2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Viimati modifitseeritud: 2023-12-17 15:44
"Ma teen kõike ise. Saan, saan, tõmban. Ma ei küsi kelleltki midagi."
Tasu täieliku iseseisvuse eest on väsimus, kurnatus, võimetus loota kellelegi teisele kui iseendale.
"Ma olen täiesti omaette." Milleks?
Ühelt poolt on võimetus ja võimetus abi küsida. Jah, ja on.
Kuid teisest küljest tunneme sügavalt vajadust õigustada oma olemasolu siin maa peal. "Kui ma ületan väsimuse ja valu, astun endast üle, teenin rohkem inimjõudu, ignoreerin oma soove ja vajadusi, siis saan… Ma võin … elada."
Elada saab ainult siis, kui oled kangelane. Oma elu õigustamiseks peate tegema palju, inimvõimete piiril, peate olema tugevam, targem, kiirem. Ja muidugi tema ise. See ei loe teisiti.
Selle usu juured on sügaval lapsepõlves.
Need võivad põhineda madalal enesehinnangul. "Sa oled nagu sina - sa pole keegi. Saage rohkem kui olete ja siis teenite õiguse eksisteerida. Õigus olla arvestatud. " Isade mittetunnustamine. Ema hooletus. Pidev vajadus "väärida" ja "õigustada".
Või äkki olid selle sõnumi algselt emale adresseerinud tema vanemad. Ja tütar, nähes, kuidas ema "rihma tõmbab": ta töötab hilja, teeb süüa, koristab ja seejärel peseb öösel, "kasvatab" lapsi kõigele vaatamata või annab endale kogu töö jäljetult - järeldab, et ta on naise saatus. Tütar austab oma ema ega taha olla temast "nõrgem".
Tolya vanaema sõjaline saatus ja tolle põlvkonna "ellujäänute sündroom". Süütunne, et sa ellu jäid ja elad nüüd, kui paljud on surnud, sunnib sind selle õnne eest maksma. Mitte välja hingata, mitte lõdvestuda, mitte veel kord rõõmustada - ellujäänutel pole sellist õigust.
ühel või teisel viisil, kuid naisel kujuneb ettekujutus kangelaslikust naiste saatusest. kaasaegses versioonis - aktiivne naissoost saavutaja, ennastsalgav naine -päästja, veendunud naine - ohver. sageli üks kolmest vormist
Kõrgem, kiirem, tugevam! Värav värava kaupa! Kõik on kontrolli all - karjäär, alluvad, perekond. Teadke kõike ja hoidke kõiki vaos. "Ma tean paremini, kuidas see peaks olema, ja see on minu otsustada!"
Kontrollige iga sammu, jagage kohustusi, koostage oma mehele arenguprogramm ja juhtige teda järjekindlalt (ja siis imestage, kuidas ta teise "treeneri" juurde läks).
Tehke end perekonnapeaks. Saage oma vanematele vanemateks ja vendade ja õdede emaks. Astuge kogu pere "vanema" kohale. Makske ja pakkuge, kontrollige ja nõudke. Võtke kogu võim enda kätte.
Oh seda jagamatu jõu ja jõu peapööritavat tunnet! Noh, lõpuks ma saan kõike teha!
Ja kõik sõltuvad minust!
Muutke ennast oluliseks, asendamatuks, vajalikuks. Saate inimese täielikult energiast vabastada, nii et ta ei saaks ilma teieta astuda. Kuid vajadus pole võrdne armastusega.
"Kui ma olen vajalik, vajalik, ei saa nad ilma minuta hakkama, nad sõltuvad minust, siis olen ma tunnustatud … vajalik. Armastatud … ". See on armastus ja tunnustus, mida tugevad tütred otsivad.
