2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Viimati modifitseeritud: 2023-12-17 15:44
Vahel on väga oluline öelda ei. See on vajalik erinevatel juhtudel, kuid mõnikord on see väga raske. See on nii raske, et peaaegu võimatu.
Miks on see võimatu? Ilmub palju hirme: äkki lakkavad nad armastamast, lakkavad mind hindamast, lahkuvad minust, hakkavad minuga halvemini käituma. Jah, mõnikord on. Mitte igaüks pole valmis tagasilükkamisega leppima. Mitte igaüks pole valmis sind praegu sellisena vastu võtma. Mõni ei suuda „ei” üldse tajuda. Neil on väga raske aru saada, et nende plaanid ei vasta üldse teie plaanidele, nad keelduvad aktsepteerimast, et teil võivad olla oma asjaolud. Kõik peaks "keerlema" ainult nende ümber.
Kuid teil pole jõudu teha kõiki teie ümber õnnelikuks. Ja miks peaksite teisega kokku leppides endale ei ütlema? Miks sa ei saa kõigepealt enda eest hoolitseda?
Mina isiklikult ärritun ka siis, kui mulle keeldutakse, kuid aktsepteerin teise inimese valikut. Isiklikud piirid on kõige olulisemad. Ja neid lihtsalt ei näe, kui neid ei näidata.
Sellepärast on vaja öelda "ei", et inimesed näeksid, kus on teie isiklikud piirid. Jah, see solvab mõnda. Aga miks ennast solvata ja lõputult oma piire nihutada? Samuti tasub aktsepteerida kellegi teise "ei".
Kuidas sa tead, millal ei öelda?
Küsige endalt küsimusi:
- Ma tahan seda?
- Kas mul on seda vaja?
- Mida see mulle annab?
- Kas see on nüüd "ei" või üldse? (kui alles nüüd, siis saate ise alternatiivi pakkuda).
Mihhail Ozhirinsky - psühhoanalüütik, grupianalüütik.
Soovitan:
Psühholoogid Välklambi Kohta # Ma Ei Karda öelda
"Mind vägistati 8-aastaselt", "jalutasime sõbraga lihtsalt alasti 70-aastase mehe juurest eemale", "ta haaras mu ühistranspordis istmikust", "möödus, peatus ja lükkas mu sisse auto sunniviisiliselt, siis vägistati "
Oskus öelda Ei, Piirid
MA SAAN EI ÜTLEMA, KAS SA SAAD? Teate, mu kallid, minu jaoks on "ei" ütlemise oskus terve inimese psüühika üks kindlamaid märke. Ma ei võta eeskujuks egoiste ja “tarbijaid” (neil on teine äärmus). Lõppude lõpuks räägib keeldumise oskus inimese adekvaatsetest piiridest.
Kuidas Lõpetada Enda Kritiseerimine Ja Hakata Ennast Toetama? Ja Miks Ei Saa Terapeut Teile öelda, Kui Kiiresti Ta Saab Teid Aidata?
Enesekriitika harjumus on inimese heaolu jaoks üks hävitavamaid harjumusi. Sisemise heaolu nimel ennekõike. Väljastpoolt võib inimene hea välja näha ja isegi edukas olla. Ja sisemuses - tunda end kui mitterahvast, kes ei suuda oma eluga toime tulla.
Perfektsionist Või Pedant: Kuidas öelda?
Kui inimene on veendunud ideaali saavutatavuses ja teeb selleks kõik endast oleneva, räägime perfektsionismist. Viimast nimetame aga üksikisiku sooviks kehtestada oma tegevuse tulemustele kõrgendatud nõuded ja standardid. Selle tulemusena kaasneb sellise positsiooniga pidev enesekriitika, see vähendab võimet saada tegevuse tulemustest rõõmu ja aitab kaasa enesehinnangu langusele.
Kuidas öelda Suhte Alguses Nartsissistile Ja Psühhopaadile
Kuidas öelda suhte alguses vahet nartsissistil ja psühhopaadil. Kui ta näeb endiselt välja täiuslik, armas ja nõtke ning mitte julm külmakuristaja ja koletis. Ma sattusin psühholoogilisse gruppi stiilse tüdruku postitusega - ta pääses vaevalt suhetest nartsissistiga ja siis tabati jälle armas ja viisakas poiss ning ilmselt ei tundu see midagi pakkuvat, kuid armuda, aga ma ei saa temast aru.
