Kroonilise Väsimuse Sündroom

2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Viimati modifitseeritud: 2023-12-17 15:44

Kroonilise väsimussündroom (CFS) - patoloogiline seisund, millest on saanud üks levinumaid maailmas

See avaldub suurenenud ärrituvuse, väsimuse, lihaste valu ja valude, sageli peavalude ja valude all "üle kogu keha", soovimatusest ja võimetusest töötada nii füüsiliselt kui ka vaimselt. Inimest vallutab väsimus, mis ei kao ka pärast pikka puhkust.

Eile, nii edukas ja püüdes oma elus palju muuta ja parandada, tunneb inimene äkki jõu puudust, soovimatust liikuda, kuhugi minna, midagi teha, suhelda ja lahendada olulisi küsimusi, olla inimeste seas, rääkida telefoniga ja isegi kuule teda kõnet - kõik põhjustab kõige tugevamat ärritust. Valu ja raskus levib üle kogu keha, keha muutub raskeks ja kuidagi võõraks. See palub rahu, puhkust, und. Kuid magama jääda on raske ja isegi siis - mitte alati. Keskkonnataju on moonutatud, tähelepanu ja mälu halvenevad, elu mõte muutub häguseks. Ma ei taha tegevust, suhteid, varasemaid kohustusi. Tingimus hakkab üha sagedamini korduma …

CFS -i jaoks pole kiireid ja tõhusaid ravimeetodeid. selle peamine põhjus pole veel kindlaks tehtud, hoolimata asjaolust, et meditsiin on seda haigust uurinud rohkem kui 20 aastat. Erinevad teooriad, erinevad arvamused - keha nõrgestavad tegurid: infektsioonid, eriti rasked viirus-, kroonilised haigused ja mürgistus (suitsetamine, alkohol jne), ebatervislik toitumine, autonoomse närvisüsteemi tasakaalustamatus, samuti geneetika, pidevad stressirohked olukorrad, jne. kas väsimus, unepuudus põhjustavad suurenenud vastuvõtlikkust ja keha nõrgenemist? Tekib nõiaring …

Kuid on usaldusväärselt teada, et CFS mõjutab peamiselt suurte linnade elanikke, mida iseloomustab intensiivne elurütm koos üha suureneva vaimse ja psühholoogilise stressiga. Naised põevad CFS -i umbes 2 korda sagedamini kui mehed. Sümptomid võivad ilmneda 25-45-aastaselt, kõige töövõimelisemad ning sagedamini inimestel, kes on edukad ja töökad, omavad kõrgharidust, püüdlevad karjääri kasvu poole. Ja saabub aeg, mil nad ütlevad: "ma ei taha", mis tegelikult tähendab "ma ei saa", jõupuuduse, väsimuse, vajaduse tõttu pidevalt reageerida ja otsuseid langetada. Nõuded elule ja elule on muutunud - meie jaoks.

Kord rääkis üks patsient, kuidas kõik tema töötajad olid rõõmsad, kui nad kolisid uude valgusküllasesse kontorisse - klaas suurde suurlinna ärikeskusesse: avarad ruumid avatud ruumi stiilis, lisavalgustus, ventilatsioon, termoregulatsioon, sõbralik meeskond. koos peavad tagama harmoonilise töö - ja see kõik on nähtaval kohal. Kui olete tööl, siis millisest privaatsusest saame rääkida? Töötingimused nõudsid suuremat pühendumist. Ja paari aasta pärast hakkasid inimesed väsima, väsima. Nad hakkasid seda seostama värske õhu puudumisega, kuna võimetus aknaid avada. Kliimaseadmete kasutamisega, mis talvel soojendasid ruume päeva jooksul pidevalt või suvel jahutasid.

Loomulikult toimusid kõik need tegurid. Kuid vähesed arvasid, et kõik need inimesed - noored, terved, mingil põhjusel aktiivsed - ei suuda õigel ajal (iga päev tööpäeviti ja nädalavahetustel) taastuda. Ja neil on samad sümptomid - jõu puudumine uue aktiivse päeva alustamiseks, nõrkus, mäluhäired, kerge kehaline halb enesetunne ja mõnikord värinad, tahhükardiahood, ishias, kõhuvalu, unetus, igasuguste soovide puudumine, välja arvatud - puhata, oodata järgmist puhkust … Kuid see ihaldatud puhkus toob lühiajalist leevendust.

Väsimust määratleme kui tunnet, mis kaasneb ja väljendab liigset energiakulu. Sümptomina on väsimus - CFS - keskkonnaga seotud sise- ja välisjõudude vahelise konflikti tulemus. Või psüühilise aparaadi enda vastaste jõudude vahel - see on võimalik - ei ole võimalik, ma saan - ma ei saa ja pean!

