Hüpnoos Mis See On?

2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Viimati modifitseeritud: 2024-01-07 22:18

Hüpnoos … mis see on?

Ütlen kohe ära: hüpnoos on inimeste jaoks loomulik seisund. Teadlaste tehtud uuringute kohaselt langeb iga vaimselt terve inimene iga 90 minuti järel ärkvelolekusse. See on seisund, kui olete juba ärkvel, kuid te ei taha mõelda ja liikuda. See on olukord, kui istusite bussi, lõdvestusite ja "ärkasite" vahetult enne lahkumist. See on seisund, kui mõtlete millelegi nii keskendunult, et te ei märka täielikult inimest, kes teie poole pöördub…. Ülaltoodud näited on loomulik, spontaanne trans.

Kuid transseisundeid saab esile kutsuda ka kunstlikult. Selleks peate suutma "välja lülitada" vasaku, ratsionaalse ajupoolkera töö. Samal ajal on kliendi psühholoogiline kaitse täielikult välja lülitatud ja saab võimalikuks töötada tema teadvuseta programmidega.

Hüpnootiline transs on sügav tähelepanu kontsentreerimine hüpnoloogi sõnadele, ilma et see häiriks kõrvalisi mõtteid ja stiimuleid.

Paljud psühholoogid kasutavad oma nõustamispraktikas hüpnoosi. Hüpnoos on sugestiivne tehnika ja kuulub käitumispsühholoogiasse, st hüpnoos on võimeline mõjutama ja muutma inimese käitumist. Käitumise korrigeerimise tõhususe osas on hüpnotiseerimine see, mis asub kõrgeimal tasemel.

Niisiis, lisaks vasaku ajupoolkera töö väljalülitamise tehnikate tundmisele, on vaja kontoris luua kõige sobivamad tingimused hüpnotiseerimiseks. Kontori värviskeemi tuleks hoida kuldrohelistes toonides, kuna need värvid on lõõgastumiseks parimad. Parem on asetada tool, milles klient istub, toanurka. Kliendi silmade kõrgus peaks olema allpool teie silmade taset. Klienditool ei tohiks olla kõrge, nii et põlved oleksid istudes veidi puusast kõrgemal. Paluge oma kätel ja jalgadel mitte risti minna. Ärge lubage kliendil hüpnoteraapia ajal süles hoida esemeid (kotti, riideid) - ta peab seda teie jaoks täiendavaks psüühiliseks kaitseks.

Transsi esilekutsumisel soovitan teil oma käega fikseerida kliendi parem käsi (kui ta on paremakäeline ja vasakpoolne, kui ta on vasakukäeline)-lihtsalt pange oma käsi tema juhtivale käele küünarnuki piirkonnas. Kõigi nende manipulatsioonidega annate kliendi teadvuseta signaali, et teie vastutate siin ja teid võidakse usaldada.

Tweaking ehk peegeldamine on kliendi käitumise kopeerimine. Kohanemine on vajalik, et alateadlikult esile kutsuda kliendi usaldustunne hüpnoloogi vastu, eemaldada kliendi psühholoogiline kaitse. Põhimõte põhineb asjaolul, et armunud inimesed kopeerivad alateadlikult üksteise käitumist (näiteks üks haigutab, teine hakkab kohe haigutama). Armastavate inimeste vahel praktiliselt puuduvad psühholoogilised kaitsemeetmed, nad usaldavad üksteist ja inspireerivad üksteist kergesti mitmesuguse teabega.

Reguleerimine toimub kliendi keha asendi kopeerimise teel. Põhiline esinduslik suhtlussüsteem kopeeritakse, et klient saaks teie sõnadest paremini aru. Selleks palun kirjeldada välisust ja koridori. Visuaalid kirjeldavad visuaalset pilti. Audialid ütlevad kindlasti, kas uks krigiseb või põrandad kirjeldavad erinevaid meenutavaid helisid. Kinesteetika räägib külmast või raskest uksest jne. Tulevikus kasutan neid teadmisi kindlasti mitte ainult suhtlemise ja kohandamise ajal, vaid ka ettepanekute tegemisel, luues kliendile arusaadavaid pilte.

On vaja kohaneda kliendi hingamisrütmiga.

Kirjandusest leiate palju soovitusi, kuidas kliendiga kohaneda, kuidas hingata, kuidas vaadata, milliseid sõnu ja fraase kasutada. Kogemusest ütlen: loogiliselt võttes on väga raske kliendiga kohaneda. Palju lihtsam ja tõhusam variant on vaimselt armastada oma klienti, veenda ennast teraapia ajal, et armastate teda. Tipptasemel häälestamine on automaatne! Ja kohanemine on 50% edust.

Kõik need soovitused lihtsustavad ja kiirendavad oluliselt kliendi transsi viimist.

Hüpnotiseeritavuse testid.

