Talumatu Koormus: Läbilöögi Psühholoogilised Põhjused

2024 Autor: Harry Day | [email protected]. Viimati modifitseeritud: 2023-12-17 15:44

Sageli ei ole kummardunud inimestel julgust ennast ja teisi veenda. Nad ei suuda mõista oma elu eesmärki, otsustada, mis neile meeldib, ja teha seda rahulikult. Selliste inimeste kohta öeldakse, et nad ei ole terved isikud. Mõnikord on neil raske sundida end kehahoia korrigeerivaid harjutusi tegema.

Kas selja ja selgroo tervise ning inimese iseloomu, tema hirmude vahel on seos?

Paljud ravitsejad pööravad tähelepanu asjaolule, et selg ja selg näitavad, kas inimene tunneb oma elus tuge. Küürus mees olevat elumurede all paindunud. Ja väärikate kohta, vastupidi, et tal on sisemine tuum.

Kui teil on selja ja selgrooga probleeme, siis analüüsige oma suhtumist ellu. Võimalik, et te pole endas kindel ja kardate, mis võib tulevikus juhtuda. Seega on aeg hakata ennast usaldama ja uskuda, et kõik sõltub teist. "Tuleb päev ja saab toitu" - see piibellik vanasõna on aidanud paljudel inimestel homse päeva uskuda. Ärge kartke midagi, kuna elu toetab kõiki, peate lihtsalt seda uskuma.

Harjutusena treenige ennast kordama iga päev: "Ma tean, et elu toetab mind alati."

Kui selg personifitseerib elutähtsa toe olemasolu tervikuna, on selgroog paindliku elutoe sümbol. See aitab meil olukorra ja sündmustega kohaneda, nendega kohaneda. Muide, selgroog on osa keha luustikust. Ja luud on meie raamistik, alus, millele kõik muu on üles ehitatud. Sageli esinevad lülisamba probleemid koos teiste luusüsteemi haigustega.

Sel juhul korrake nii tihti kui võimalik: „Mul on tugev keha ja suurepärane tervis. Minu põhiseadus on suurepärane. Ma ehitan enesekindlalt oma elu hoonet."

Osteoporoosiga kaasneb inimesega tavaliselt ka tunne, et elus pole millestki kinni haarata.

Sel juhul aitavad tervendavad mõtted: „Ma suudan enda eest seista. Elu toetab mind alati armastusega kõige ootamatumal viisil."

Probleemid alaseljaga on sageli tingitud hirmust, et raha ei jätku. Paljud meist on närvis, uskudes, et kõigeks ei jätku raha. Kardame, et homme jääme rahalise toeta ning see toob kaasa usalduse kaotuse, hirmu, pinge ja valu alaseljas.

Korda endale mitu korda päevas: „Ma usaldan eluprotsesse. Ma saan alati seda, mida vajan. Minuga on kõik korras."

Selja keskosa muutub rahutuks, kui oleme liiga keskendunud minevikusündmustele. Sageli tunneb inimene end mõne minevikusündmuse pärast süüdi, ei taha nende mõtetega lahku minna.

Sellistel juhtudel peate ütlema endale järgmised tervendavad sõnad: „Ma andestan endale, lastes minevikust lahti. Puhta südame ja armastusega liigun vabalt edasi."

Kui inimesel on valu ülaseljas, tähendab see moraalse toe puudumist. Igatahes kummitab patsienti mõte, et teda ei armastata, et tal pole kedagi aidata. Juhtub, et sellepärast hakkab inimene ise armastustunnet ohjeldama, mis toob tema tervisega veelgi rohkem muret ja sunnib teda ennast hukka mõistma.

Korrake hommikul ja õhtul neid fraase: „Ma armastan ja kiidan ennast heaks. Mind armastavad elu ja mind ümbritsevad. Elu ja universum toetavad mind."

Miks mitte selg sirgu ajada?

Asendihäired, kaldus selg võivad samuti palju rääkida nende defektide omaniku kohta. Igasugune selgroo kõverus näitab, et inimene ei saa eluvooluga vabalt hõljuda. Ta kardab kõike, ei usalda elu ja inimesi. Isegi kui selline inimene mõistab, et tema vaated on aegunud, püüab ta ikkagi hoida neid mõtteid ja tundeid umbusaldust täis.

