2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Viimati modifitseeritud: 2023-12-17 15:44
Mis on ärevus? See on emotsionaalne reaktsioon ohule, millega kaasnevad erinevad füsioloogilised sümptomid - südamepekslemine, higistamine, kõhulahtisus ja kiire hingamine. Need füüsilised nähtused võivad avalduda nii teadliku kui ka alateadliku ärevusena.
Vaimsed seisundid ärevuse tekkimisel
- Ärevus, nagu hirm, on emotsionaalne reaktsioon ohule. Erinevalt hirmust iseloomustab ärevust ebakindlus ja ebamäärasus. Ärevus on seotud tundmatuse hirmuga.
- Ärevust põhjustab oht, mis ähvardab isiksuse tuuma. Elulised väärtused on erinevatel inimestel erinevad. Inimesed kogevad surmaohtuna erinevaid asju. Kõige olulisem ja üldlevinud: elu, vabadus, lapsed. See sõltub aga inimesest endast, mis on tema jaoks kõrgeim väärtus: keha, vara, maine, uskumused, töö. Armastussuhe. Ärevusseisundite teadvustamine võimaldab paremini mõista neurooside ärevust.
- Ärevust, erinevalt hirmust, iseloomustab abituse tunne ohu ees. Abitust võib seostada väliste teguritega: orkaan, maavärin. Või sisemine: nõrkus, argus, algatusvõime puudumine. Seetõttu võib sama olukord erinevatel inimestel põhjustada erinevaid reaktsioone: kas hirmu või ärevust. See sõltub inimese valmisolekust ohuga kohtuda ja sellest üle saada.
On kolm küsimust, mis aitavad ärevust uurida:
- Mis on ohus?
- Mis on ärevuse allikas?
- Mis on abituse põhjus ohu ees?
Tuleb eristada "objektiivset" ärevust ja neurootilist. "Objektiivset" ärevust põhjustab tõesti reaalne oht. Neurootiline ärevus on põhjustatud kujutlusvõimest või selle intensiivsus ei vasta tegelikule ohule.
Ärevus on vastus elulisi väärtusi ähvardavale ohule. Seetõttu on oluline uurida, mis on ohustatud, millised väärtused.
Erinevate inimeste jaoks on vastus erinev. Kui inimeses domineerivad masohhistlikud kalduvused, siis teraapias kogeb ta sõltuvust nii terapeudist kui ka emast, ülemusest või naisest. Ta omistab neile inimestele maagilise jõu teda hävitada või kõiki tema ootusi täita. Need. tema turvatunne sõltub sõltuvusest olulistest inimestest. Sellise suhte hoidmine on tema jaoks elu ja surma küsimus. Igasugune agressiivsus nende inimeste vastu on hirmutav, ta kardab, et see põhjustab ohu hülgamise. Seetõttu on mistahes vaenulike impulsside avaldumine murettekitav.
Teine variant: kui inimesel on ülekaalukas vajadus tunduda täiuslik, s.t. selle ohutus põhineb teatud standardite järgimisel, siis on nende standardite ja ootuste rikkumise oht murettekitav. Kui inimesel on standard olla tasane, ratsionaalne, rahulik, tekitab temas isegi ärevust vaenulikkuse emotsionaalse puhangu väljavaade. see kõrvalekalle viib kohtumõistmiseni ja see on surmav oht perfektsionistile. Masohhistide jaoks hüljatud ohuna.
Nartsissisti jaoks põhineb turvalisus hindamisel ja imetlemisel. Tema jaoks on surmaoht privilegeeritud positsiooni kaotamine. Tal võib tekkida ärevus, kui ta satub keskkonda, mis teda ära ei tunne. Kui inimese turvalisus on sulandunud, tekib ärevus, kui ta jääb üksi. Kui turvalisus on tagasihoidlik, tekib ärevus, kui inimene on silmapiiril.
Neurootilise ärevusega - ähvardatakse neurootiku kalduvusi, mille järgimisel tema turvalisus põhineb. Kui me mõistame konkreetse isiku turvalisuse saavutamise põhivahendeid, siis mõistame, mis tema ärevust põhjustab.
