2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Viimati modifitseeritud: 2023-12-17 15:44
Põhjuseid, miks me end tagasi hoiame, on palju manifestatsioon: hirm, häbi, varasemad negatiivsed kogemused, tagasilükkamine, perekondlikud sõnumid nagu „ära ilmu! Hoia pea all! Ära muutu nähtavaks. Kui hoiak „olla nagu kõik teised ja mitte silma paista” muutis elu vähem problemaatiliseks …
Mida aga teha, kui see seade on aegunud ja takistab?
Traumaatilise kogemuse korral nähakse maailma ähvardavana. Kardetakse uuesti haiget saada, kokku kukkuda. Keegi peatus, lükkas tagasi, kritiseeris - kardetakse kordamist, nii et ilmumine on risk …
Mäletan, kui hakkasin just gestaltterapeudina praktiseerima, alles esimesel etapil õppides, silmitsi tõsiasjaga, et pean end kuidagi deklareerima, ennast avaldama, veebilehte tegema. Ja oh õudust! Ma nii tahtsin, et kliendid teaksid minust, ja nii hirmutav ja isegi häbi oli endast rääkida. Tundsin end petturina … Oli juhtum, kui mu programmijuht, treener ütles mulle: "Kas teil on Internetis reklaami?!" toetada mind, et ma olen suurepärane. Ja minu arusaama järgi kõlas see „kas sul on juba reklaam? Kas teie jaoks pole liiga vara?! " …
Minu sisemine kriitik oli järeleandmatu … Mõnikord on lihtsalt kriitikute koor, kes lihtsalt "nokivad" kõik ideed, mis veel sees, andmata võimalust Maailmas midagi avaldada. Ja kriitikat kui sellist pole, aga seda on näha igal pool - sest see on sees … Varem meid kritiseeriti, peatati, nüüd elavad meis need oluliste inimeste hääled ja mitte need, vaid meie peatame end.
Paljud inimesed teavad seda tunnet hirm tagasilükkamise ees … Sellised inimesed kardavad pidevalt, et teised lükkavad nende tegevuse, emotsioonid või isiksuse tagasi. Asjaolu, et varem või hiljem jäävad nad ilma teiste aktsepteerimisest (armastusest) ja muutuvad heidikuteks. Seetõttu on parem mitte tunduda mugav ja väärida veelgi teiste ja tegelikult vanemate armastust.
Manifestatsioonikeeld kaitseb meid tugeva valu uuesti kogemise eest. Mis oli varasemas kogemuses ja on seotud tagasilükkamise, kiusamise, naeruvääristamise või muude traumaatiliste sündmustega, kohtumisega oma haavatud osaga, tema "halvaga", haavatavusega. Psüühika kaitseb meid sel viisil trauma kordumise eest. Kuid see takistab teil midagi väga olulist saavutamast, võtab jõudu ja jätab teid võimalustest ilma.
Kui on sisemine soov end väljendada - oma identiteeti maailma „sünnitada“. Ühest küljest kardetakse, et võib sündida midagi koledat, ja ikka pole valmisolekut kohtuda tõelise iseendaga, nendega, keda ma ise veel ei tunne. Mis siis, kui mind ei aktsepteerita ega lükata tagasi?
Lõppude lõpuks õpime me, kes me oleme, olulistelt teistelt, kes meid peegeldavad. Esialgu on need vanemad või nende asendajad. Ja siis me omastame need teadmised enda kohta ja teame, et oleme. Nii saame teada, mis me oleme või ei tea … Ja siis on raske aru saada, milline inimene ma olen? Mida ma?
« Kao oma kestast välja ”Kas metafoor uue identiteedi sünniks, kui sisemist tuge pole veel piisavalt ja on vaja sisukat keskkonda väljastpoolt. Kartusel kellegi teise hinnangu ees on tohutu jõud, nagu see kunagi lapsepõlves vanemate heakskiidul oli. Hirm näha ja tabada selle ebatäiuslikkust, vajadust ja haavatavust. Ja mitte nõustuda või mitte lubada end selliseks.