Sageli ei ole kummardunud inimestel julgust ennast ja teisi veenda. Nad ei suuda mõista oma elu eesmärki, otsustada, mis neile meeldib, ja teha seda rahulikult. Selliste inimeste kohta öeldakse, et nad ei ole terved isikud. Mõnikord on neil raske sundida end kehahoia korrigeerivaid harjutusi tegema.

Kui see portree teile meelde tuletab, valige mõned kasulikud fraasid. Need aitavad teil häälestuda õigele meeleolule ja tunda end enesekindlamalt.

Hommikul pärast ärkamist ja õhtul enne magamaminekut korrake: „Nüüdsest usaldan ma elu ja jumalikku ettehooldust. Ma tean, et elu on minu jaoks. Vaatan julgelt kõike, mis juhtub. Mul on sirge ja uhke poos. Olen täis armastust ja enesekindlust."

Inimese õlad sümboliseerivad tema võimet rõõmuga eluraskustele vastu tulla. Kui teil on kaldus õlad, siis see viitab sellele, et olete palju eluraskusi talunud ja kohelda elu koormana. Võib -olla tunnete end abituna, lootusetuna, ei usu, et elu võib paraneda.

Sel juhul kasutage järgmisi fraase: „Sellest hetkest alates on kogu mu elukogemus rõõmus. Iga päevaga läheb mu elu aina paremaks. Ma armastan ja kiidan ennast heaks. Ma olen õnnelik, et elan siin Maal. Mul on sirge poos. Tunnen end enesekindlalt ja vabalt."

KUI HIRM SURVAB ÕLGADELE. Kukkumise psühholoogilised põhjused.

Kas olete märganud, kui erinevalt inimesed žestikuleerivad ja liiguvad? Ja kuidas muutuvad žestid ja käitumine ühes inimeses sõltuvalt tema seisundist? Sama lugu on kehahoiakuga. Lülisamba ja õlgade asendit mõjutavad üsna tugevalt nii inimese iseloom kui ka tema hetkeseis.

Millised probleemid aitavad lõtvumisele kaasa? Kui oled väga häbelik või kardad kedagi, siis võtad refleksiivselt vastu nn "passiiv-kaitseasendi". Su õlad tõusevad ja liiguvad edasi. Nii sulgete vaistlikult oma kaela - üks keha kõige kaitsetumaid piirkondi.

Ebamugavate ja hirmutavate olukordade sagedase kordamisega võib see asend muutuda harjumuspäraseks.

Veidi teistsugune on kõverus, mis ilmneb kroonilise väsimuse ja emotsionaalse depressiooni tõttu. Sellisel juhul ei tõuse õlad, vaid vastupidi, langevad ja muutuvad kaldu. Pea liigub veidi ette ja ka langeb. Mees kogu oma välimusega näitab, et tema "koorem ületab tema õlad".

Nagu te mõistate, ei aita sellistes olukordades korsetid, kehahoia korrigeerimine ja sarnased seadmed palju. Kuid selja hoidmise viisi saab muuta teiste meetoditega.

Kui lõtvumine on seotud hirmuga, peate töötama oma enesekindluse kallal. Kui räägite kellegagi, kes teid "surub", tekitab see teie ees hirmu, soovi teda "sulgeda", proovige teha vastupidist. Kujutage ette, et olete endas 100% kindel ja olete palju tugevam kui teie vestluskaaslane. Naerata, püsti otse; sirutage uhkelt õlad ja tõstke lõug üles. Sundige ennast seda positsiooni säilitama. Märkad, et tunned end tõesti enesekindlamalt.

Kui nõrkuse põhjus on väsimus ja depressioon, mõelge, kas panete “liiga palju selga”, kas hindate objektiivselt oma võimeid, kui võtate endale lisakohustusi.

Pidage meeles, et mitte ainult töö või õppimine võib olla tohutu koormus. See on ka süükoorem, vanad pahameelt eluraskuste üle. Millised emotsioonid sind painavad ja panevad sind närvi ajama? Väljendage neid loos, pildis, teist tüüpi loovuses. See aitab teil neist lahti saada ja ei kanna enam seda "koormat oma õlgadel".