2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Viimati modifitseeritud: 2023-12-17 15:44
Lahutus, kaotus. Lahkuminek. Lühike sõna, mis varjab kaotust.
Sisuliste suhete kadumine. Juhtub, et kaotuse tagajärjed võivad välja näha järgmised:
Ta armastas Teda, abiellus, oli rõõmsameelne ja õnnelik, eriti esimestel kuudel, kuni esimest korda tõstis Ta käe tema poole … Ja siis jälle, ikka ja jälle. Ja seda kohutavam ja raevukam. Pikka aega ei uskunud ta juhtunut … leidis vabandusi, seletusi - kuni mõistis - oli aeg ennast päästa. Ikka veel elus. Lahkumine, lahutus
Ja tal vedas, et kohtus mehega ja abiellus uuesti ning sünnitas tütre … Aga..
Selg valutab talumatult. Aga piinavad, kurnavad peavalud, enesetapumõtted … ja pisarad … pisarad … pisarad … Ma ei saa enam nii elada! Kaotus ei puuduta ainult täiskasvanuid. Samamoodi saavad lapsed elada koos vanemaga lahku minnes. Ja valu on nagu mälestus - valu rinnus, seljavalu võib meenutada kaotust kogu eluks
See on keha mälu. Kehaline kaja tähenduslike suhete kaotamise traumast ja väärkohtlemise mälestusest.
Reeglina tulevad nad teraapiasse depressiivses seisundis, kui on vaja eelnevat konsultatsiooni psühhiaatriga, ja alles siis - psühhoteraapiat.
Niisiis, somaatilise trauma ravi. (Viitan kolleegidele P. Levini töödele).
Selle lähenemisviisi korral loetakse traumaatilist sündmust katkestatud sündmuseks, mittetäielikuks loomulikuks kaitsereaktsiooniks - lend, võitlus või tuhin. Nende loomulike kehareaktsioonide taastamine hõlmab paranemist.
Esimene aste - võib -olla kõige olulisem on usalduse ja turvalisuse õhkkonna loomine, koostöö patsiendiga. Jah, nii peaks iga teraapia toimima, kuid pidage meeles, et turvatunne on eriti oluline neile, kes on kogenud vägivalda või šokitraumat, sest ohvritel on juba varem esinenud võimetust end kaitsta. Trauma ja selle jälgedega tegelemist ei teostata sunniviisiliselt! Patsiendil on õigus ravi igal ajal katkestada.
Teine etapp - otsige ressursse. Enne lahingusse minekut saab muinasjutukangelane endale relva või abilised. Ja meiega on kõik täpselt sama. Välised ressursid - pere ja sõprade toetamine, hobid. Sisemine - mõtted, pildid, mälestused, aistingud. Peatume siin. Peame leidma need kehaaistingud, mis toetavad ja tugevdavad - meeldivad soojuse või jaheduse aistingud, vibratsioon, kipitus, meeldiva mäluga energiavoo tunne.
Arendame ressursse, õpime neid nimetama nagu Sivka-Burka: "Seisa mu ees nagu leht rohu ees!" Need on ressursid, mis võimaldavad teil traumadega töötada ja sisemist tasakaalu säilitada.
Kolmas etapp - traumaatilise kogemuse piiride loomine. Trauma pole lõputu - sellel on spetsiifiline kehareaktsioonide kogum. Meie ülesanne on õppida neid teadvustama, jälgima ja nimetama. Need on tavaliselt keha sümptomid, nagu kitsendus, spasmid, värinad, südamepekslemine, pearinglus jne.
Nii luuakse kaks "lehterit" - "traumalehtrit" ja "ravilehtrit".
Tegelikult toimub teraapia tänu kahe lehtri vahelisele "dialoogile" - kui kehalised aistingud lülituvad ressursi olekust trauma seisundisse ja vastupidi. Aeglaselt, samm -sammult, töötades järjekindlalt kõigi sümptomitega.
Tuleme nüüd tagasi algusesse:
Vastuvõtul 32-aastane naine, kes elas üle raske lahutuse-tema endine abikaasa oli tema peale armukade, peksis teda, ähvardas ta tappa. Tal õnnestus sõna otseses mõttes kodust põgeneda, varjuda vanemate juurde ja esitada lahutus. Möödus mitu aastat, ta abiellus uuesti, sünnitas lapse. Aga äkki minevik "kaetud" - raske mälu, pisarad, hirm, tunne, et elul pole mõtet
Depressiivne seisund soovitas raviarst psühhoteraapiat.
Traumaatiline episood on selgelt välja toodud - isegi mälu ja selle kohta käiv lugu tekitab pisaraid, klombi tunde kurgus ja iiveldust.
Sellise sümptomite kompleksiga töötamiseks on vaja jõudu - ressursse, mida otsime samas kohas, kus trauma on lokaliseeritud - need on keha ressursid.
Rahu tunne tuli soojusest õlgade ja küünarvarre piirkonnas. See patsiendi tunne oli seotud mälestustega lapsepõlvest ja noorukieast koos vanemate embusega:
- Õlad muutuvad soojaks, on tunne, et nad kaitsevad mind, nad ei solvu, nad rahustavad mind … nagu lapsepõlves … Nagu nad kallistavad mind … Kohe meenuvad mu vanemad, tütar, abikaasa. Mul on rahulik ja soe, kui panen käe küünarvarrele …
Patsient õõtsub kergelt, silitab küünarvarre, naeratab.
Siin on kasulik tugevdada kehalisi ressursse - jälgida soojust, rahu, turvalisust ja nende muutumist.