Et päästa kõik ümberkaudsed - kolleegid tööl, mitte vahetuses ja töötavad kolme eest; nende peredele, tehes nende jaoks märkamatult seda, mida nad saavad ise edukalt teha; nende sugulasi, otsustades, mis neile kõige paremini sobib, ja lämmatab neid oma hoolega; parim sõber, kes korraldab tema saatust; alkohoolikust abikaasa oma elust …
Oh, see on kohutav ohverdustunne, hea haldja jõud ja tundmatu geeniuse pahameel! Ja see kõik on olemas))
“Pesta põrandat öösel, kui kogu pere magab; tõmmake poest kotte, kui abikaasa ja täiskasvanud poeg kodus vaikselt telekat vaatavad; alustage tapeedi liimimist, mitte keegi, ilma meelitamata … kõigepealt. Pese demonstratiivselt kell 1 öösel nõusid või maksa vaikselt mehe laen."
Armas ohverdustunne!
Hõõrub käsi, et arvet näidata Kuidas muidu?
Igal asjal on teine pool. Ohverdus nõuab arvestamist. Ta lämmatab pahameelega oma teenete tunnustamata jätmise pärast. "Nad ei hinda mind, nad ei austa mind. Nad ei näe, kui palju ma nende heaks teen. "Mitte neile, vaid neile. Pole vaja teha inimestest puuetega inimesi ega pidada neid selliseks. Tule ilma sinuta toime.
“Aga kui nad saavad ilma minuta hakkama, siis miks mind üldse vaja on? Ja kas mul on kedagi vaja?"
Kas vajate ennast? Või oled sa „null, mis ainult kellegagi muutub vääriliseks numbriks ja iseenesest oled sa ilma pulgata lihtsalt null? "(V. Moskalenko" Sõltuvus: perehaigus. ")
Ohvri ja päästja rollist loobumiseks tuleb võimust loobuda. Päästmine tähendab, et läheduses olevad inimesed on nõrgad, nad ei saa ilma sinuta hakkama, neil pole oma ajusid.
Vetelpäästja kõrval on lihtne invaliidiks jääda. Pole ime, et see on alkohoolikute naiste ja narkomaanide emade algne roll.
Kui kannate vastutuse üle inimesele endale, tunnete teda endaga võrdseks. Mitte rumalam ega nõrgem.
"Vaiksete näärmete" ohvri psühholoogia avaldub mitmel viisil. See on teatud käitumisstereotüüp, mis jagab teised “päästjateks” ja “agressoriteks”. "Hea ja lahke" ja "halb ja kuri". "Headest ja lahketest" saavad "päästjad" ja neid juhib süütunne. Sel viisil rahuldab ohver oma vajadused. Kuna ta ei saa teisiti, saab ta just seda, mida ta vajab.
… Lastehaigla. Emade ja beebide pikk järjekord arsti juurde. Kõik salvestatakse mõneks ajaks. 21. sajand ju. Kuid imikud ei allu kupongidele - keegi jääb hiljaks ja järjekord on nihkunud. Kell 10 ja need, kes kell 9:15 ja 9:30 suutsid ainult üles tulla, ja isegi arst läks pooleks tunniks pähe. Ema, kellel on aega 10, kuulutab avalikult, et nüüd on tema aeg, ta on siin juba ammu seisnud ja need, kes praegu lähevad, lähevad omal ajal. Ta on äärmiselt nördinud. Laps süles raputades liigub naine kontoriuksest eemale ja istub solvunud pilguga koridorist kõige kaugemasse nurka. See on sõnum maailmale. Teda kuulati ja temaga arvestati. Kuid valides enda ja teise mugavuse vahel, valisid lastega koos tulnud naised oma.
Selle noore naise jaoks oli see ilmselt harjumuspärane viis „ümbritsevate südametunnistusele apelleerida”, et äratada nende süütunnet. Ja siis nad teevad seda, mida ta vajab. Seekord see ei õnnestunud."
Ilmselt on palju õppida.
Näiteks olge oma kavatsustes selge ja kaitske oma huve. Hoolitse enda eest ja ära oota, kuni keegi teine seda teeb. Kliiniku puhul võiks see olla lause: „Kell 10 on minu aeg. Ma tulen nüüd. Ja see on ka kõik.
Oluline on selgeid sõnumeid õppida. Täiskasvanute aus ja vahetu suhtlemine.
