2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Viimati modifitseeritud: 2023-12-17 15:44
Mõnikord seisab inimene tõsise valiku ees - mida teha? Milline töö, kui on alternatiiv? Millise partneri paljude fännide hulgast valida? Millise otsuse erinevate valikute vahel teha?
On üks universaalne tava, mis aitab valikut sorteerida. Tava kirjutada endale kirja. See on nii hea, et mul pole sõnu kogu selle kasulikkuse edastamiseks. Lisaks sellele, et see aitab teha rasket valikut, aitab see ka teie kogemusi maha laadida, kogunenud emotsioone välja visata ja aitab mõista, mida teha. Enda kirjutamine aitab toime tulla ka ebamääraste eelaimdustega, halbade tunnetega, kui tunned intuitiivselt hädade esilekutsujat. Enda kirjutamine aitab isegi unenägusid tõlgendada! Noh, lihtsalt imerohi psühholoogia ja enese tundmise maailmas!
Mis on kirja kirjutamise olemus? Võtke paar paberilehte, pliiats ja hakake kirjutama. Kirjutage oma soov eelnevalt ette - millest soovite aru saada. Mis sind sööb? Kas on raskusi otsustada, mida teha, või raske valik, või ebamäärane ettekujutus, või näete pikka aega vaeva mõne projektiga, kuid midagi läheb alati katki või olete plaaninud mõne uue ettevõtte alustamist kaua aega, aga see selleks. ei julge. Üldiselt sõnastage küsimus. Võite pöörduda enda, oma alateadvuse, maailma, elu, Jumala, universumi poole. Kes teie arvates probleemist kõige paremini aru saab ja lahendust teab? Kui teil on vaja pahameele või süütunde emotsioone maha laadida, võite kirjutada kirja, viidates teisele isikule (teie kurjategija või teie solvunud).
Peale selle hakake pärast taotlust kirjutama kõike järjest, kõike, mis pähe tuleb. Grammatika, tsensuuri, kõne mingisuguse loogilise struktuuri, esitlusloogika mittejärgimine. Peate kirjutama käega paberilehele. Digitaalsel andmekandjal klaviatuuriga kirjutamine on kasutu. Mõju avaldab ainult käsitsi kirjutatud kiri.
See juhtub, et pärast taotluse kirjutamist satub inimene uimaseks ja ei tea, mida ja kuidas järgmisena kirjutada. Võite proovida järgmisi valikuid
"Ma ei tea, mida kirjutada, aga kui ma teaksin, siis kirjutaksin …"
"Ma olen endiselt kahjumis, millest edasi kirjutada, nii et praegu kirjeldan ma oma probleemi olemust ja seda, mis mind närib ….."
"Kui ma teaksin oma küsimusele vastust, siis kirjutaksin siis, et …"
Mõnikord, kui kirjutamist on raske alustada või seda on raske jätkata, siis kirjeldage oma praeguseid mõtteid ja kogemusi seoses probleemiga, pange kirja ühe või teise lahenduse "plussid" ja "miinused". Kaaluge kirjas erinevaid võimalusi.
Ühendus teadvuseta algab umbes 20 minutit pärast ajakava algust. Kuidas mõista, et alateadvusest tuleb voolu? Teile tundub, et alguses valutas käsi, kuid nüüd libiseb see hõlpsalt paberile. Tähed hakkavad kergelt hägustuma, tekib kummaline tunne, nagu käsi ise juba kirjutaks ja kui te varem oma mõtteid sõnastasite, siis nüüd tundub, et keegi kirjutab teie asemel. Varem oli mõte sõnade õigekirja ees, nüüd on hilja. Hakkad imestama, mida kirjutad.
_
Muide, siinkohal tahaksin teha joonealuse märkuse - võite hakata kirjutama seda, mis esmapilgul võib tunduda puhas jama, jama, midagi, mida lihtsalt ei saa olla. Kuid see kõik on vastus teadvuseta ja see on 100% õige.
_
Kuidas teate, et olete oma küsimusele vastuse saanud? Tekib kergendustunne, kergus, nagu langeks õlgadelt mägi. Meeleolu tõuseb, tekib arusaamise tunne, olek "aha!" Võib-olla tõmbab sind alguses kirjutama hakates magama, kuid hiljem oled rõõmsam, ületad enese sabotaaži, vastupanuvõime ja siis leiad, et see on muutunud palju lihtsamaks. Teile tundub, et olete otsustanud.
