2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Viimati modifitseeritud: 2023-12-17 15:44
🔹️ Endaga harmoonias elamine tähendab pärast stressi ja sisemiste ressursside kulutamist nõudvate olukordade taastamist tasakaalus olekusse.
🔹️Pöörduge nii psüühikas kui ka kehas tasakaalustatud olekusse, mis tähendab, et pärast stressi tekitaja tegevuse lõppu või olukorra lahendamist ei tohi kogeda düsfooriat ja negatiivseid emotsioone, mitte kogeda kehalist ebamugavust kogetud emotsioonidest.
Dys️ Mitte düsfooria ei tähenda stressitekitajatele reageerimise ratsionaalsete mudelite õppimist ja olukorra adekvaatset hindamist, vältides automaatseid mõtteid, mis toob kaasa sündmuste usaldusväärse tõlgendamise ja inimsisese konflikti lahendamise.
🔹️ Õppida olukorrale adekvaatset hinnangut, minnes mööda automaatsetest mõtetest, tähendab igasuguse negatiivse uskumuse allutamist sisekriitikale, nende ülekandmist aksioomide kategooriast teoreemide juurde ja nende tõesuse tõestamist.
Visual️ Kõik visualiseeritud asjad jäävad meelde kauemaks, seetõttu kirjuta paberile kõik plussid ja miinused.
🔹️ Paljud uskumused kujunevad spontaanselt, inimesele iseloomuliku automaatse mõtlemise produktina, teisi mõjutab keskkond, kui edastatakse ühiskonna või teise inimese arvamust, kuid mitte tema enda arvamust. Inetu pardipoeg pidas end inetuks ja oli veelgi enam veendunud, et ta on pardipoeg. Tema arvamust kujundas keskkond, kuhu ta sattus.
Soovitan:
Keda Ma Armastan, Keda Igatsen? Vastusteta Armastus Kui Võimalus Kohtuda Iseendaga
Armusime! Intriigid, romantika ja kirg, soojus ja hellus, loovus, palju rõõmu ja naudingu ootus! Elu on täis tähendust, õitseb igasuguste erksate värvidega, õnne lootus ärkab! Vajadustunne ja eneseväärikus! Kuid meie armastus lükati tagasi … Armastuse võtmine ja lõpetamine võib olla väga raske.
Psühhoterapeudi Pilt Maailmast Või Miks Kliendil On Võimalus
Maailm kui pilt ja esitus. Maailm ja maailma tajumine pole identsed mõisted. Maailma tajumise käigus loob iga inimene oma ettekujutuse maailmast, subjektiivse, individuaalse maailmapildi, mis võib erineval määral olla objektiivsele maailmale piisav.
Ära Ole Kangelane. Ja Ela Harmoonias Iseendaga
Kangelaslikkus on sotsiaalselt väga teretulnud asi. Kangelasi armastatakse ja austatakse, neid imetletakse, kanoniseeritakse. Nad tahavad olla nagu nemad. Kangelaseks saamine on väga ahvatlev väljavaade. Oleks tore, kui mitte postuumselt.
Kuidas Luua Suhteid Oma Seksuaalsusega, Et Elada Harmoonias Iseendaga
Seksuaalsusel on meie elus suur roll. See mõjutab meie otsuseid ja partnerite valikuid, meie seisundit ja heaolu. Seksuaalsus on seotud meie elulise energiaga, see aitab inimesel oma potentsiaali paljastada ja mürgitab teda igasuguste soovide, impulssidega, mida inimene ei saa mõjutada.
IRINA MLODIK: "LASTELE ON VAJALIK KINNITADA VÕIMALUS KURJA ELADA"
Ühel päeval tuleb päev, mil laps on esimest korda agressiivne. Ta tembutab jalga. Ta lööb sind rusika või ämbriga. Ja siis selgub, et see polnud ühekordne rünnak. See agressiivsus juhtub temaga aeg -ajalt ja noorukieas muutub see isegi peaaegu püsivaks seisundiks.