Patsiendi meeleolu muutus seansi ajal dramaatiliselt: segadusest, depressioonist liikus ta turvatundest rahulikuks rõõmuks ning seejärel, kui ressursseisund suurenes, tekkis rahulikkus ja võitlusvalmidus.
Nüüd liigume semantilise töötlemise etappi. Asi on selles, et sisuka suhte kaotamine blokeerib sageli võime teist usaldada.
Meie puhul üritab patsient ebaõnnestunult oma lugu oma esimese abikaasaga "ümber mängida", tegelikult "ei märka", et ta elab teisel ajal, teises kohas, teise inimesega. Ta on kogu aeg pinges, üritab "kontrolli all hoida", "mitte end löögile avaldada, sest usaldamine on valus".
Meie ülesanne oli eraldada see tunnete kompleks kahe täiesti erineva inimese suhtes - kompleks, kus on segunenud armastus, hirm, vihkamine, pahameel, umbusaldus ja lootus.
Siin saate rakendada kehas aistingute - sealhulgas valulike aistingute - jälgimise tehnikat.
On väga oluline kasutada impulsi jälgimise tehnikat.
Liigutused võivad olla kõik - kaitsvad, maadlevad, külmutavad liigutused. Meie puhul asendus käte värisemine rusikate kokkusurumisega ja rida lööke tooli seljatoele.
Agressiivsus kogunes, kuid ei realiseerunud. Pärast mitmeid lööke tuli lõõgastustunne, rahu ja vaikus.
Tuli arusaam, et lugu eksabikaasaga on minevik ja suhe tuleb luua teise inimesega. Kohe tekkis rahulikkuse ja väsimuse tunne … Kehavalud olid kadunud. Kogu kehas oli tunda soojust.
Edasise töö käigus tekkis uus kuvand. Rinnavalu kirjeldati kui kirstu, mis sisaldab midagi väga olulist. Nii tähtis, et seda on hirmutav avada.
- Vaata kasti. Kus ta nüüd on? - Kõik on samas kohas, rinnas. Ta on ilus, vana. Ja väga raske. Pressid. - Vaata teda hoolikalt, ära kiirusta. Mis karbiga toimub? Ma kardan seda vaadata … siin avaneb kaas iseenesest … seal on habemenuga …. Ma kardan … See on terav …
Patsient silitab küünarvarre, istub toolile, nurka, tõmbab jalgu, paneb põlved kinni …
- Mida sa tahad nüüd teha? - Viska see pilt minema … See roostes ja ohtlik tera … Viipega näitab ta, kuidas ta karbi koos sisuga endast eemale viskab. - Jätka seda liikumist, viska endast eemale
Viskeliigutus muutub peagi löögiliigutuseks. Lööke saadavad hüüatused: "Siin sa oled!" "Peal!" "Ärge kunagi puudutage mind!"
Pärast seda tekkis rahulik ja rahulik tunne. Iseloomulik on see, et enamasti ei kahtle patsiendid isegi, kui palju ja milliseid emotsioone sellised "pardlitega karbid" hoiavad.
Nii reageeriti ja lõpetati katkestatud kaitseliikumine - see annab kehas soojust, rahutunnet, rahu ja (!) Võimaluse end kaitsta.
Siin on patsiendi loal väljavõtted tööst. Teraapia pole veel lõppenud. Kuid see, mis on juba saavutatud: üldine ärevuse tunne on kadunud, õigus end kaitsta on lõppenud, suhe endise abikaasaga on lõppenud, somaatilised ilmingud on kadunud - peavalu, valu rinnus.
Soovitan:
Endine Tahab Kohtuda
Uuringute kohaselt (Euroopa kultuuritüüpiga riikides) võib meestel enne abielu sõlmimist keskmiselt 30 -aastaselt olla kuni kümme seksuaalpartnerit ja / või katseid luua tõsiseid armusuhteid. Tüdrukutel võib enne abiellumist alla 30 -aastastel keskmiselt olla kuni viis seksuaalpartnerit ja / või katse luua tõsist armusuhet.
Liz Burbo: Kehakujud Salvestavad Teavet Traumade Kohta
Oleme harjunud vaatama oma figuuri sellest vaatenurgast, kust kaalust alla võtta, kus lihaseid pingutada ja kus vormi kasvatada. Kas teate, et teie figuur räägib sellest, milline inimene te olete, mida soovite, mille all kannatate, mida kardate?
MEES - Endine (või Nagu Naised Seda Näevad)
Kui sa ootasid, et ta sind armastaks, nagu sa tahtsid, siis sa ei märganud, et iga kord, kui sa tegid üha vähem midagi, nii et ta armastaks sind ka edaspidi. Kui süüdistasite teda valetamises, truudusetuses - te ei märganud, kui sageli te end petate ja olete reetmise äärel, ja võib -olla isegi ületasite selle piiri.
Kognitiiv-käitumuslik Lähenemine Traumade Juhtimisele
Trauma on määratletud kui äärmuslik oht või eluohtlik sündmus, mis võib peaaegu igaühe meeleheitele viia. Kompleksne traumajärgne stressihäire (CPTSD) on ICD-11 (kood 6B41) kui sõltumatu diagnoos ja see esineb korduvate või pikaajaliste traumaatiliste sündmuste tagajärjel.
Töö Vs Abikaasa Või Töö + Abikaasa
Mulle meeldib töö, aga miks? Ja miks mu abikaasale mu töö ei meeldi? Keda / mida ma peaksin armastama? - Mõnikord segame nii kotlette kui kärbseid, püüdes leida õiget väljapääsu konfliktist - nii sisemist kui ka välist. Ja esimene samm väljumise suunas on eraldumine ja igaühele oma koha andmine.