Selle tehnika rakenduste loend on nii lai, et isegi selle loendi loetlemist on raske alustada:
- aitab toime tulla tunnete ja emotsioonidega, mis valdavad sisemust;
- aitab langetada otsust, teha valikut;
- aitab mõista, aru saada, kuidas käituda, kuidas käituda;
- aitab tõlgendada nende unistusi ja ebamääraseid kogemusi;
- aitab mõista oma tundeid ja mõtteid;
- aitab toime tulla sisemise vastupanuga, enesesabotaažiga, avastada varjatud piiravaid uskumusi, tõsta pinnale illusioone ja valesid ootusi;
- aitab mõista, mis peatab teie tegevuse, mis segab või miks see või teine olukord juhtus, milleks, miks ja miks see või teine sündmus juhtus;
- võimaldab teil mõista, kuidas soovitud eesmärgi saavutamiseks käituda ja tegutseda;
- aitab mõista, millist eesmärki on mõtet saavutada ja millist pole vaja, sest eesmärk ei ole sinu;
- ja paljud paljud teised!
Ärge heitke meelt ja ärge muretsege, kui see esimest korda ei õnnestu, kui te ikkagi ei mõista, kuidas peaksite olema. Lihtsalt korrake oma kirja järgmisel päeval. Kuid sellise kirja kirjutamise oskuse arendamine on kannatlik! Ja kui sellele protsessile antakse ka mingi müstiline saatjaskond, siis võivad tulemused olla lihtsalt uimastavad! Kui seda tehakse küünlavalgel, siis õhtul. Siin pole maagiat, müstikat ega esoteerikat. Fakt on see, et meie aju jumaldab rituaale ja mõistatuste, saladuste areoole. Selline sõltuvus müstikast sünnib lapsepõlves muinasjuttudest, lapsepõlve fantaasiatest maagiast ja imedest. Tegelikult on sellepärast populaarsed igasugused ennustajad, nõiad, astroloogid ja "vanaemad". Kuid nüüd saate selle praktika abil saada iseenda nõiaks (nõiaks)!
Proovi seda! Olen kindel, et jääte tulemusest muljet avaldama!
Soovitan:
VANEMATE PIINETE, IDENTITEEDI KAOTUSE, INIMVÄÄRTUSE JA PSÜHHOLOGI TAVA KOHTA
Kui olin teismeline, olid ühe mu sõbra vanemad äärmiselt kategoorilised enda, vaba aja, sõprade ja soovide suhtes, näidates sageli tõsist jäikust. Mulle tundus alati, et sellel väliselt õitsval perel puudub südamlikkus, soojus, andestus, mõistmine, oskus mõista teisi inimesi ja iseennast.
Töö Sisemise Lapsega: Lahendamise Tava
Sisemise lapsega töötamine on stsenaariumiteraapias väga oluline. Eriti uuesti määratlemise vaimus. Lahendamine on tava, mis liigub varasest lapsepõlvest tulenevatest otsustest, mis piiravad täiskasvanute paindlikke ja käitumist laiendavaid otsuseid.
Tava Töötada Armastava Tagasilükkamisega. "Tagastatud Ime. Vastuvõetud Sisemine Laps"
Sõbrad, ma pakun kaalumiseks välja ühe mitte ilmse, kuid väga tugeva analoogia, mis määrab allpool välja pakutud tähenduse - kasuliku, vaimse praktika - nördinud südame ja armastustunde tingimustes. Mõelge sellele: mida tunneb tagasilükatud inimene lahkumineku olukordades, kui partner on mingil põhjusel oma armastuse tagasi lükanud?
Heaolu Laiskuse Tava
Mul on andekas sõber. Talle meeldib väga juhtumeid kriipsutada. Seetõttu koostab ta mõnuga ja regulaarselt suure hulga ülesannete nimekirja ning hakkab talle vastu. Ma ütleksin, et tal on annet viivitamiseks ja ta naudib seda. See võimaldab tal pühendada aega millelegi tõelisele.
Enda Armastamise Ja Enda Eest Hoolitsemise Tava
Püüame välismaailmast midagi saada (nõuda), kui me seda enda seest ei leia. Inimene võib nõuda armastust, hoolt, austust enda vastu, kui tema sisemine laps nutab, kui ta on üksi ja mahajäetud. Kui ta ei leia end siit ja on nüüd armastatud, tunnustatud, vajalik.