2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Viimati modifitseeritud: 2023-12-17 15:44
Väikelaste jaoks on režiim hariduse aluseks. Esimese kolme aasta jooksul muutub närvisüsteemi jõudlus sageli, seega on laps pidevas füsioloogilises stressis. Kui siia lisada luustiku kasv, siseorganite ja aju areng, rikkalik, tormiline tundeelu, vanusekriisid, ja jääb vaid imestada, kuidas lapsed selle kõigega toime tulevad? See on õige režiim, mis kaitseb last ületöötamise eest, tugevdab tervist ja aitab toime tulla sellise kolossaalse koormusega.
Kahjuks saavad vähesed tänapäeva vanemad kiidelda õige režiimi järgimise üle. "Aga mis vahet sellel on, millal ta magama läheb?", "Ta ootab isa töölt kuni kella 11 -ni õhtul?" Kuulen sageli vastuvõtust.
Kui laps ei maga piisavalt, kõnnib natuke värskes õhus, tema jõudlus väheneb, ta väsib kiiresti, ilmneb peavalu, areneb psühhosomaatika. Vanemad hakkavad haiglatesse minema, arstid ravivad midagi arusaamatut ja asi on sageli režiimi rikkuv.
Valed kasvatustingimused, ebasoodne kliima perekonnas koos häiritud režiimiga käivitab lapses neurootilised protsessid, see tähendab kõrvalekalded lapse vaimses tervises.
Millised on lapseea neuroosi sümptomid?
- Ärevus
- Halb unenägu
- Kehalise arengu mahajäämus
- Ärrituvus
- Sobimatud reaktsioonid
- Närvilised tikid
- Soole koolikud
Sageli haigla vastuvõtul ei suuda vanemad, kulutanud lapse ravimisele palju raha, uskuda, et piisab igapäevase rutiini taastamisest ja arusaamatu haiguse sümptomid kaovad.
Lastest saavad täiskasvanute psühho-emotsionaalse ebaküpsuse pantvangid.
Piisav uni peaks olema vanusele piisava kestusega ja sügavusega, täpselt määratud aeg magama minekuks ja ärkamiseks.
- Esimestel elukuudel magab laps 20-22 tundi
- 1 aasta - 16-17 tundi
- 2-3 aastat-14-15 tundi
- 4-5 aastat vana - 13 tundi
- 6-7 -aastased - 12 tundi
Igasugune une vähenemine vähemalt kahe tunni võrra mõjutab negatiivselt aju funktsionaalset seisundit. Lapse jõudlus väheneb, keha vastupanuvõime erinevatele infektsioonidele, väsimus tekib kiiresti. Tasub meeles pidada, et halva tervisega või haigusest toibuvad lapsed peaksid magama isegi rohkem kui terved lapsed.
Ohtlikud on ka unepuuduse hilinenud tagajärjed, mis ilmnevad 3-4-aastaselt:
- Unehäiretega lapsed esimesel eluaastal on agressiivsemad ja neil on kolmeaastaseks saamisel rohkem terviseprobleeme
- Unehäirete edasine progresseerumine
- Emal on kõrgem depressioon
On vaja õpetada last samal ajal üles tõusma ja magama minema, seega tekib lapsel refleks uneaja ja -keskkonna suhtes (hämar valgus, öine jutt jne).
Enne magamaminekut ei tohiks olla aktiivseid mänge, arvuteid, telefone. Õhtusöök on kerge, ilma maiustuste, šokolaadi ja tugeva teeta. Kindlasti ventileerige lasteaeda olenemata vihmast või lumist aknast. Jahe õhk soodustab kiiret uinumist ja sügavat und.
Alla 6 -aastaste imikute päevane uni peaks olema vähemalt 2 tundi, 12–14 või 13–15, see on keha taastumisaeg.
Kord tuli minu juurde üks noor naine, ülikooli õppejõud, teaduste kandidaat. Ta kurtis ärrituvust, lapse kapriissust, rahutut und, samal ajal kui ta temaga magas, rikkus režiimi, lükkas lapse pidevalt endast eemale. Tema küsimused olid hämmastavad, "aga millest ta aru saab?", "Miks ma peaksin temaga mängima?" Keegi püüab saada ideaalseks lapsevanemaks, keegi laseb lapsed siia maailma näitamiseks ja keegi usub kõige kohutavamasse rumalusse, et ainult emadus teeb naisest naise. Ja siis muutub laps väärtusest tüütuks takistuseks. Iga lapsevanem teeb oma valiku - kas koos lapsega arendada ja õppida uusi elutaju vorme või nautida kaitsetu väikemehe jõudu ja mõnitamist.
