2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Viimati modifitseeritud: 2023-12-17 15:44
Andestamise teema tekib varem või hiljem iga täiskasvanu elus. Me elame: tegutseme, astume suhtesse, realiseerime oma plaane - ja selles liikumises leiame end ühelt või teiselt poolt olukordi, kus andestamine on vajalik.
Me võime olla milleski süüdi ja oodata, et meile andestatakse, või olla ohvrid, kes süüdistavad või tahavad kurjategijale andestada. Ja ükskõik, kummale poole me satume, muutub andestuse teema sageli valusaks ja keeruliseks, kuna põhjustab palju tugevaid kogemusi: valu, pahameelt, viha, kibestumist, häbi, viha, abitust.
Andestuse palumine ja andestamine on tõsised isiklikud väljakutsed. Neid lahendades peame tunnistama selle maailma ebatäiuslikkust ja oma ebatäiuslikkust. Tunnistades, et minevikku ei saa muuta, keegi pole valude eest kaitstud, õiglus ei saa alati võitu ja hea olemine ei ole garantii, et meiega midagi ei juhtu.
Kuid nende ülesannete täitmata jätmine, oma süü eitamine, mitte andestamine ja igavese pahameele tundega elamine tähendab end hukata praegusest suure hulga energia ja jõu võtmiseks ning minevikule kulutamiseks. Tundmatu süü, ebatäiuslik kahetsus, andestamatu pahameel, kättemaksuhimu, lõputud katsed välja selgitada, miks see meiega juhtus - kõik see söövitab hinge, muudab selle tardunuks ja väsinuks.
Küsi andestust - MIDA SEE TÄHENDAB?
Kõigepealt mõista oma süüd ja tunnista seda. Mitte abstraktne (“andesta mulle kõik”), ebamäärane ja halvasti mõistetav (“kui ma olen milleski süüdi, siis anna mulle andeks”), vaid üsna reaalne ja käegakatsutav - “ma olen selles süüdi”, “ma tean, et ma põhjustasin” valu, kui ma seda tegin ….
Mõistmine, mida me täpselt tegime, kui palju kahju tekitasime, kui halb see teisele oma tegudega on ja kahetsemine on tõsine eneseteadvus.
Ja kuigi ausalt oma süüd ei tunnistata, on kõik sõnad andestusest vaid katse eemaldada ebameeldivate kogemuste koormus endalt, mitte aga kahetsus teise valu pärast. Tunnetage erinevust „mul on kahju, et tunnete end halvasti“ja „mul on raske oma süükoormat kanda“.
Andestuse palumine on valmisolek süütunnet taluda, oma tegude eest vastutada ja kibe arusaam, et võite olla kellegi valu allikas. See on enda ebatäiuslikkuse ja varjukülgede äratundmine, otsustavus vigu parandada.
MIDA TÄHENDAB ANNA?
Tõeliselt andestamine ei tähenda juhtunuga nõustumist, vägivallatseja usaldamist, suhete taastamist, õigluse otsimist ega rahulduse saamist. See ei tähenda enda reetmist ega juhtunu unustamist. See ei tähenda isegi andestamistaotlusele vastamist (kahju tekitaja ei pruugi kunagi andestust paluda).
Andestamine, nagu see on sõnastikes määratletud, on süü vabastamine ja karistusest vabastamine. Ja selles definitsioonis pole sõnagi nõusolekust, taastatud õiglusest, "teesklemisest, et midagi ei juhtunud". Ja ainult selle, et ma lasen lahti ja lasen lahti, st tegelikult lõpetan juhtunus osalemise.
Andestamine on see, kui ütleme endale: „Jah, see juhtus ja te ei saa seda muuta. See tekitas mulle suurt kahju ja valu, kuid ma otsustan jätta mineviku minevikku. Ma annan vastutuse juhtunu eest selle tegijale ja vastutan selle eest, kuidas ma sellega koos elan."
Andestamine on raamatu Esimese uue universumi autori Heidi Pribe sõnul otsus elada meie armidega. Ja valmisolekut hoolitseda oma haavade paranemise eest, lisan. Eitamata nende olemasolu ja ootamata, et keegi teine seda teeb.
ANDESTAMINE ON VABASTAMINE
Tõeliselt andestuse palumine ja andestamine tähendab vastutuse võtmist: teo ja tekitatud kahju süüdlane, iseenda taastumise ja otsimise pilk tulevikku, mitte tahapoole.
See tee, süütundest selle äratundmiseni või kannatustest kuni valmisolekuni edasi elada, ei ole lihtne, sageli valus ja valus. See võib olla pikk. Kuid see tee on seda väärt. Lõppude lõpuks ei määra süü või kannatused üksi meie elu. Selle määrab see, mida me nendega teeme, kuidas me käitume. Ja see on meie vabadus.
Soovitan:
Mitteväärtuslikkus Kui Enesehävitamine, õigus Olla Hinnatud Kui Tee Tervisele
Viimastel aastatel on psühholoogia toonud meile moe väärtusetusele. See ei ole „Sa tegid halba“, vaid „Ma võtsin su teo niimoodi“; see pole „Sa rikkusid lepingut”, vaid „ma olin nii vihane”; see pole mitte „Su kohv on vastik - selles on hiirekakk”, vaid „ma olen nii muljetavaldav ja tundlik, et ma ärritusin, nähes hiire sõnnikut sinu imelises kohvis”.
Kui Andestamine Ei Ravi
Autor: Eletskaja Irina Kas olete kunagi kuulnud, et tee tervenemiseni, vabadusse, armastusse ja üldiselt kõigi kõige ilusamate asjadeni elus on andestuses? Vean kihla, et teed. Kui andestate kõigile solvujatele - ja olete õnnelik. Ta ei andnud õnnele mitte midagi.
6 Sammu Passiiv-agressiivsest Käitumisest Vabanemiseks
Kas näete oma käitumises passiivset agressiivsust? Paljudel on kokkupuutel passiiv-agressiivne reaktsioon, kuid 90% inimestest ei märka seda. Miks on teie jaoks oluline töötada oma passiivse agressiivsusega? Kui te ei räägi inimestele otseselt oma vajadustest ja soovidest, rahulolematusest, sellest, millega te ei nõustu, kasvab ja suureneb teie rahulolematus ja pettumus.
Kui Te Pole Rahul Sellega, Kuidas Teie Laps Ei Tee Midagi Nii Hästi, Kui Soovite
- "Ema, vaata, kuidas ma maalisin!" - „Noh, mis sa joonistasid? Mida poleks saanud paremini teha? " Või see: - "Ema, vaata, kuidas mul läheb!" - "Mis siis. Saate anda endast parima. " Ma ei tahtnud kirjutada sellisest pealtnäha häkkinud teemast nagu lapse kõrgete ootuste teema.
MIS JUHTUKS, KUI . MIS JUHTUS, KUI MA MUUTAN SIND? MIS OLEKS, KUI MINU Abielluks
Üks inimese ainulaadseid omadusi ja võimeid on võime tulevikku ette kujutada. Mitte ühelgi loomal Maal pole võimalust vaielda teemal “mis juhtuks, kui”, leinata veel elavaid sugulasi ja sõpru, olla kurb minevikus toimunu ja selle üle, mida ta ei tee.