Nüüd, et olla nähtav, peate selleks midagi ette võtma, avalduma, olema märgatav, ennast kuulutama. Seda on raske teha, kui see on sees keeld olla.
Pidev oma energia piiramine, kui see ei ole suunatud välismaailma, vaid on pärsitud. Suutmatus väljendada oma tundeid, viha, ärritus, suutmatus näidata oma spontaansust ja loomulikkust, loovust, aktiivsust, teenuseid. Võimetus avalduda on võimetus leida oma koht ühiskonnas.
Väljapääs on seal, kus on sissepääs, nimelt elada neid tundeid ja seda olukorda terapeudi ja tema toetuse abil. Nende valu- ja pahameeltundega silmitsi seismiseks, et keelata blokeering, elada neid emotsioone ja kogemusi suhetes terapeudiga, omastada teistsugune kogemus, aktsepteerimise kogemus. Veenduge, et inimesed ja teie ümbritsev maailm on erinevad.
Risk väljenda ennast premeeritakse vabadustundega ja teed jalge all, silmapiiri, oma väärtust, terviklikkust ja isekust, stabiilsust ja paindlikkust samal ajal, kõike, mis teie elus juhtub.
Mäletan, kui hakkasin just gestaltterapeudina praktiseerima, alles esimesel etapil õppides, silmitsi tõsiasjaga, et pean end kuidagi deklareerima, ennast avaldama, veebilehte tegema. Ja oh, õudus, ma nii tahtsin, et kliendid teaksid minust, ja nii hirmutav ja isegi häbi oli endast rääkida. Tundsin end petturina …. Oli juhtum, kui mu programmijuht, treener ütles mulle: "Kas teil on Internetis reklaami?!" toetada mind, et ma olen suurepärane. Ja minu arusaama järgi kõlas see „kas sul on juba reklaam? kas sul on veel liiga vara?! " ….
Minu sisemine kriitik oli järeleandmatu … Vahel on lihtsalt kriitikute koor, kes lihtsalt "nokivad" kõik sisemuses olevad ideed, andmata võimalust isegi Maailmas midagi avaldada. Ja kriitikat kui sellist pole, kuid seda on näha igal pool - sest see on sees … Varem meid kritiseeriti, peatati, nüüd elavad need oluliste inimeste hääled meis ja see pole enam nemad, vaid me peatame end.
Paljud inimesed teavad seda tunnet hirm tagasilükkamise ees … Sellised inimesed kardavad pidevalt, et teised lükkavad nende tegevuse, emotsioonid või isiksuse tagasi. Asjaolu, et varem või hiljem jäävad nad ilma teiste aktsepteerimisest (armastusest) ja muutuvad heidikuteks. Seetõttu on parem mitte näida kamparina ja väärida veelgi teiste ja tegelikult vanemate armastust.
Manifestatsioonikeeld kaitseb meid sellise intensiivse valu uuesti kogemise eest. Mis oli varasemas kogemuses ja on seotud tagasilükkamise, kiusamise, naeruvääristamise või muude traumaatiliste sündmustega, kohtumisega oma haavatud osaga, tema "halvaga", haavatavusega. Psüühika kaitseb meid sel viisil trauma kordumise eest. Kuid see takistab teil midagi väga olulist saavutamast, võtab jõudu ja jätab teid võimalustest ilma.
Kui on sisemine soov väljendada end maailmas "sünnitada" oma identiteeti. Ühest küljest kardetakse, et võib sündida midagi koledat, ja ikka pole valmisolekut kohtuda tõelise inimesega, nendega, keda ma ise veel ei tunne. Mis siis, kui mind ei aktsepteerita ega lükata tagasi?
