2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Viimati modifitseeritud: 2023-12-17 15:44
1. Esimene asi, millest alustada absoluutselt igasuguste psühholoogiliste raskuste korral, on proovida end aktsepteerida sellisena, nagu sa oled, koos kõigi oma praeguste raskuste, probleemide ja küsimustega … Sa oled elav inimene ja seetõttu on sul õigus igasugused otsingud, ummikud ja vead …
Ma ütlen veel: teil on õigus peaaegu igale eluotsusele, mis tahes valikule: lahkuda või jääda, muuta oma olusid või ületada praegused raskused, muuta oma suhtumist olukorda või proovida sellest välja kasvada jne … Aga pidage meeles: iga valikuvõimalus vastutab selle tulemuse eest ja igale teie valikule järgneb konkreetne tagajärg … Kas olete nõus?
2. Nüüd edasi … Ebameeldivus ja ärritus avaldavad reeglina mingisugust rahulolematust elus … Proovige vastata järgmisele küsimusele: MIS TÄPSELT ?! …
Sellele üldisele küsimusele vastates mõelge sellele …
- Mis on teie elus praegu halvasti, nagu soovite?
- Miks see juhtus? Mis viis sellise olukorrani?
- Ja mis kõige tähtsam: kuidas muuta valitsevat olukorda enda kasuks, nii et ärritust oleks vähem ja rahulolu eluga rohkem ?! …
Mul on selle teema kohta mõned üldised näpunäited. Palun vaadake…
- Sageli on meie ärritus seotud eneseteostuse puudumisega. Täiuslik elu, mis on täidetud arusaamisega, ei saa (ei tohiks) olla tüütu. Me tunneme puudust, kui seisame jõude, seisame ja siis hakkame vihastama elu üle üldiselt (kuigi tavaliselt ei ole me rahul oma praeguste oludega, mis ei arene nii, nagu me tahaksime, vaid nii, nagu me lubame)..
- Ärritust võib seostada ka täpselt vastupidise põhjusega - liigse töökoormusega. Sel juhul näib elav, sädelev ja rõõmus elu mööduvat, kuna mõistame selles ainult oma kohustusi ja vastutust kellegi ees …
See tähendab, et esimese ja järgmise positsiooni kaalumisel märgime, et kõiges, mõõdus, tasakaal on hea.
- Kuid kõige olulisem asi, mida antud psühholoogilise taotluse korral võib ja peaks eeldama, on järgmine: pikaajaline, täielik ärritus võib olla tagajärg asjaolule, et elate mitte oma, vaid kellegi teise elu. Selles mõttes - te ei realiseeri enda, vaid teiste ettekirjutusi ja huve. Sel juhul peaksite tegema tõsise enesekontrolli ja mõistma järgmist: mis on SINU elus ja mis EI OLE SINU, see tähendab kellegi teise ettekirjutus ?! Sellega seoses vastake endale järgmistele küsimustele …
- Mis muudaks teie arvates teie elu õnnelikumaks ja paremaks?
- Millest unistasite teismelisena ja lapsepõlves? (Kas need ideed kaovad nüüd?)
- Kuidas meelitada oma õnne isiklikku ellu? Loetlege sammud.
- Mis teie mõistes peegeldab mõistet "TÕELINE ÕNN"?
- Mida täpselt endale sooviksite - nii ametis kui ka inimlikus mõttes?
3. Ja kolmandaks, peate õppima iga päev, mitte lükkama edasi homsele, et omandada ja rakendada absoluutselt positiivseid (teile isiklikult) ressursse. Olgu nad pisikesed, kuid tõhusad töötajad … Et sealt leida ja ammutada, asendades oma ärrituse teistsuguse energiaga …
Sellega seoses mõelge, mis pakub teile (ja andis) asendamatut naudingut elus? Mis asjad ja tegevused on? Luba endale neid regulaarseid rõõme. Nad ajavad teie ärrituse eemale, eemaldavad tähelepanu ebameeldivatelt mõtetelt, täidavad teie siseruumi võimsa positiivse laenguga …
Kokku võtma:
- teie ärritus, rahulolematus ja viha on alustamist väärt aktsepteerima, - siis tegele nendega (st aru saada neid põhjused, allikad),
- mis siis järgmiseks - lase välja keskkonnasõbralikul kujul, mõistes soovitud eluviise ja stsenaariume.
Kokkuvõtteks tahaksin rõhutada järgmist: kallid sõbrad, kõik see Tunnete, tunnete ja edastate signaale oma sisemise tervise kvaliteedi kohta, ja lõpuks - teie elukvaliteedi kohta … See olulised asjad olukorda mõista ja veelgi parandada. Seda materjali ei saa ignoreerida … uurimistöö, põhjuste väljaselgitamine ja sisemise taotluse realiseerimise viiside leidmine, muutes rahulolematuse energia millekski kasulikuks nii endale kui ka ümbritsevale maailmale …
Soovitan:
Töö Enesehinnanguga. Kasulik Psühholoogiline Tehnika
Tehnika sündis spontaanselt madala enesehinnanguga töövormis. See viiakse läbi psühholoogilise praktika režiimis "Kaks tooli". Ma kirjeldan … Olulise tagasiside kogumine ja määramine. Vormime kujundi "mina". 1 . Esiteks valmistame ette kaks tooli.
Kuidas Eemaldada "needus"? Psühholoogiline Praktika
Kas sa arvad, et selline nähtus nagu "needus" puudutab ainult musta maagiat? Te eksite! Sellel kõigel on koht meie igapäevaelus! Kujutage vaid ette: Tüdruk tahtis väga oma ema aidata ja laualt nõusid puhastades lõhkus ta kogemata tassi.
Vaimne Töö On Ka Töö! Vaimne Laiskus Takistab Enesearengut
Internet on täis konkreetseid praktilisi võtteid, mis võivad viia inimese arengu järgmisele tasemele. Soovitud materialiseerimine ja emotsioonide, tänuloendi ja positiivse mõtlemise töötamine, tähelepanelikkuse ja keskendumise tehnika - kõik need meetodid on olulised ja vajalikud teie enda psüühika tervendamiseks.
Töö Vs Abikaasa Või Töö + Abikaasa
Mulle meeldib töö, aga miks? Ja miks mu abikaasale mu töö ei meeldi? Keda / mida ma peaksin armastama? - Mõnikord segame nii kotlette kui kärbseid, püüdes leida õiget väljapääsu konfliktist - nii sisemist kui ka välist. Ja esimene samm väljumise suunas on eraldumine ja igaühele oma koha andmine.
Psühholoogiline Töö Diagnoosiga - "Dermoidne Tsüst". Ravi Enne Operatsiooni
Võimaliku päritolu uurimine, negatiivse materjali uurimine, seisundite taastamise käivitamine. Paar sõna meditsiinilise diagnoosi kohta. Üldine informatsioon. Dermoidne tsüst on munasarja healoomuline kasvaja. See võib kasvada kuni 15 sentimeetrit.