Igapäevane rutiin ei ole kõige raskem asi, mida saate oma lapsele õpetada. Täiskasvanutelt nõutakse vaid armastust ja vastutuse võtmist.
Lapse teatud rutiinist kinnipidamine õpetab teda organiseeruma, muudab tema ja tema vanemate elu lihtsamaks.
Tulevikus on režiimi järgival lapsel lasteaia oludega kohanemine palju lihtsam.
Ligikaudne igapäevane rutiin:
07:00 - ärkamine, pesemine
08.00–08.30 - hommikusöök
08: 30–09: 30 - aeg iseseisvateks mängudeks (joonistamine, plastiliin, ehituskomplekt) - seda kõike saab kombineerida taustamuusikaga - lastelaulude või muusikaliste muinasjuttudega, nii arendab laps passiivset sõnavara. Mängige klassikalist muusikat igal teisel päeval, see mitte ainult ei mõjuta soodsalt aju lainetööd, vaid arendab ka emotsionaalset intelligentsust.
09: 30-11: 30 - kõndige
11: 30-12: 00 - jalutuskäigult naasmine, lõunaks valmistumine
12: 00-12: 30 - lõunasöök
12: 30-13: 00 - vaiksete mängude aeg
13: 00-15: 00 - päevane uni
15: 00-15: 30 - pärastlõunane tee
15: 30–16: 30 - harivad mängud emaga. Kui arvate, et on parem oma laps tasulisse lasteasutusse lükata, eksite sügavalt. Vanematega ühistes tegevustes saab beebi isiksus täpselt neid impulsse, mis on tema arenguks vajalikud (tüdruk võtab emalt naiseliku ja naiseliku, poiss paavstilt meheliku ja julge). Kellegi teise tädi seda ei anna.
16: 30-18: 00 - teine jalutuskäik
18: 00-19: 00 - loominguline arendus (rakendused, herbaariumid, laulude uurimine, riimid)
19: 00-19: 30 - õhtusöök
19: 30–20: 30 - veeprotseduurid, voodisse ettevalmistamine
20: 30-21: 00- õhtune muinasjutt
21:00 - öine uni
Soovitan:
Vanemad, Lapsed Ei Vaja Teie Valu, Nad Vajavad Lapsepõlve
Kallid juba väga suurte või veel väikeste laste vanemad. Tahaksin teie poole pöörduda, et saaksite oma lapsi paremini vaadata. Võib -olla on nad teistsugused, mitte sellised, nagu te soovisite, ei ole oma vaadete ja veendumuste poolest päris sarnased teiega või üldse mitte.
Miks, Mitte Miks Lapsed Haigestuvad
Lapse haigestumisel pöörduvad vanemad peaaegu 100% juhtudest arstide poole. Nädal või kaks või kuu möödub ja haigus naaseb. Arstid ja vanemad räägivad "sageli haigetest lastest". Aga mis siis, kui haiguse põhjus ei peitu immuunsüsteemi nõrkuses?
Lapsed Vajavad Struktuuri, Piire, Tuge
Lapsed vajavad struktuuri, piire, tuge. Kui ma lõpetan selle kordamise, lõpetan ma psühholoogiks olemise. Lapsed vajavad normaalseks arenguks struktuuri. Kui struktuur on olemas, siis tekib arusaam sellest, mis toimub ja miks. Lapsed vajavad piire.
Miks Ma Oma Elus õnnetu Olen? Miks Miks
Inimesed esitavad endale elu jooksul palju aastaid küsimusi: Miks ma tahan rikas olla ja kogu elu ei tee ma muud kui ots otsaga kokku; Miks ma ei saa kohtuda väärt elukaaslasega; Miks on kõik mehed, kellega ma kokku puutun, nõrgad, kaotajad, naissoost või gigolod;
Miks Inimesed Vajavad Psühholoogilisi Mänge?
Erinevalt traditsioonilises mõttes mängudest, mis on mõeldud osalejate lõbustamiseks ja lõbustamiseks, pakuvad psühholoogilised mängud enamasti negatiivseid emotsioone: viha, meeleheidet, kurbust, nördimust, ärritust. Vastupidiselt teadlikele manipuleerimisstrateegiatele (kui ma mängin rolli, püüdes saada mulle teadaolevat kasu), toimuvad psühholoogilised mängud väljaspool teadlikkust.