Näiteks: Kui naine sõltub oma mehest, kes pakub talle materiaalset ja psühholoogilist turvalisust, võib tema kaotuse oht (haigus, teine naine, lahkumine teise riiki) põhjustada ärevust.
Kõige tavalisem neuroosi olemuslik tegur on vaenulikkus
Mis on selle põhjus?
- Igasugune neuroos muudab inimese nõrgaks ja haavatavaks. Neurootik tunneb end sagedamini kui terve inimene tõrjutuna, solvununa, solvununa ja seetõttu reageerib sellele sagedamini viha ja vaenulikkusega.
- Neurootik kardab inimesi ega julge neile vastu hakata.
Seetõttu on oluline küsida, mida sõjategevuse tekkimisel täpselt ähvardatakse. Selle taga on alati mingi väärtus. Näiteks võib iseseisvuse poole püüdlemine tekitada ärevust, kui sõltuvussuhe pakub turvalisust.
Mõnikord võib üks tendents teist kinni hoida. Näiteks obsessiivne kalduvus tagasihoidlikkusele takistab obsessiivseid ambitsioone. Ja see hoiab tasakaalu ja ärevus tekib alles siis, kui tasakaal on häiritud.
Karen Horney sõnul on inimese ärevus tema enda sees oleva alateadliku dilemma tagajärg. Ja ärevuse ületamine sunnib otsima selle dilemma olemust. Ärevust tekitava olukorra õige analüüs on üks olulisi tingimusi inimese sisemise konflikti mõistmiseks ja tema ärevuse ületamiseks.
(põhineb Karen Horney neuroositeoorial)
Soovitan:
5 Märki ärevuse Kohta - Suurenenud ärevuse Sümptomid - Ärevus - Ärevus
Kas teadsite, et ärevuse tõttu ei tunne te end õnnelikuna? Just see tarbiv tunne takistab sul siin ja praegu olemast, elu nautimast, energiat ja jõudu ära võtmast, takistamast nautimast oma elu suurimat ostu või kõige olulisemat sündmust. Allpool on 5 märki, mille järgi saate oma ärevust kindlaks teha.
Tähtis Pole See, Mida Inimene ütleb, Vaid See, Kuidas Ta Räägib
Tegelikult, kui inimene millestki räägib või kirjutab, räägib ta ennekõike endast. Mitte vestluse teema, mitte selle kohta, mida ta kirjeldab (kiidab ja mõistab hukka) - ta annab palju teavet selle kohta, kes ta on ja mis on tema jaoks oluline.
Millest See Laul Teie Jaoks Räägib?
Meenutagem vana linnaromantikat? See on lühike, kaunilt Zhanna Bichevskaja korraldatud, nii et kuulake kindlasti! Minu jaoks tema mitte armastusest, vaid sõltuvusest mehest, kes on tema suhtes ükskõikne lootusetuse kohta meeleheitel naise naeruväärsest bravuurimisest Ta ei vaja teda ei naisena ega õena ega ka võõrana - mees ei vaja seda naist mingil kujul
Kvaliteetsed Suhted, Millest See Räägib?
Kui küsite konsulteerivatelt inimestelt, millist suhet soovite luua, on vastused üsna sarnased. Lõppude lõpuks on inimeste jaoks tõesti oluline, et nende suhe oleks kvaliteetne. Ja selle omaduse tunnused on loomulikult siirus, armastus, austus, mõistmine.
Millest Karu Nali Räägib? Artikli Peegeldus
Kõik mu lähedased sõbrad ja paljud kolleegid teavad, kui väga ma karu puudutavat nalja armastan. Tuletan talle meelde: “Karu kõnnib läbi metsa. Ta näeb - Žigulid põlevad. Ta sattus Žigulisse ja põles maha. " Paljud ütlevad, et ta pole üldse naljakas, rumal jne, nad vaatavad aruka õhuga ega saa millestki aru ning mõned naeravad ega tea ise, mis põhjusel.
