasa ei petaks? Kas on mingit võimalust, mis välistaks täielikult mehe ja naise reetmise, 100%? " Pean oma lugejatele pettumuse valmistama: pole garanteeritud võimalust! Muidugi on paare, kus mõlemal partneril - see tähendab nii mehel kui ka naisel - on madalad seksuaalsed vajadused.