Lõppude lõpuks õpime me, kes me oleme, olulistelt teistelt, kes meid peegeldavad. Esialgu on need vanemad või nende asendajad. Ja siis me omastame need teadmised enda kohta ja teame, et oleme. Nii saame teada, mis me oleme või ei tea … Ja siis on raske aru saada, milline inimene ma olen? Mida ma?
« Kao oma kestast välja ”Kas metafoor uue identiteedi sünniks, kui sisemist tuge pole veel piisavalt ja on vaja sisukat keskkonda väljastpoolt. Kartusel kellegi teise hinnangu ees on tohutu jõud, nagu kunagi lapsepõlves vanemate kõikvõimsusest. Hirm näha ja tabada selle ebatäiuslikkust, vajadust ja haavatavust. Ja mitte nõustuda või mitte lubada end selliseks.
Nüüd, et olla nähtav, peate selleks midagi tegema, avalduma, olema märgatav, enda kohta kuulutama. Seda on raske teha, kui see on sees keeld olla.
Pidev oma energia piiramine, kui see ei ole suunatud välismaailma, vaid on pärsitud. Suutmatus väljendada oma tundeid, viha, ärritus, suutmatus näidata oma spontaansust ja loomulikkust, loovust, aktiivsust, teenuseid. Võimetus avalduda on võimetus leida oma koht ühiskonnas.
Väljapääs on koht, kus on sissepääs, nimelt elada neid tundeid ja olukorda psühhoterapeudi abiga, tema toel. Nende valu- ja pahameeltundega silmitsi seismiseks, et keelata blokeering, elada neid emotsioone ja kogemusi suhetes terapeudiga, omastada teistsugune kogemus, aktsepteerimise kogemus. Veenduge, et inimesed ja teie ümbritsev maailm on erinevad.
Risk väljenda ennast premeeritakse vabadustundega ja teed jalge all, silmapiiri, oma väärtust, terviklikkust ja isekust, stabiilsust ja paindlikkust samal ajal, kõike, mis teie elus juhtub.
Soovitan:
Isad Ja Pojad Või Kuidas Ema Keeld Suhelda Isaga Kujundab Lapse Saatust
Milliste taotlustega pöörduvad inimesed kõige sagedamini abi saamiseks psühhoterapeudi poole? Energia puudumine eesmärkide saavutamiseks ja oma ambitsioonide realiseerimiseks; arusaamatu süütunne, mis blokeerib igasuguse liikumise; sageli haiged lapsed;
Kust Oma Mugavustsoonist Välja Tulla?
Iga triikraud on kutsutud mugavustsoonist lahkuma, kuid mida tuleks pidada just selle tsooni jaoks? Minu meelest võib sellist väljendit nimetada olukorraks, kui inimesel on elus väga suur POPA, kuid millegipärast ta midagi ei muuda. Jah, juhtub ka.
Keeld Elule: Kuidas Mõista Oma Soove
Vanemlik elukeeld või stsenaariumiteade "Ära ela" võtab laps kõige sagedamini omaks soovi, omada oma soovi keelu vormis. Sageli väljendub iha keelamine Päästja rollis, kes õpib elust rõõmu tundma läbi teiste inimeste soovide täitmise rõõmu.
Ihade Keeld, Tunnete Keeld
Täna tahan puudutada sõnade, fraaside teemat, mille abil vanemad oma lastega suhtlevad. "Keda huvitab, mida sa tahad!" - oleme kuulnud rohkem kui üks kord vanematelt, sõpradelt, kolleegidelt. "Pole hullu!" Ütlesid nad.
Kahju Ja Hirm On Mitte Olla Täiuslik. Kust Tuleb See Hirm Ja Häbi Ning Kuidas Ennast Aidata
Uusaastapühade ajal tekkis mul soov kirjutada postitus oma muljetest filmist "Jänes kuristiku kohal". Hakkasin seda kirjutama. Ma kirjutasin. Loen uuesti ja märkan, et ma pole kirjutatuga rahul. Ja siis läksin Kinopoiski veebisaidile ja lugesin teiste inimeste arvustusi selle filmi kohta.