Kõigis hüpnoosijuhendites näete hüpnotiseeritavuse testide loendit. Need võimaldavad teil paljastada, kui hüpnotiseeritav (soovitav) inimene on. Usun, et selliseid teste peaksid läbi viima ainult pophüpnotiseerijad, kuna nad peavad suure hulga inimeste hulgast tuvastama kõrgeima hüpnotiseeritavusega inimesed, et näidata neile igasuguseid "imesid". Psühholoogilises praktikas tuleb töötada nii tugevalt hüpnotiseeritavate kui ka madala hüpnoosiga inimestega, nii et sellised testid ei lahenda midagi. Psühholoogi jaoks on oluline teada kliendist midagi muud: kas klient on vaimselt terve või esineb orgaanilisi ajukahjustusi. Iga vaimselt terve inimene võib hüpnoosi sukelduda: keegi kiiresti, keegi aeglaselt. Kuid saate seda sukeldada. Teine asi on vaimuhaiged ja ajukahjustusega inimesed (näiteks pärast insulti). Selliseid inimesi on peaaegu võimatu hüpnoosi sukelduda või võib -olla lühikeseks ajaks (millest teraapiaks ei pruugi piisata).

Mida veel on oluline enne kliendi transsi laskmist tähelepanu pöörata, on tavaline või soovitusele tagasiside. On inimesi, sisendades kehasse kergust, saame raskust; uimasust sisendades saame rõõmsameelsuse … Selliseid inimesi pole palju, aga nad on. Nende transsi viimiseks on vaja enne iga soovitust lisada osake "mitte". Näiteks kui soovite saavutada lõõgastust, siis öelge: "Ärge lõdvestuge, hoidke pinget nii palju kui võimalik!" Pärast sellist soovitust saab klient lõõgastuda. Tasub anda vastupidiseid ettepanekuid, kuni klient on hüpnoosi sukeldunud. Seejärel saate lülituda tavaliste otseste soovituste juurde. Selline tagasiside reaktsioon ettepanekutele on psühholoogiline kaitse, kliendi soovil saate sellest lahti saada hüpnoteraapia ajal.

Transseisundisse sukeldumise etapid:

• ettevalmistav vestlus - taandub kliendile hüpnoosi ohutuse edastamisele, selgitades võimalikult värvikalt kõiki hüpnootilise transsi eeliseid ja eeliseid;
• hakata transsi sisenema, keskendudes välistele objektidele (hüpnoloogi käele, punktile või häälele);
• suunata kliendi väline tähelepanu sisemistele aistingutele (palume teil tunda sisse- ja väljahingatavat õhku või paluda kliendil märgata, kui raskeks tema keha on muutunud, kuidas see surub tooli või diivanit);
• läheme üle ainult parema, kujundliku poolkera tööle, hakates aktiivselt inspireerima erinevaid pilte ja mitte laskma kliendil ise mõelda. Sellest hetkest saab teie häälest tema ratsionaalne aju, tema teadvus. Nii areneb jätkusuutlik suhe;
• selles etapis toimuvad vajalikud transsi ettepanekud, terapeutiline töö on pooleli;
• vajadusel teeme hüpnoosijärgseid soovitusi, näiteks sisendame lõbusust ja naeru iga teise inimese soovituse pärast tagasi pöörduda halbade harjumuste juurde. Kui kavatsete tulevikus hüpnoteraapiat jätkata, peate esitama järgmise soovituse: „Järgmine kord, kui ütlen teile fraasi:„ Sulgege silmad ja sukelduge sügavasse transsi”ning plaksutage kergelt käsi. leidke end koheselt sellesse olekusse, kus te praegu olete."
• teeme väljapääsu hüpnootilisest seisundist. Selleks sisendatakse kogu kehasse üha suurenevat kergust, hinges rõõmu ja kergust. Hüpnoosi järeldused tehakse tavaliselt "kolme" põhjal.

Kuidas sa tead, kas klient on transsi sattunud või mitte?

Kliendi teadvusseisundi määramiseks peate teda jälgima. Transis olles nägu silutakse, igasugune pinge kaob. Hingamine muutub ühtlaseks. Kui silmad on lahti, siis on märgatav pupillide laienemine ja pilgu liikumatus. Kui oletatakse, et keha on soe ja raske, muutub nahk veidi roosaks. Sageli suureneb higistamine, otsmikul ja kaelal on näha higihelmeid. On tunne, et inimene jäi istudes magama (kui istub toolil). Sügavas transis puuduvad neelamisliigutused täielikult, köhimist ja aevastamist pole. Kui soovitatakse midagi ebameeldivat (näiteks vastumeelsus alkoholi vastu), neelatakse sülg alla jne. Kui hüpnotisööri käsi tõstetakse üles ja seejärel järsku vabastatakse, jääb see rippuma, justkui kangeks (seda nimetatakse katalepsiaks). Veelgi enam, selles "rippuvas" asendis võib käsi olla üsna kaua, isegi kui asend on väga ebamugav.

Ma arvan, et minu soovitused on kasulikud neile psühholoogidele, kes kasutavad oma praktikas hüpnoosi. Edu sulle!