2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Viimati modifitseeritud: 2024-01-12 20:57
Juba enne, kui hakkasin tõsiselt psühholoogiat õppima, vaatasin telesarja "Being Erica". Sari on meie riigis praktiliselt tundmatu, kuid see on tähelepanuväärne selle poolest, et see räägib psühhoteraapiast.
Sarja teraapiaprotsess on esitatud pisut fantastiliselt ja mänguliselt - kangelanna satub kriisiolukorda ja kohtub inimesega, kes kutsub ta oma seansile. Huvitatud, tuleb ta aadressile ja see osutub psühhoteraapia seansiks. Ja mitte ainult psühhoteraapia - psühhoterapeudil on maagiline võimalus saata oma patsient tema minevikku. Et ta saaks uuesti kogeda sündmusi, mida ta kahetseb.
Mõtlesin siis, milline lähenemisviis selles sarjas avaldub? Psühhoanalüüs? Või midagi muud? Lõppude lõpuks on selge, et minevikku minek ja olukordade kordamine nii, nagu filmi kangelanna teeb, on päriselus võimatu. Kuid täpselt see, mis filmis toimub, on metafoor sellest, mis toimub tõelistes psühhoteraapiasessioonides.
Nüüd, kui olen Gestalt -teraapiaga tuttav, mõtlen sellele.
Üks jõuka elu olulisemaid inimomadusi on oskus teha valikuid. Ja kuigi paljud koopiad lagunevad endiselt filosoofilistes vestlustes selle üle, kas tegelikult on meil mingi valik või on see illusioon ja kõik meie tegevused on ette määratud, arvatakse Gestalti teraapias, et hea elu ja piisavate loominguliste kohanduste jaoks, inimesel peaks olema valik. Täpsemalt isegi teadlikkus valikust.
Kuid see pole alati olemas. Ja see võib muuta inimese elu "mitte nii", "igavaks" või "depressiivseks" kuni "talumatuks õudusunenäoks".
Ja üks gestaltteraapia põhiülesandeid on aidata inimesel taastada tema valitud funktsioon. Võimalus näha oma käitumise võimalusi, sündmuste arengut, nii et valida oleks palju. Nii et inimene näeb neid valikuid, oma „valikpaletti”, ega lähe alateadlikult, suletud silmadega, kuhu iganes viivad teda keskkonnast automaatselt assimileeruvad harjumused ja mustrid, ideed ja emotsioonid.
Kuidas saaks teisiti olla? - küsib sarjas Eric.
Kuidas saate oma käitumist muuta, et olukorrast teisiti välja tulla? Erinevate aistingutega? Muutmata teisi ja nende saatust, vaid ainult nende tegusid?
Ikka ja jälle sukeldub Erica mälestustesse, taastab tuttava pildi, milles tema tunded on väga tugevad, ning püüab vaadata teda teise nurga alt ja leida, mida ta saaks teisiti teha, et esiteks TUNNED muutuvad.
Nii nagu päris teraapias - inimene pöördub oma elu episoodi poole, kus ta otsib, mida ta saaks teisiti teha, et sellest erinevate tunnetega välja tulla? Et TEADA KOGEMUSELT KOGEMUSELT, et selline VALIK, selline stsenaarium on olemas.
Ja oska seda kasutada.
Sarja teraapiaprotsess on esitatud pisut fantastiliselt ja mänguliselt - kangelanna satub kriisiolukorda ja kohtub inimesega, kes kutsub ta oma seansile. Huvitatud, tuleb ta aadressile ja see osutub psühhoteraapia seansiks. Ja mitte ainult psühhoteraapia - psühhoterapeudil on maagiline võimalus saata oma patsient tema minevikku. Et ta saaks uuesti kogeda sündmusi, mida ta kahetseb.
Mõtlesin siis, milline lähenemisviis selles sarjas avaldub? Psühhoanalüüs? Või midagi muud? Lõppude lõpuks on selge, et minevikku minek ja olukordade kordamine nii, nagu filmi kangelanna teeb, on päriselus võimatu. Kuid täpselt see, mis filmis toimub, on metafoor sellest, mis toimub tõelistes psühhoteraapiasessioonides.
Nüüd, kui olen Gestalt -teraapiaga tuttav, mõtlen sellele.
Üks jõuka elu olulisemaid inimomadusi on oskus teha valikuid. Ja kuigi paljud koopiad lagunevad endiselt filosoofilistes vestlustes selle üle, kas tegelikult on meil mingi valik või on see illusioon ja kõik meie tegevused on ette määratud, arvatakse Gestalti teraapias, et hea elu ja piisavate loominguliste kohanduste jaoks, inimesel peaks olema valik. Täpsemalt isegi teadlikkus valikust.
Kuid see pole alati olemas. Ja see võib muuta inimese elu "mitte nii", "igavaks" või "depressiivseks" kuni "talumatuks õudusunenäoks".
Ja üks gestaltteraapia põhiülesandeid on aidata inimesel taastada tema valitud funktsioon. Võimalus näha oma käitumise võimalusi, sündmuste arengut, nii et valida oleks palju. Nii et inimene näeb neid valikuid, oma „valikpaletti”, ega lähe alateadlikult, suletud silmadega, kuhu iganes viivad teda keskkonnast automaatselt assimileeruvad harjumused ja mustrid, ideed ja emotsioonid.
Kuidas saaks teisiti olla? - küsib sarjas Eric.