Põhimõtteliselt kohanevad inimesed, kes on harjunud ja armastavad töötada kiiresti ja lihtsalt, ning afektide mahasurumise tõttu tunduvad nad rahulikud ja adekvaatsed. Ühiskond nõuab mitte ainult, et ei näitaks välja oma viha, laiskust ega kadedust, mis võtab palju enda energiat, vaid kogu aeg püüdma järgida oma loosungeid: "Sa pead, ükskõik mida" … Peab olema edukas, tugev, tugev, terve. Peab olema auto (selline ja selline mark), korter, maja, puhkus välismaal jne Peab saavutama rikkuse, kuulsuse, püüdlema täiuslikkuse poole. "Kõik see sõltub ainult sinust," kinnitab ühiskond.

Inimene seab endale väljakannatamatuid ülesandeid, esitab endale liiga kõrgeid nõudmisi, töötab kurnatusega, nägemata lõppu - oma "üllaste" püüdluste serva. Sellele lisandub tohutu hulk teavet, füüsiline ja vaimne stress tööl, ajapuudus ja ebaregulaarne tööaeg. Pealegi staatilised ebamugavad poosid laua taga töötades, arvutite juures, võimetus omada "isiklikku" ruumi, pidev müra. Sama patsient ütles, et töölt tulles kuulas ta kõigepealt vaikust. Üsna sageli kuulete - “Puhkamiseks pole aega! Ma võin millestki ilma jääda”- pidev kontroll, nagu suutmatus sulgeda oma silmad, justkui unustaks elu selle aja jooksul teid ise. Justkui - kui mitte praegu, siis juba - mitte kunagi !!!

Kuid energiavarud kipuvad ammenduma, kui laadimist pole õigel ajal toimunud. Psühhosomaatilised terapeudid märgivad üllatusega, et need inimesed ei kuula oma väsimust. Lõppude lõpuks on väsimus pärast puhkust pöörduv. Tundub, et nad ei märkagi, et nad on väsinud. Väsimus lakkab täitmast oma tavapärast rolli, andes märku väsimusest. Väsimus, mis on keha teenistuses, lõpetab selle valvamise, ei ütle kehale, et on aeg puhata. Seetõttu sõidavad paljud inimesed end kurnatuse piirini.

Varases lapsepõlves funktsioneerib puhkevajadus ärkveloleku-une režiimis ja on kõige tihedamalt seotud näljaga. Näljane laps karjub. Ta võib mõnda aega hallutsinatsiooni teha, kuid kui see rind ei ilmu pikka aega, jääb imik pärast pingutust ja põnevust kurnatusest magama. Ja siis unistus sellisest beebist, karjumisest ja ootusest kurnatud, erineb suuresti unistusest beebist, kes on ema rahustanud toitu ja hellitust nautinud.

Kui kogemus kordub, muutub see käitumise eripäraks. Ja täiskasvanu uni sõltub sageli sellest, kuidas seda täiskasvanut lapsepõlves koheldi. Magama jäämine võib nii lapse kui ka täiskasvanu meeleheitesse süüvida, mille saab kõrvaldada ainult ennast kurnates. Siis pole väsimussignaalid midagi võrreldes hirmuga magama jääda, nagu see oli lapsepõlves, magama jäämine rahuldust, tuge ja turvalisust leidmata. Uni võib tulla ainult täiesti kurnatud inimesele. Ainult kurnatus annab une ja lühikese puhkuse. Enamasti on sellised inimesed seetõttu liiga aktiivsed nii tööl, ühiskonnas kui ka kodus, kuni nende jõud seda võimaldab. Kuni see moodustub VÄSIMUSSÜNDROOM - KROONILINE.

Igal inimesel on oma vajadused, rahul või mitte, oma suhete kogemus. Igaüks võtab hiljem selle vajaduse endale või töötab välja "harjumuspärase käitumismustri". Sest see on meie esimene teadmine meie tunnustamisest siin maailmas, meie enesekindluse alus. Kuid midagi on mõeldud selle programmi sisselülitamiseks, traumast trauma saamiseks.

Nad püüavad ravida CFS -i meditsiiniliste meetoditega ja siis on põhiliseks abiliigiks CFS -is avalduvate sümptomite ravi, olgu see siis siseorganite või närvisüsteemi seisund. Nad üritavad tugevdada immuunsüsteemi, laialdaselt kasutatakse füüsilise taastusravi meetodeid.

Võttes arvesse CFS -i võimalikku põhjuslikku seost ja patogeneesi, mõistame, kui asjakohane on psühholoogiline mõju inimelu kannatavale terviklikule reguleerimissüsteemile. Psühholoogiliseks korrigeerimiseks on erinevaid viise. Täna tugineb psühholoogia aktiivselt väsimusest ja kehaga töötamise iidsete praktikate kogemustele.

Näeme, kui oluliseks muutub CFS -i puhul psühhodünaamiline teraapia, psühhoanalüüs, mis aitab lahti harutada laste rahuldamata vajaduste, teisisõnu - traumade põimumise, samuti nende traumade "kaasamise" hetke ja põhjuse meie ellu. See aitab ülekandmisel "taastada" ja taas kogeda intiimsuse, empaatia vajadust, leida ja kinnitada teie äratundmine, teie ainulaadsus.