2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Viimati modifitseeritud: 2023-12-17 15:44
Mis aitab rühmpsühhoteraapias? Terapeutilisi tegureid on piisavalt; paljud autorid ja psühholoogiakoolid eristavad erinevaid. Mõned vaidlevad, teised, tingimusteta, nõustuvad. Üks neist teguritest on pühendumine rühmas.
Raske on ette kujutada rühma liiget, kes grupile üldse midagi ei anna. Mõni on rohkem, mõni vähem. Jah, on neid, kellel pole absoluutselt mingit väärtust rääkida teistele ja samadele "haigetele" inimestele ja oma raskustest. Tavaliselt ütlevad nad: „Kuidas saab mind aidata inimene, kellel on palju probleeme? Miks ma peaksin talle midagi ütlema? Kuidas see mu seisundit üldiselt muudab, kas ma tunnen end paremini? " Abiks ei ole ainult dialoog teise rühma liikmega. Abiks on vastastikune tugi, teineteise lohutamine raskes emotsionaalses olukorras. Kui jagate oma probleeme, ei räägi te ainult endast ja suhtlete teistega midagi, vaid loote ka emotsionaalse kontakti, mis on tõhusa grupiteraapia jaoks hädavajalik. Samuti avalduvad teised ennastsalgava eneseannetamise mustanahalised: inimene püüab olla kasulik teisele ja rühmale, püüab mitte ainult tulla ja saada grupilt tähelepanu ja abi, vaid püüab ka ise midagi ära teha; ohverdades ennast, unustades samal ajal väga sageli, paljud osalejad pühendavad kogu rühma aja ja energia ühe ägeda probleemi lahendamisele, sel hetkel nad mõistavad (või tunnevad ja mõnikord ka mõlemat), et teise vajadus on tugevam.
Minu kogemus, kolleegide kogemus, aga ka mitmed artiklid ja raamatud näitavad, et kui gruppi siseneb uus liige, on tal väga oluline kuulda teistelt juba grupis olevatelt inimestelt, kui oluline oli neil toetust saada rühmas, samas kui rohkem kui üks liige ei nõudnud vastutasuks midagi. Keegi räägib, kuidas ta ise aitas ja see toetas ja täitis teda jõuga.
Kui inimene on olnud rühmas pikka aega ja säilitab pideva väsimuse, segaduse, depressiooni, on demoraliseeritud. Tema jaoks võib olla teraapiline kuulda, kuidas ta aitas teist lihtsalt kaasa tundes ja kaasa tundes. Mõned ei varja sellistel hetkedel oma siirast ja tugevat üllatust. Lõppude lõpuks ei arvanud nad, et nende kaastundlik, tähelepanelik pilk, toetavad sõnad, nende endi reageerimisemotsioonid võivad teistele nii tugevat positiivset ravitoimet avaldada. Inimene "sirutab tiibu", kui saab aru, et keegi vajab teda, see võimaldab tal mitte nii palju oma probleemidele keskenduda, neist kaugeneda. Mõnikord on osaleja endasse nii süvenenud ega märka teiste katseid teda aidata, tal pole võimalust midagi muuta enne, kui ilmneb vajalik distants tema ja tema raskuste vahel. Mõnikord peate lihtsalt vaatama ennast ja probleeme värske, mitte uduse pilguga.
Grupianalüütiku jaoks on oluline säilitada ja julgustada ennastsalgavat andmist rühmas. Tasakaalustatud suhte loomine on võimatu. Tasakaal, milles inimene andis ja sai sama palju, on fantastiline ning pole reaalses elus ja tõelises ravigrupis saavutatav.
Parimaid ravitulemusi saavutavad need grupiliikmed, kes püüavad anda rohkem kui saada, loomulikult on siin ka teatud serv ja grupianalüütik peab seda tundma. Suurimat rolli taastumisel mängib ei, mitte grupiterapeut, vaid teised liikmed!
Enamasti aitavad saidid ise üksteist, pakuvad tuge, inspireerivad usku õnnelikku tulevikku, rahunevad ebaõnnestumiste korral, mõistavad raskusi. Ja mis kõige tähtsam, nad tunnevad üksteist ja vahetavad tundeid.
Kui teil on sellel teemal veel küsimusi, vastan neile hea meelega.
Mihhail Ozhirinsky - psühhoanalüütik, grupianalüütik.
Soovitan:
Mida Rohkem On Elus Naudingut, Seda Vähem Naudingut On Elus. Mis On Paradoks?
Kas olete märganud, kui palju aega pühendate elus teatud naudingutele? Kõigi meie aja naudinguliikide hulgas võime loetleda järgmised, millesse me sõna otseses mõttes kukume ega märka, kui palju aega nad võtavad - teleri vaatamine, telesaated, uudised, Facebookis riputamine, VK, mitte- lõpetage Internetis, teleseriaalides lugemine ja nende või televiisori vaatamine.
Viis Omadust, Mida Mehed Naise Juures Kõige Rohkem Armastavad
"Igaüks, kes ütleb, et näeb naist läbi, jääb palju kaotamata," - Grusho Marx. On mitmeid asju, mida mehed peavad naiste juures atraktiivsemaks kui nende välimus. Kõik hindavad head välimust. Kuid välimus pole veel kõik. On mitmeid jooni, mida mehed peavad naistes atraktiivsemaks kui nende füüsiline välimus.
Raha: Mis Takistab Teil Rohkem Teenida?
Raha: mis takistab teil rohkem teenida? Mõnikord on vastus silme ees. Kui ma istun nädalaid kodus raha teenimiseks ühtegi liigutust tegemata, on ilmne, et ma ei saa midagi. Ei mingit eesmärgi poole liikumist - tulemust pole. Kuid mõnikord pole asjad nii ilmsed.
Naise Esimene Samm. Mis On Kõige Hullem, Mis Juhtub? Harjutus
Eriti kui see on just esimene, kes kirjutab mehele, kes sulle meeldib, soojad tervitussõnad! Teeme harjutuse kohe ära? Võtke paber ja vastake ausalt oma küsimustele: - Mis on kõige hullem asi, mis juhtub, kui kirjutate kõigepealt mehele?
Mida Iga Inimene Kõige Rohkem Kardab?
Et olla õnnelik, tunda end muretult, lihtsalt ja lihtsalt. See on kõigi ja igasuguste hirmude juur, alates surmahirmust, üksindusest, tagasilükkamisest ja lõpetades valuhirmuga. Mis on hirm tunda end muretu ja õnnelikuna? Asjaolu, et te jääte ilma eranditeta ilma kõikidest mõjutusvahenditest elule, dikteerides elule teie nõuded, tingimused, nõuded ja soovid.