Kuidas saate oma käitumist muuta, et olukorrast teisiti välja tulla? Erinevate aistingutega? Muutmata teisi ja nende saatust, vaid ainult nende tegusid?
Ikka ja jälle sukeldub Erica mälestustesse, taastab tuttava pildi, milles tema tunded on väga tugevad, ning püüab vaadata teda teise nurga alt ja leida, mida ta saaks teisiti teha, et esiteks TUNNED muutuvad.
Nii nagu päris teraapias - inimene pöördub oma elu episoodi poole, kus ta otsib, mida ta saaks teisiti teha, et sellest erinevate tunnetega välja tulla? Et TEADA KOGEMUSELT KOGEMUSELT, et selline VALIK, selline stsenaarium on olemas.
Ja oska seda kasutada.
Mis puudutab Ericat, siis juba esimeses episoodis õpime temalt endalt, et ta ei ole pähklite suhtes allergiline, vaid sellest, et ta “lämbub kollektiivse hukkamõistu all” - ennekõike oma perekonna eest. Oma ideaalse õe taustal, kelle elu areneb kõigi ühiskondlikult edukate kaanonite järgi, on Erica päris “kole pardipoeg”, kes ei leia oma suurepärase diplomi ja võimetega päikese käes kohta. Kõik "muretsevad" "tema pärast" ja teavad täpselt, mida ta peab oma eluga tegema, et lõpetada läbikukkumine. Keegi ei nimeta aga Ericat valjuhäälselt luuseriks peale tema enda.
Tugev kriitiline sisehääl, emotsionaalse toe ja mõistmise puudumine perekonnas, oma piiride hägustumine, võimetus viha avastada ja väljendada ning kasutada seda oma elu parandamise vahendina - eesmärkide saavutamisel ja tagasilükkamisel, mis ei sobi - see "komplekt", millega Eric "alustab" sarja alguses.
Millist teed ta valib ja mis on selle teekonna tulemus?
Vaadake ise. 😉
Mis puudutab Ericat, siis juba esimeses episoodis õpime temalt endalt, et ta ei ole pähklite suhtes allergiline, vaid sellest, et ta “lämbub kollektiivse hukkamõistu all” - ennekõike oma perekonna eest. Oma ideaalse õe taustal, kelle elu areneb kõigi ühiskondlikult edukate kaanonite järgi, on Erica päris “kole pardipoeg”, kes ei leia oma suurepärase diplomi ja võimetega päikese käes kohta. Kõik "muretsevad" "tema pärast" ja teavad täpselt, mida ta peab oma eluga tegema, et lõpetada läbikukkumine. Keegi ei nimeta aga Ericat valjuhäälselt luuseriks peale tema enda.
Tugev kriitiline sisehääl, emotsionaalse toe ja mõistmise puudumine perekonnas, oma piiride hägustumine, võimetus viha avastada ja väljendada ning kasutada seda oma elu parandamise vahendina - eesmärkide saavutamisel ja tagasilükkamisel, mis ei sobi - see "komplekt", millega Eric "alustab" sarja alguses.
Millist teed ta valib ja mis on selle teekonna tulemus?
Vaadake ise. 😉
Soovitan:
Psühholoog Ljudmila Petranovskaja - Heategijate Ja Lugejate Emotsionaalsest Läbipõlemisest
Autor: Natalia Morozova Allikas: Peaaegu kõik, kes tegelevad heategevusega, tunnevad professionaalse läbipõlemise tunnet, kui hakkad oma pealtnäha lemmiktööd vihkama, ei suuda sa pakkuda ühtegi uut ideed ja soovid, et kõik jätaksid su maha.
Olen Psühholoog Ega Aita Inimesi
Olen psühholoog ega aita inimesi Sageli seostatakse psühholoogi inimesega, kellel on mingid salajased teadmised ja oskused. Ja kellel on lai hing ja head kavatsused, aitab ta inimestel oma probleemidega toime tulla. Ja see on tõega väga sarnane
Kas "psühholoog" On Võlts Elukutse? Pühendatud Psühholoogi Päevale
Eile tähistasime ametipüha "Psühholoogi päev". Ma unustan ta kogu aeg, sest kui ma veel psühholoogiks õppisin, tähistati teda teisel päeval. Lõpetasin töö üheteistkümnenda õhtu alguses, istusin FB voogu lehitsema, kolleegidele õnnitlusi lisama, kogusin oma mõtteid, et kirjutada vastused endiste klientide õnnitlustele, kui järsku üksteise järel artikkel artikli erinevustest psühholoog ja psühhoterapeut hakkasid söötis vilkuma, ilusti ja justkui devalveeriksid pädevalt
"Mitte Psühholoog Ise." Miks Enesekaevamine Ei Aita
Sageli näeme üsna hõlpsalt teise inimese probleemi lahendust, kujutame selgelt välja olukorrast väljapääsu ja imestame: "Kuidas saab see olla arusaamatu?" Ja kui me satume oma isiklikku olukorda, ei näe me seda üldse või me ei tea, kuidas sellest välja tulla.
Meeldib Meelitab Sarnast Või Kuidas Leida "oma" Psühholoog
Kogu meie elu on läbi otsitud "meie oma": koht elus, inimesed, töö, linn, kodu, baar jne. Kuid mingil põhjusel arvavad vähesed inimesed psühholoogi leidmisel, et spetsialist peaks olema "oma". Psühholoog ei ole universaalne, nagu iga teine spetsialist.