Kõigi ümbritsevate „ohvrid” jagunevad headeks ja halbadeks. "Head" tavaliselt "päästavad" neid ja "halvad" "solvavad" ja "teevad igasuguseid vastikuid asju". Ohvri positsioonist väljumine tähendab lõpetamist maailma jagamine headeks ja halbadeks, kuid õppimine selgelt ütlema, mida vajate.
ja küsida. Küsi abi. otse. mitte manipuleerival viisil, visates vajaliku välja, vaid ausalt. see on raske, ma saan aru. selleks peate halo oma peast eemaldama ja saama lihtsalt oma vajadustega inimeseks
Tunnista oma nõrkust. Ja saada lihtsalt meheks. Mitte kangelane, mitte pühak, vaid lihtsalt inimene, kellel on oma soovid, vajadused, võimaluste piirid, oma mugavus või mitte mugavus midagi teha.
Mida tasub teha?
Küsige endalt sagedamini küsimusi:
Kas ma käitun nagu ohver?
Kas ma ei tee rohkem oma jõudu, oodates, et keegi teine tuleks ja hoolitseks minu eest, “päästaks” mind?
Kas ma ütlen selgelt, mida ma vajan?
Kas ma saan küsida?
Kas ma üritan oma lähedasi keelata? Märkamatult laste jaoks jagamine, mida nad saavad ise teha. Devalveerides nende isiklikke võimeid ja takistades neil kasvamast?
Kas ma teen oma partnerist nõrga invaliidi, kes ei suuda iseseisvalt otsustada, mida ta vajab, ja võtta vastutust oma elu eest?
Kas ma saan oma vanemate emaks? Kas ma ei võta endale palju, harjud vanaema rolliga ja võtan vastutuse kogu pere eest? Kas see on minu koht?
õppida jõudude jaotamist ja oma aja planeerimist, vastutuse jagamist, kusagilt abi küsimist ja kusagil oma piiride visandamist ning maksmist otsuse eest, et neist mitte taanduda
Soovitan:
Kuidas On Toit Ja Tunded Omavahel Seotud? Keha Raskusaste On Hind, Mis Tuleb Maksta Hinge Kerguse Eest. Näide ülekaalulisest Tööst
Kui meie keha vajab toitu, annab see meile sellest näljatundega märku. Kuid sageli sööme siis, kui pole nälga. Ja me suurendame oma kaalu, mõnikord uskumatute mõõtmeteni. Milleks? Keha raskusaste on hind, mis tuleb maksta hinge kerguse eest.
Ma Vastutan Oma Mehe, Poja Eest Kõige Eest
“Vastutan ka ema, isa, tütre, hooletu alluva eest. Nad on korratud lapsed. Kunagi ei tea, mida nad teevad?! " Soov olla vastutav kõigi ja kõige eest - kust jalad kasvavad? Vene külades on naisi, kes suudavad kõike. Ja inimesed nende ümber on nagu väikesed lapsed, kuid ebamõistlikud, kelle taga on vaja silma ja silma.
Ohvri Roll Perevägivalla Stsenaariumis. Ohvri Käitumine. "Ohvri Kutse"
Olgem kohe nõus - vägivalla eest vastutab vägivallatseja. See on isiklik vastutus. Seda ei saa kellegagi jagada. Kuid perevägivalla stsenaariumis osalevad mõlemad: vägivallatseja on "vägistaja" ja "ohver" on see, keda kuritarvitatakse.
Psühhoteraapia Hind. Mille Eest Me Maksame?
Majanduskriisi ja meie riigi ebastabiilse finantsolukorra ajal muutub psühhoteraapia kulude küsimus väga aktuaalseks. Psühhoteraapia hind Loomulikult vajub isikliku või vaimse kriisi hetkel väärtusküsimus sageli tagaplaanile ja oleme valmis tegutsema vastavalt põhimõttele:
Kunagi Oli "mugavustsoon", Suur Ja Tugev
Igaühel meist on oma "mugavustsoon" - see on maailm, kus elavad meie harjumused, stereotüübid, põhimõtted, üldiselt kõik, mis on meie poolt aktsepteeritud ja lapsepõlvest saadik mugavaks muutunud . Näib, et sellises arusaadavas ja tuttavas keskkonnas saate elada kogu oma elu ilma midagi muutmata.
