Kuus Isikliku Tõhususe Saladust. 1. Osa

2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Viimati modifitseeritud: 2023-12-17 15:44

Kui naine elab ainult loogika ja pea kaudu ning ei oska tunnete ja emotsioonidega elada, siis ei saa ta kunagi tõhus olla.

Tänases artiklis tahan kaaluda 6 isikliku tõhususe peamist saladust.

Esimene saladus. Tõhus olla tähendab olla sina ise

See on seisund, kuhu kõik kahjuks ei jõua.

Tunne iseendaks olemisest kaob kõige sagedamini lapsepõlves. Päris lapsed on tavaliselt 2-3-aastased. Lapsed ei suuda ikka veel õppida tundma ennast ning analüüsima oma seisundit ja vajadusi. Nad on vabad stereotüüpidest ja mustritest. Mäletate alasti kuninga lugu? Kõik täiskasvanud vaatasid huviga kuninga olematut kostüümi. Ja ainult väike poiss väljendas seda, mida ta tegelikult nägi.

Vanemad pakuvad oma lastele, mitte alati teadlikult, üht või teist käitumismudelit, mis põhineb nende nägemusel maailmast ja oma lapse rollil selles. Samal põhjusel kohaneme ühiskonnas elamiseks lapsepõlves, aktsepteerime malle ja standardeid, mis on antud olukorras aktsepteeritud. Meid õpetati hindama ennast ja ümbritsevaid: "viis" - sa oled suurepärane ja "kaks" - sa oled vääritu. Hindamine allus kõigele - haridussüsteemile, aktsepteeritud moraalistandarditele, käitumisele ühiskonnas. Seetõttu õpivad lapsed keskenduma välismaailmale ja kehtestama endale teatud maske, mustreid ja strateegiaid.

Iseendaks olemine aga tähendab enda ümber elu loomist, seal rõõmuga elamist ja sellest rõõmu saamist. Seal oled kontaktis iseendaga, avad end. See on seisund, kus olete alati iseendale keskendunud. Enamik inimesi keskendub väljapoole - kuidas nad välja näevad, mida ütlevad, mida teised inimesed nende kohta ütlevad. Ja peate looma oma tee ja liikuma oma sisemisest olekust.

Küsige endalt paar küsimust.

- Kui siiras sa enda vastu oled ja kas sa naudid ennast ja kõike, mida oled enda ümber loonud?

- Kas sa ütled, mida tahad öelda? Kas kogete oma tundeid?

- Kas väljendate oma arvamust, kui see erineb enamusest?

Teine saladus. Tõhus olemine on teadmine, mida sa tahad

Inimene eksisteerib erinevates eluvaldkondades - see on tingitud tema olemusest. Ja igas neis valdkondades on tal soove, püüdlusi ja püüdlusi. Soovime olla edukad ettevõtluses, omada huvitavat hobi, luua vastastikku kasulikke suhteid perekonnas ja teistega, säilitada ja tugevdada oma tervist. Ja igas neis valdkondades on meil soove ja näeme eesmärke.

Tõhus inimene leiab oma koha kõigis valdkondades ja soovib neid arendada. Oluline on, et eluvaldkondade vahel valitseks tasakaal, et ei tekiks tasakaalustamatust ja et teatud suunad ei kannataks.

Näib, et mis võiks olla lihtsam kui oma soovi määratlemine. Aga tegelikult ei ole. Eesmärgi õigeks sõnastamiseks ja loomiseks on teatud viise ja tehnikaid.

Soovide genereerimine võimaldab teil leida koha, kus teil on mugav. Peame avastama soovide ja eesmärkidega töötamise väärtuse ning õppima neid ellu viima. Inimene on loodud nii, et soovid tulevad talle pidevalt peale. Ja kogu nimekirjast, mis pähe tuli, on väga oluline valida välja tõeliselt tõesed, mida soovite ellu äratada.

Kolmas saladus. Planeerige oma elu ja muutke oma plaanid reaalsuseks

Paljud peavad seda elementi mitte piisavalt oluliseks, kuid asjatuks. Planeerimine aitab ju eesmärgile keskenduda. See aitab kaasa enesekorraldusele ja järjepidevusele. Õige planeerimise korral ei kiirusta me järgmise sammu otsimisega, vaid järgime lihtsalt kavandatud suunda. Siis saame teadlikult aru, mis suunas me liigume. Planeerimine puudutab kõiki eluvaldkondi - perekond, rahandus, tervis, eneseareng.

Inimene elab ju mitmetahulist elu ja igas selle valdkonnas tahab ta nautida ja ennast teostada. Seetõttu on planeerimine isikliku tõhususe võimas element.

Milliseid meetodeid ja tehnikaid saate oma elu planeerimisel kasutada?

Elu tasakaaluratas

See meetod võimaldab teil olukorda hinnata ja mõista, kus inimene praegu asub. Järgmisena määratleme parandused, mida soovime rakendada. Siis jälgitakse tulemust - saavutusi ja ebaõnnestumisi. Rõhutatakse ja täpsustatakse ajakava eesmärgi saavutamiseks. See aitab teadlikult näha kasvu dünaamikat ja hinnata tulemust. Kõik see kokku võimaldab säilitada tasakaalu kõigis eluvaldkondades.

Loogiliste tasandite püramiid

See aitab plaane üksikasjalikumalt välja töötada tegevuste tasandil. Milliseid tegevusi tuleb lõpptulemuse parandamiseks oma plaanidesse lisada. See aitab näha oma igapäevaste tegude motivatsiooni: mida ma oma tegemistest saan, mis on minu jaoks oluline ja väärtuslik. Samuti aitab see meetod pakkuda võimalusi, kui midagi läks valesti.

Harjutus "Kõndimine meisterlikkuseni"

Ta aitab arendada oma uusi omadusi ja olekuid. Ja ta soovitab, kuidas seda teha. Uue oma ellu toomiseks on vaja teatud oskusi, mida te ei pruugi omada.

Meditatsioon "Edu redel"

See aitab näha järjestikuseid samme eesmärgi saavutamiseks.

On palju muid viise. Iga inimene valib endale sobiva planeerimisvormi. Keegi plaanib iga päev (päeva kontroll -loend tundide kaupa). Keegi plaanib nädalat. Ja mõnel on plaanid aastaks.

See kõik on väga individuaalne. Keegi saab selle raske ülesandega iseseisvalt hakkama.

Ja kui miski ei õnnestu või teil on raskusi, siis liituge Olga Salodka naisteklubiga ja täidame koos oma unistused ja eesmärgid.

Järgmisi isikliku tõhususe saladusi käsitletakse järgmises artiklis.

Armastuse ja hoolega, Olga Salodkaja